Precio de la maca y dónde comprarla: guía de compra 2020

La maca, cuyo nombre científico es Lepidium meyenii, es una planta herbácea que pertenece a una familia muy común y extendida en todo el mundo, la de las Brassicaceae, exactamente como la col, la col rizada, la coliflor, las coles de Bruselas o brócoli.

En este caso, sin embargo, lo que interesa especialmente es su raíz, tan rica en propiedades y nutrientes que es un alimento completo y muy importante para el bienestar del organismo. Es originaria del Perú, de hecho para ser precisos ha crecido y se ha cultivado durante al menos 2000 años en óptimas condiciones en la Cordillera de los Andes, por lo tanto a grandes altitudes, es decir, entre 3000 y 4000 metros.

La Maca Peruana, por tanto, es otro de esos superalimentos que conviene incluir en tu dieta diaria para asegurarle al organismo todo lo que necesita para llevar a cabo sus funciones metabólicas naturales. De particular interés es la alta concentración de aminoácidos esenciales como triptófano, leucina, lisina y valina, así como vitaminas, diversas sales minerales y ácidos grasos poliinsaturados particulares que darían a la raíz de Maca sus cualidades afrodisíacas, ya muy apreciada por la antigua medicina tradicional.

Parece, de hecho, que fue ampliamente utilizado por los incas, como se desprende de los hallazgos realizados durante las excavaciones arqueológicas.

Todos estos elementos contenidos en la Maca de los Andes en tan altas cantidades traerían diversos beneficios que incluyen un aumento de la fertilidad masculina y femenina, una función energizante y revitalizante, una regularización del ciclo menstrual y los niveles de glucosa en sangre, la estimulación de la atención y una normalización en la producción de hormonas, como también surge de los numerosos estudios científicos realizados en varios países.

La Maca negra es la variedad más popular, pero hay que tener en cuenta que en la naturaleza y el comercio también es posible encontrar las variedades amarilla y roja, cada una de las cuales tiene características diferentes y es adecuada para soportar diversas funciones del organismo.

En particular, la maca amarilla da energía, promueve la fertilidad y aumenta el deseo sexual, la maca roja tiene fuertes propiedades antioxidantes y previene la osteoporosis, la maca negra aumenta la producción de esperma, la resistencia física y mental y apoya la memoria mientras Maca Viola ayuda a combatir el estrés, la depresión y promueve el vigor sexual.

Maca Peruviana: propiedades, efectos y beneficios

Como se mencionó, las propiedades de la raíz de Maca peruana están ligadas a la presencia de altas cantidades de aminoácidos esenciales, vitaminas y proteínas que sirven para apoyar las funciones celulares y metabólicas del cuerpo, compensando las deficiencias alimentarias o funcionales.

La maca es un suplemento adaptógeno, es decir, actúa en cada organismo de forma diferente, mejorando el rendimiento y las deficiencias específicas ligadas a un estrés físico y psicológico particular. Por eso se recomienda encarecidamente para quienes practican deporte o se están recuperando de una enfermedad.

Además, la Maca también tiene efectos probados sobre la libido y la fertilidad masculina, además de ser útil para combatir los trastornos relacionados con la menopausia gracias a su capacidad para regular los niveles hormonales.

Maca peruana como energizante y tónico

Los estudios científicos han demostrado que la Maca es útil para proporcionar energía en caso de fatiga física y estrés. Esto se debe a la presencia de nutrientes esenciales y a la capacidad de esta raíz para producir energía utilizando las reservas de azúcar normalmente presentes en la sangre y poniéndolas inmediatamente disponibles para actividades físicas y mentales.

Por ello, la Maca también está indicada como tónico natural y es una ayuda válida contra la fatiga crónica, la depresión y para quienes realizan actividades intelectuales exigentes. Gracias a su función anabólica, entonces, es capaz de aumentar la masa muscular en deportistas sin tener efectos secundarios dañinos, comunes a otras sustancias naturales.

Maca Andina como afrodisíaco y para estimular la fertilidad

La antigua población Inca ya conocía a la perfección las propiedades afrodisíacas de la Maca, tanto es así que en la actualidad también se la llama viagra peruana y forma parte de muchos suplementos que promueven la resistencia y el rendimiento sexual.

La presencia de zinc, vitaminas y aminoácidos estimulan la producción de hormonas tanto en hombres como en mujeres, aumentando el deseo; esto se puede ver después de dos o tres semanas de ingesta regular. Además, la Maca es capaz de aumentar la producción y motilidad de los espermatozoides en los hombres, la fertilidad en las mujeres y actúa sobre la disfunción eréctil, mejorando el rendimiento gracias al aumento de la circulación periférica.

Maca para mujeres

Ya hemos mencionado las propiedades afrodisíacas y el;aumento de la fertilidad La maca peruana es realmente muy útil en todas las fases de la vida de una mujer, ya que regula el ciclo menstrual, calma el dolor y la incomodidad relacionados con él y, por lo tanto, reduce la dismenorrea.

Después de la lactancia puede ser útil para contrarrestar el cansancio y remineralizar, mientras que para quienes buscan tener un hijo, la Maca estimula la producción de folículos y aumenta el tamaño del endometrio.

Por último, también es útil durante la menopausia ya que contrarresta la desmineralización de los huesos, propia de esta fase de la vida, y regula los niveles hormonales, aliviando las molestias típicas como el nerviosismo, los sofocos y la fatiga crónica.

Maca de los Andes para adelgazar

A pesar de las innumerables propiedades de la Maca Andina, no existen estudios científicos y testimonios que den fe de su función adelgazante específica, por lo que no se puede decir que sea útil en dietas para adelgazar. No obstante, es rico en fibras y sales minerales útiles como soporte para una dieta equilibrada.

Contraindicaciones y posibles efectos secundarios de la Maca de los Andes

La Maca Andina, incluso comparada con otros superalimentos actualmente conocidos, no parece tener ningún efecto secundario o contraindicación particular. Esto surgió de estudios científicos realizados específicamente en diversas concentraciones, incluso altas.

Solo en casos raros se han informado dolores de cabeza, insomnio y dolor de estómago. Obviamente, esto depende de la sensibilidad de cada sujeto hacia este suplemento y también de la dosis diaria tomada. Por estos motivos siempre es recomendable seguir las instrucciones del envase y no exceder la ingesta.

En cualquier caso, no se recomienda el uso de Maca Andina para mujeres embarazadas, niños y quienes padecen problemas de tiroides debido a la presencia de yodo que podría interferir con la producción hormonal. No obstante, ante cualquier duda al respecto, siempre es recomendable buscar el consejo de un experto o de su médico.

Precio de la maca y dónde comprarla

¿Dónde se puede comprar Maca? La maca en fitoterapia ahora está fácilmente disponible, pero también se encuentra en parafarmacias y en tiendas especializadas en productos naturales tanto físicos como online, además por supuesto de los sitios de comercio electrónico más habituales donde se puede encontrar una amplia gama de suplementos basados ​​en de Maca.

Suelen estar en asociación con otros superalimentos y en versiones en polvo, polvo orgánico, tableta, cápsula y gelatina y cada uno de ellos se adapta a las necesidades específicas de quienes lo toman; por ejemplo la versión en cápsulas y tabletas puede ser más conveniente para quienes viajan con frecuencia ya que se puede llevar cómodamente en una bolsa, mientras que el polvo es mejor en casa, para mezclar con líquidos y platos.

El costo, por supuesto, también es variable.
Van desde la Maca en polvo con un precio medio de 16 euros hasta la Maca en comprimidos con un precio de 18-20 euros el paquete, que generalmente se vende con 60 unidades, que son aptas para aproximadamente un mes de ingesta regular.

Suplementos a base de Maca Peruana

MACA PERUANA ORGÁNICA Vegavero® | 120 o 270 cápsulas | EL ÚNICO CON 4 VARIEDADES DE RAÍZ | Afrodisíaco natural | Vegano 21,90 EUR Comprar en Amazon

La Maca Peruviana BIO 4 variedades – Vegavero es un producto verdaderamente completo ya que es el único suplemento de maca en el mercado donde encontramos los 4 tipos de raíz de Maca (amarillo, rojo, negro y morado).
Los ingredientes básicos provienen exclusivamente del Perú donde se cultivan mediante una rigurosa agricultura orgánica con el fin de garantizar una ausencia total no solo de elementos artificiales como pesticidas, fertilizantes o transgénicos sino también de cualquier aditivo.
Con el fin de contar con los más altos estándares de calidad, la variedad Maca Peruviana BIO 4 es testeada y analizada periódicamente con el fin de poder preservarla de cualquier tipo de contaminación, desde microbiana hasta la provocada por pesticidas, así como la presencia de aluminio y trazas de metales pesados.
El envase contiene 120 cápsulas y es suficiente para un mes de tratamiento ya que la dosis del producto es de 4 cápsulas al día que se pueden tomar tanto durante el día como inmediatamente antes de las comidas principales (2 cápsulas por comida).

Cápsulas de raíz de maca – Nu U Nutrition

Raíz de maca en cápsulas de 2500 mg | 180 cápsulas (suministro para 6 meses) | Complementos alimenticios Nu U Nutrition

Cápsulas de raíz de maca: Nu U Nutrition es el producto más revisado en comparación con los de otras marcas. Las principales características son la concentración de raíz de maca peruana igual a 10 veces la del extracto seco simple y casi el doble en comparación con otros productos que comercializan otras marcas.

El formato del envase, que contiene 180 cápsulas, también es particular ya que garantiza el uso de la raíz de maca durante seis meses; de hecho, tomar una sola cápsula al día es suficiente para obtener los efectos beneficiosos de la maca. El producto puede ser utilizado por vegetarianos y veganos pero también por celíacos ya que no contiene gluten ni lactosa.

Maca en cápsulas altamente dosificadas con Arginina, Vitaminas y Zinc – Vitamaze®

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a>Vitamaze® Maca Alta Dosis Cápsulas 4000 mg Polvo + L-Arginina + Vitaminas + Zinc, 240 Cápsulas para 2 Meses, Calidad Alemana, Raíz de Maca Peruana de los Andes, Calidad Alemana, sin Aditivos19,97 EUR Comprar en Amazon

Tabletas de Maca de Vitamaze® es un producto que tiene una alta concentración de Maca (más de 4 veces la de un extracto simple) y se vende en paquetes de 240 cápsulas que le permiten hacer 2 meses completos de tratamiento según la dosis. Se toman 2 cápsulas dos veces al día antes de las comidas principales.

La principal característica de este producto es la adición de otros elementos como L-arginina, zinc, vitaminas B (B6 y B12) y vitamina C a las propiedades de la Maca en polvo.
La raíz de maca se cultiva sin el uso de fertilizantes artificiales, pesticidas o fungicidas, y cada cápsula está completamente desprovista de elementos modificados genéticamente.

Extracto de Maca en cápsulas con L-Arginina, Zinc, Ginkgo y Vitamina B6 – NAVIT PLUS

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Extracto de maca peruana con L-Arginina, Zinc, Ginkgo y Vitamina B6. Incrementa el nivel de testosterona y energía. 200 mg (25: 1) x2 tabletas por día, 5000 mg. 90 cápsulas vegetarianas18,95 EUR Comprar en Amazon

El extracto de Maca NAVIT PLUS en tabletas es una auténtica bomba energizante, tanto por su gran concentración de Maca como por la relación de extracto que es 25: 1 o 25 veces más concentrado que un extracto normal, tanto por su elementos que completan su composición, a saber, Ginkgo Biloba, L-arginina, zinc y Vitamina B6.

El envase contiene 90 cápsulas que permiten un tratamiento de 45 días ya que la dosis estándar indica que la dosis diaria se fija en un máximo de dos cápsulas para tomar por la noche o una por la noche y otra inmediatamente después del almuerzo; en caso de esfuerzos provocados por actividades deportivas de media y alta intensidad, la cápsula se puede tomar poco antes del inicio de la misma y esto conllevará un aumento de los niveles de energía disponible, un menor tiempo para la reconstrucción de las fibras musculares y, en general, una mejora del estado de ánimo.

Maca en tabletas – con Arginina, Zinc y Vitaminas – NutriJoy

120 TABLETAS [7000mg] Maca + L-Arginina | Acción rápida y potente | Hecho en España | Maca Peruana, L Arginina, Vitamina C, B6, B12 y Zinc29,90 EUR Comprar en Amazon

El suplemento Maca en tabletas de NutriJoy es un producto íntegramente español y gracias a la composición que incluye vitaminas (Vitamina C para asimilación, Vitamina B6 y Vitamina B12 para energía y reactividad), minerales y arginina que permite una Rápida asimilación de todos los componentes desde el primer uso notarás los efectos beneficiosos.

El producto es 100%, es bajo en sodio y no contiene gluten ni lactosa vegetal por lo que es apto tanto para vegetarianos como para veganos y celíacos ya que puede tomarse junto con dietas bajas en sodio o con problemas de tensión arterial. El paquete contiene 120 cápsulas que pueden ser suficientes para un tratamiento de 2 a 4 meses; esto se debe a que la dosis puede ser de una o dos cápsulas al día para tomar indistintamente durante el día.

Polvo de maca orgánico

Polvo de Maca BIO – Mr.Brown

Mister Brown – Maca orgánica en polvo, de Perú, 1 kg de calidad excepcional, envasada en Alemania, de cultivo orgánico controlado, sin aditivos, sin conservantesEUR 19.95 Comprar en Amazon

La Maca en polvo de Mister Brown, que se vende en prácticos paquetes de 1 kg, es 100% orgánica, proviene de las zonas de cultivo de altura de los Andes en Perú para garantizar la mejor calidad y es 100% compatible con dietas veganas o vegetarianas.


Su preparación es muy rigurosa ya que se seca y muele de forma delicada dando un producto muy fino que también puede ser un poco difícil de disolver. El producto no tiene aditivos ni conservantes y está sujeto a rigurosos y múltiples controles de calidad. durante toda la producción por los laboratorios alemanes con el fin de garantizar los rigurosos requisitos del cultivo ecológico que se realiza sin el uso de pesticidas, sin aditivos y sin conservantes antes de su envasado que se lleva a cabo en Alemania.

Por su extrema delicadeza para un correcto uso, salvo que quieras añadirlo a los alimentos en su formato natural, primero debes poner un poco de líquido, mezclar hasta que los grumos se disuelvan y formen una crema y luego añadir la parte restante del líquido. muy lentamente.

1 KG de Maca Orgánica de 4 variedades – Sevenhills Wholefoods

Sevenhills Wholefoods Maca cruda orgánica en polvo 1 kg EUR 17,99 Comprar en Amazon

Sevenhills Wholefoods 1 KG Organic Maca es un producto 100% puro, proveniente de cultivos orgánicos peruanos y además es totalmente vegano (con certificado de la UK Vegan Society) con la particularidad de que los cuatro tipos se utilizan en porcentajes iguales de maca.
Su producción es totalmente natural, sin gluten y libre de cualquier tipo de alérgenos por lo que la Maca Orgánica Sevenhills Wholefoods 1 KG es totalmente natural; También puede ser utilizado de forma segura incluso por personas con una dieta baja en sodio, ya que está completamente libre de sal.

Se recomienda añadir la cantidad de 5 gramos (una cucharadita de café) tanto a los alimentos como a las bebidas para que puedas asimilar fácilmente los demás componentes presentes como el cobre, las vitaminas (C, B6 y B12), el calcio y la fibra.

Polvo de maca negra BIO cruda – VidiFood

Polvo de maca negra cruda orgánica – 1 kg – Fuente rica en aminoácidos, fibra y vitaminas – 100% natural y sin toxinas – Masa magra y recuperación, aumenta los niveles de energía y hormonas EUR 27,90 Comprar en Amazon

El polvo crudo de maca negra BIO – VidiFood se vende en prácticos paquetes de 1 kg que se pueden volver a cerrar fácilmente. Se muele a partir de uno de los cuatro tipos de maca, la negra, y es rica en nutrientes básicos como minerales (manganeso, cobre, hierro y potasio) y vitaminas (C, B6 y B12).

En su interior también hay fibras (8 gramos por 100) y proteínas (18 gramos por 100) pero sobre todo está absolutamente libre de sodio y esto lo hace ideal como acompañamiento en dietas que se refieren a casos de patologías relacionadas con la presión arterial.

BIO: el polvo de maca negra cruda de VidiFood se puede utilizar en muchas recetas, tanto como ingrediente principal como secundario, para alimentos crudos o principalmente horneados, tanto dulces como salados.

Polvo de maca orgánica – Hierbas índigo

Polvo de Maca Orgánica Indigo Herbs 1kg 18,99 EUR Comprar en Amazon

La Maca Bio de la empresa Indigo Herbs se vende en forma de polvo y certificada como procedente de cultivos orgánicos, por lo que está completamente libre de elementos químicos u otros productos sintéticos.
Es un complemento alimenticio para ser utilizado según las dosis indicadas en el reverso del envase, es decir 1 o 9 g; se puede tener en cuenta que una cucharadita equivale a unos 5 g.

Maca Bio tiene una gran cantidad de elementos minerales, no contiene gluten y es apta para veganos y vegetarianos. La bolsa es resellable y hermética e Indigo Herbs comercializa este producto en paquetes de 1 kg.

Polvo de maca roja cruda – The Maca Team

Polvo de Raíz de Maca Roja Cruda – Certificado Orgánico, Comercio Justo, Libre de OGM, Recogido Fresco en Perú, Sin Gluten, Vegano y Precocido 500g – 50 Porciones.28,59 EUR Comprar en Amazon

El polvo de maca roja cruda de la marca The Maca Team es un producto de comercio justo y proviene de cultivos orgánicos certificados libres de transgénicos. Se cosecha directamente en Perú y se puede utilizar en la preparación de bebidas, batidos e infusiones.

En particular, se recomienda comenzar a usar una pequeña cantidad de producto y luego aumentar la dosis diaria, sin embargo, sin exceder los 9 g por día.

La Maca Roja es un alimento vegano y sin gluten y tiene todas las cualidades nutricionales de las demás variedades de Maca, especialmente indicada para fortalecer el sistema inmunológico.

También está indicado para apoyar la fertilidad y la libido de ambos sexos, aumentar la fertilidad y ayudar a la salud de huesos y cartílagos. Polvo de Maca Roja Cruda – El Maca Team se vende en paquetes de 500g que corresponden a aproximadamente 50 porciones.

Observaciones finales

Los suplementos a base de Maca peruana son particularmente efectivos para combatir la fatiga física y mental, propiedad que está atestiguada por estudios científicos modernos y por la tradición milenaria de las poblaciones locales que usaban esta planta para dar fuerza y ​​vigor a los guerreros que entraban en combate.

Como se ha descrito ampliamente, existen varios tipos de Maca, cada uno de los cuales es más adecuado para soportar diferentes actividades físicas y metabólicas que los demás. Lo mismo ocurre en lo que se refiere a las múltiples variantes en las que se vende y cuáles se adaptan mejor a las necesidades y requerimientos de cada una.

Aunque no existen efectos secundarios evidentes y graves, siempre es mejor tomar Maca siguiendo las dosis recomendadas y sin excederla y evitarla en los casos antes mencionados o durante el embarazo, la lactancia y en sujetos con problemas de tiroides.

Dicho todo esto, sin embargo, cabe señalar que la Maca es un superalimento con grandes propiedades beneficiosas al que, sin embargo, no se le deben atribuir propiedades milagrosas y farmacológicas. Es un suplemento natural y esto significa que debe tomarse con conciencia y en asociación con una dieta sana y equilibrada y un estilo de vida regular y no en su lugar.

También es importante tener en cuenta que aunque no se conocen interacciones negativas con los tratamientos farmacológicos, siempre es recomendable buscar el consejo de su médico en caso de dudas o condiciones particulares. La información proporcionada aquí es solo para fines informativos.

Preguntas frecuentes (FAQ)

✅ ¿Qué es la Maca?

La maca es una planta perteneciente a la familia Brassicaceae, originaria de Perú que se ha cultivado desde la antigüedad en los Andes; su hábitat se encuentra a altitudes considerables (3000-4000 m).
Con fines fitoterapéuticos, la raíz se utiliza de diversas formas. 
También se lo conoce como ginseng peruano.

✅ ¿Para qué sirve?

La maca tiene múltiples propiedades derivadas de la alta concentración de nutrientes que contiene. 
Se recomienda en caso de fatiga física y mental, como tónico, contra la anemia, para reducir los problemas menstruales y los relacionados con la menopausia. Este suplemento es un apoyo válido contra las disfunciones de erección y para aumentar la libido y la fertilidad masculina y femenina.

✅ ¿Cuándo tomarlo?

La Maca Peruana es un suplemento que apoya una dieta sana y regular y un estilo de vida correcto. Debe tomarse en todos aquellos casos en los que exista una necesidad de mayor energía o existan problemas de dismenorrea, menopausia y baja libido. Debe tomarse todos los días de forma regular.

✅ ¿Cuánto tiempo tarda en surtir efecto?

Los efectos de la Maca varían de persona a persona según la condición física inicial. Su función energizante se nota ya después de unos días de uso constante, mientras que en lo que se refiere a la libido y la fertilidad se ha destacado de dos a seis semanas, según los sujetos.

✅ ¿Cuánto llevar?

La ingesta diaria de Maca depende de la forma elegida y la concentración del producto. En polvo se recomiendan 2-3 cucharaditas mientras que las cápsulas pueden variar de 1 a 3 según la marca. En general, la dosis recomendada es de aproximadamente 1,5 a 3 g por día.

✅ ¿Cuánto tiempo debe tomarse?

Al ser un suplemento natural, los efectos de la Maca se notan a los pocos días. Por esta razón, debe tomarse durante al menos 2 meses de forma regular, hasta 4 meses. Entonces es posible repetir los ciclos de ingesta a intervalos regulares a lo largo de un año.

✅ ¿Cómo se toma?

La maca en polvo se puede mezclar con bebidas, batidos, yogur, platos y mucho más y se puede utilizar para hacer té e infusiones. La maca en gelatina se disuelve en agua o líquidos fríos. Los comprimidos de maca se toman con abundante agua antes del esfuerzo físico.

✅ ¿Funciona para bajar de peso?

La maca no tiene función adelgazante, pero es rica en fibra y sales minerales.

✅ ¿Funciona quedar embarazada?

La maca tiene sustancias útiles para aumentar la fertilidad, estimulando la producción de folículos, aumentando el tamaño del endometrio y regulando la producción de hormonas. Evidentemente sigue siendo un complemento natural al que no se le deben atribuir propiedades terapéuticas.

✅ ¿Te engorda?

No, la Maca Andina no engorda aunque aporta mucha energía pero por el contrario favorece el mantenimiento del metabolismo.

✅ ¿Cuál es el mejor?

La maca se encuentra en variantes negras, rojas y amarillas y cada una de ellas tiene propiedades diferentes. No hay mejor variante, depende del uso que se le quiera dar y de las necesidades concretas.

✅ ¿Cuál comprar?

La maca en polvo está más concentrada, pero puede causar algunas molestias al estómago, mientras que la gelatinizada es menos rica en nutrientes, pero más digerible. Las cápsulas y tabletas contienen Maca deshidratada. La elección depende de las necesidades porque las tabletas son más fáciles de transportar y tomar en cualquier momento.

✅ ¿Dónde comprar?

La maca en sus múltiples formas y versiones se puede comprar en herbolarios, parafarmacias y tiendas especializadas tanto físicas como online.

✅ ¿Cuánto cuesta?

La maca en polvo tiene un precio medio entre 14 y 16 euros por 150 g; 
vendido en cápsulas o comprimidos, su precio medio por envase (60 cápsulas) es de 18-20 euros

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