Conozca los increíbles beneficios del agua de piña.

Aunque conocida por sus habilidades diuréticas, el agua de piña tiene muchas otras propiedades que la hacen casi esencial en tu vida diaria.

¿Has oído hablar de los innumerables beneficios del agua de piña?

La piña es una deliciosa fruta tropical que proviene de una planta perenne de la familia de la piña. Pertenecen a América del Sur .

Desde la antigüedad ha tenido diversas finalidades gastronómicas y medicinales. El sabor intenso va muy bien con otros ingredientes, y sus propiedades combaten e incluso previenen enfermedades.

La piña destaca a nivel nutricional por su alta concentración de enzimas digestivas y antioxidantes , que ayudan al proceso de desintoxicación de los órganos.

También es una fuente importante de fibra dietética, vitaminas y minerales. Estos contribuyen al bienestar físico y mental.

Aunque muchas personas prefieren comerlo tal cual, otros lo usan en una deliciosa bebida medicinal que se puede beber varias veces al día.

¿Has probado el agua de piña? En este artículo te vamos a contar cuáles son los beneficios y cómo aprovecharlos en sencillos pasos.

¡Disfrutar!

Los maravillosos beneficios del agua de piña

La piña tiene muchos beneficios para la salud. Además, dado que está lleno de nutrientes esenciales, es perfecto como alternativa para mantener tu cuerpo hidratado.

Es antiinflamatorio

Agua de piña

Debido al alto contenido de bromelina, una enzima, esta bebida es  naturalmente antiinflamatoria y ayuda a proteger el cuerpo contra diversas enfermedades.

  • Su asimilación en el organismo restablece la circulación y favorece la eliminación del exceso de líquido en los tejidos.
  • Además, combate algunos de los síntomas más importantes de la artritis, enfermedades óseas y otras enfermedades inflamatorias.
  • Además, estimula la degradación del ácido úrico , sustancia que, cuando hay cantidades excesivas, provoca cálculos renales y gota.

Fortalece tu sistema inmunológico

Tener esta bebida como parte de su dieta regular es una excelente manera de aumentar sus dosis de vitamina C. Gracias a esto,  es ideal para apoyar los mecanismos de defensa del sistema inmunológico.

  • Se recomienda para reducir el riesgo de infecciones virales o bacterianas.
  • Además, es ideal para aliviar los síntomas de resfriados y enfermedades del tracto urinario.

Leer:  8 recomendaciones para prevenir infecciones del tracto urinario

Promueve la pérdida de peso.

Ananasvann

El agua de piña se ha vuelto popular gracias a sus habilidades adelgazantes. No es un tratamiento milagroso para quemar grasas, pero  es ideal para ayudar con la pérdida de peso.

  • El bajo aporte calórico y la sensación de saciedad que da son los principales elementos responsables de esta cualidad.
  • Si bien ayuda a detener la sensación de hambre, no aumenta de peso y promueve la eliminación de toxinas.
  • Además, contiene fibra dietética que mejora el proceso digestivo y controla el colesterol.
  • Por último, le aporta glucosa como fuente de energía y, por tanto, favorecerá las funciones metabólicas de su organismo.

    Elimina las toxinas de su hígado.

    Las enzimas y antioxidantes que se encuentran en esta bebida  son buenos aliados para mejorar la función hepática y estimular la eliminación de desechos retenidos en los tejidos.

    • Las propiedades depurativas ayudan a mejorar el proceso de filtración de la sangre, fundamental para la eliminación de toxinas.
    • Además, los antioxidantes ayudan a regenerar las células y protegen contra el deterioro causado por los radicales libres.

    Te ayuda a cuidar tu glándula tiroides.

    Agua de piña

    Lo último que contiene el agua de piña son pequeñas dosis de yodo y minerales esenciales que son útiles para las funciones de la glándula tiroides.

    • La ingesta reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como  hipotiroidismo e hipertiroidismo.
    • En pacientes con problemas de tiroides, ayuda a controlar algunos de los síntomas.
    • Gracias al aporte de la bromelina, se reduce el riesgo de padecer enfermedades autoinmunes relacionadas con la disfunción tiroidea.

    Descubra: ¿Cómo se ve afectado el cuerpo por la enfermedad de la tiroides? 

    Disfruta de los beneficios del agua de piña en casa: cómo prepararla

    La preparación del agua de piña es muy sencilla. Se puede hacer todos los días, especialmente si desea incluir la ingesta de líquidos.

    Ingredientes

    • ½ piña con piel
    • 4 tazas de agua (1 litro)

    Preparación

    • Primero corta la piña en varios trozos, sin quitarle la cáscara.
    • Luego ponlos en una cacerola y vierte sobre el agua.
    • Hervir de 10 a 15 minutos y dejar reposar un rato.
    • Ya sea frío o caliente, filtrarlo con un colador y beberlo.

    Consumo

    • Bebe una taza de agua de piña en ayunas y repítelo antes de cada comida principal.
    • Evite agregar azúcar o edulcorantes artificiales, ya que reducen las propiedades saludables.

    Si aún no has probado esta bebida saludable, ¡empieza y prepárala en casa! Ahora que conoces todos los beneficios del agua de piña, ¡puedes comprobar por ti mismo lo bueno que es para tu cuerpo!