La quercetina para la prostatitis es un muy buen remedio para prevenir la inflamación en el órgano. La próstata es una glándula característica del ser humano masculino, ubicada en la zona del vientre cerca de la vejiga. Como todas las demás glándulas, la próstata produce una sustancia, que en este caso específico es el esperma o el líquido seminal masculino.
Desafortunadamente, en algunas etapas de la vida, incluso si es más probable en la vejez, la próstata puede inflamarse y causar muchas molestias a los hombres, ya que el estado inflamatorio puede dificultar o hacer que la micción sea dolorosa, o puede comprometer la capacidad de eyacular.
Existen diferentes tipos de prostatitis, que se diferencian en función de las causas desencadenantes y la intensidad de los síntomas: dos tipos de prostatitis son de origen bacteriano, y una de ellas presenta síntomas agudos, por tanto intensos pero esporádicos, mientras que la otra es crónica con síntomas más leves que persisten en el tiempo.
Además, existe una forma de prostatitis asintomática, así como otra crónica pero no debida a la actividad de microorganismos patógenos.
Afortunadamente, existen varios remedios naturales que pueden prevenir la prostatitis y aliviar sus síntomas. Entonces, aquí tiene todo lo que necesita saber sobre la interacción entre la quercetina y la prostatitis.
Que es la quercetina
Desde el punto de vista químico, la quercetina es un flavonoide, es decir, una molécula que, gracias a su estructura particular, es capaz de reflejar la luz, dando así color a frutas y verduras. Una de sus peculiaridades, que lo distingue de otros flavonoides, es el hecho de que en la naturaleza se encuentra en forma complejada, junto con otras moléculas.
Por tanto, para obtener quercetina aislada es necesario someterla a un proceso químico que le permita liberarse de otros materiales, de distinta naturaleza.
Los investigadores que observaron por primera vez la existencia de la quercetina, se dieron cuenta de que el flavonoide colabora de manera sinérgica y muy intensa con la vitamina C, una molécula soluble en agua que se encuentra en muchos cítricos y otras frutas.
En concreto, las moléculas ejercen una actividad sinérgica y antioxidante, lo que garantiza al individuo una protección adecuada frente a las reacciones adversas provocadas por los radicales libres.
Con la dieta se toma una media de 40 mg de quercetina, pero con un mayor consumo de frutas y verduras o mediante la ingesta de complementos alimenticios es posible incrementar significativamente este valor, sin observar sin embargo efectos adversos en el organismo.
Las funciones que realiza en el cuerpo humano son notables: en primer lugar, como ya se ha mencionado, es un antioxidante muy potente, capaz de neutralizar los radicales libres y evitar la degradación de otras células.
Además, la quercetina también ha mostrado notables propiedades antiinflamatorias, por lo que se utiliza para curar dolores de cabeza y otros dolores; según algunos investigadores, también es útil para remediar alergias.
Además de esto, se ha demostrado la capacidad de la quercetina para mejorar el estado de los capilares y vasos sanguíneos (previniendo y aliviando así fenómenos como hemorroides y varices), pero los estudiosos también han observado una leve actividad positiva contra el envejecimiento prematuro de la piel. Sin embargo, el aspecto más importante y estudiado es el que une la quercetina y la prostatitis.
Quercetina y prostatitis
La relación entre la quercetina y la prostatitis es bien conocida en el mundo académico, aunque hasta la fecha no se han aclarado por completo todos los aspectos de la interacción. Lo cierto es que las propiedades antiinflamatorias de la quercetina se concentran especialmente en la próstata.
Precisamente por eso, la quercetina para la prostatitis es una fuente de beneficio, ya que reduce en gran medida la inflamación y alivia el dolor. De esta forma, el fenómeno inflamatorio cede y el hombre puede orinar o realizar actos sexuales sin molestias y sin síntomas que dificulten tales experiencias.
Sin embargo, debe especificarse que la quercetina es completamente activa solo en la prostatitis crónica no bacteriana; de lo contrario, de hecho, el dolor no solo es causado por la inflamación, sino también por la actividad de los microorganismos que causan la infección, que no se pueden contrarrestar con el uso exclusivo del flavonoide.
De hecho, se sabe que la quercetina tiene un efecto antimicrobiano, aunque leve e insuficiente para combatir y resolver una infección y sus síntomas.
La relación particular entre la quercetina y la prostatitis aún no está muy clara: los académicos se han preguntado durante mucho tiempo por qué este bioflavonoide es particularmente activo cerca del sitio de producción del líquido genital masculino, y aunque no se ha encontrado una respuesta unívoca, se plantea la hipótesis de que esto está relacionado con un recuerdo real de la molécula por parte de la próstata.
Además, la quercetina para la prostatitis también es una panacea porque ayuda a aliviar la hinchazón, reduciendo aún más las molestias. Su ingesta junto con bromelina y escutelaria, así como vitamina C, maximiza la actividad del bioflavonoide principal.
¿Dónde se encuentra la quercetina?
Alimentos ricos en quercetina
El bioflavonoide está disponible en muchos alimentos, pero su concentración es sorprendentemente alta en ginkgo biloba, caléndula, espino y vino tinto o bayas, pero se puede encontrar en casi todos los productos de origen vegetal, dada la su ubicuidad. A pesar de que la quercetina es bastante fácil de encontrar en los alimentos, hay dos cosas a considerar.
En primer lugar, en la mayoría de productos alimenticios está presente en concentraciones muy bajas, en algunos casos incluso insignificantes: depender, por tanto, exclusivamente de la ingesta de estos productos, no asegura una ingesta suficiente para obtener los beneficios antes mencionados.
Además, como ya se mencionó, en los alimentos la quercetina está presente en forma compleja, que no solo no es activa en muchos casos, sino que también es difícil de asimilar por el organismo. Esto quiere decir que aunque en muchos alimentos la concentración de quercetina sea suficientemente elevada, no toda ella se utiliza para realizar sus actividades a favor de la salud de la próstata. Es por eso que, en algunos casos, es posible y recomendable confiar en otras fuentes de quercetina.
Suplementos de quercetina
Los límites de ingesta dietética de quercetina se superan sin ningún problema tomando suplementos ad hoc de este bioflavonoide. Dado que la ingesta de quercetina para la asimilación de la prostatitis no es despreciable para observar efectos evidentes, en casos particulares puede ser una buena idea confiar en suplementos.
Otra ventaja de estas formulaciones, disponibles tanto en cápsulas como en polvo soluble, es que también aportan otras sustancias además del bioflavonoide principal.
En el caso de la quercetina, por ejemplo, muchos fabricantes añaden vitamina C, así como otros flavonoides de otras fuentes, con el fin de amplificar el efecto del excipiente principal.
Según lo que se acaba de decir, en nuestra opinión, uno de los mejores suplementos de quercetina y vitamina C ( Ester-C® Plus ) es el de Solgar, que se puede adquirir a través del siguiente banner a un precio muy competitivo:
Conclusiones
La quercetina, es por tanto un aliado válido, gracias a sus efectos antiinflamatorios puede aliviar los síntomas de la prostatitis, evitando todas las molestias asociadas a ella. Sin embargo, antes de consumir un complemento alimenticio a base de quercetina, es recomendable consultar a su médico.
Aunque es difícil alcanzar concentraciones de quercetina que produzcan un efecto adverso, se sabe que la combinación de la molécula con quinolonas, una clase de antibióticos para la prostatitis, puede provocar efectos indeseables. Busque el consejo de su médico o ginecólogo antes de tomar suplementos o alimentos ricos en quercetina durante el embarazo.
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