8 síntomas de problemas digestivos

Puede sonar extraño, pero su estómago es como su otro cerebro. Aprenda qué 8 señales le envía su estómago para informar problemas digestivos.

El estómago es como el otro cerebro. Puede sonar un poco extraño, pero es cierto. Cuando tienes problemas digestivos y no funciona correctamente, esto puede deberse a toxinas. Te informa de esto, pero las señales pueden ser muy discretas.

El estómago es un órgano muy inteligente que, en cierta medida, se encarga de mantener las funciones internas de salud y de que todo se comporte como debe.

Se trata de equilibrio y conocimiento de qué nutrientes se deben elegir para la salud digestiva.

Por tanto, es importante que conozcas los siguientes síntomas, ya que pueden indicar un problema con tu  digestión y por tanto afectar tu salud en general.

1. Estar constantemente cansado y cansado debido a problemas digestivos.

Si siempre está cansado y cansado, esta es una clara señal de que algo no está funcionando correctamente en el cuerpo. Si la digestión se ve afectada debido a una mala alimentación, esto también afectará al sistema inmunológico.

Nuestro cuerpo está formado por bacterias. Sin embargo, si el estómago está lleno de microorganismos dañinos y la cantidad de bacterias buenas está desequilibrada, el sistema inmunológico se debilitará.

Por lo tanto, si nota un deterioro en su salud, es posible que desee concentrarse en su sistema digestivo.

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2. Problemas de piel

Mujer con espinillas

¿Alguna vez has oído hablar del mapeo facial? Este método determina qué parte del sistema digestivo falla, basándose en los granos que se forman en ciertas áreas faciales.

Nuestra piel es el órgano más grande del cuerpo. Si algo está mal en el interior, lo verá en su cara.

Las mejillas son un excelente indicador de si el sistema digestivo necesita ayuda. Preste especial atención al enrojecimiento, las espinillas , la irritación u otros síntomas.

3. Te sientes ansioso o irritable

Mujer cansada

El cerebro está directamente relacionado con nuestra salud digestiva. Si se siente ansioso, deprimido o se irrita con facilidad, esto puede ser un signo de problemas digestivos.

Los intestinos contienen millones de neuronas , que juntas forman su sistema nervioso.

Las bacterias buenas del estómago tienen un efecto positivo sobre el estado de ánimo. Si tiene muy pocas de estas bacterias, la versión mala afectará el cerebro y, por lo tanto, causará ansiedad, depresión o irritación.

4. Suele tener inflamación

Esto recuerda al agotamiento constante. Las infecciones repetidas son una clara señal de falla del sistema digestivo.

Cuando el sistema inmunológico está débil y trabaja con bacterias malas, no tiene tiempo para combatir las infecciones estomacales.

Si su salud es buena, en general, su sistema inmunológico podrá equilibrar su nivel de bacterias y prevenir problemas.

5. Tienes mal aliento

Mal aliento

Cuando su sistema digestivo falla, se acumulan levaduras, infecciones y bacterias malas. Esto puede provocar mal aliento y un sabor amargo en la boca.

Aunque el mal aliento puede ser causado por muchas cosas, también es un claro indicador de que el sistema digestivo está lleno de bacterias dañinas.

Estos pueden provocar rápidamente problemas de salud. Si tiene mal aliento persistente, debe intentar encontrar la causa.

6. Tiene estreñimiento

Si esto ocurre con regularidad, el estreñimiento puede ser muy perjudicial para su salud. Recuerda que las heces son un desecho del organismo cuando se han extraído todos los nutrientes necesarios.

Si estos desechos permanecen en el cuerpo, comenzarán a liberar toxinas . Esto puede resultar bastante doloroso. Cuando sus intestinos estén sanos, tendrá evacuaciones intestinales regulares e indoloras.

De hecho, el estreñimiento es uno de los signos más obvios de que algo anda mal con el sistema digestivo del cuerpo.

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7. Es difícil concentrarse

Por supuesto, esto puede estar asociado con la fatiga.

Cuando se siente irritable o tiene dolor de estómago todo el tiempo, es muy probable que no pueda pasarlo por alto y concentrarse adecuadamente en las actividades diarias.

Esto sucede porque el cuerpo es muy inteligente. Cuando sabe que hay un problema con nuestra salud, le envía señales de advertencia.

Todo lo que tienes que hacer es escuchar.

8. Duermes mal

A la mujer no se le permite dormir

Al igual que sus evacuaciones intestinales, su patrón de sueño puede ser un indicador clave de un sistema digestivo saludable o insalubre. Si duerme bien por la noche, probablemente tenga una digestión saludable.

Si tiene problemas para dormir por la noche , esto puede ser un signo de problemas digestivos.

La buena noticia es que es bastante fácil restaurar una buena salud intestinal.

Todo lo que necesita hacer es cuidar mejor su sistema digestivo, obtener probióticos y comer una dieta que satisfaga las necesidades de su cuerpo para un equilibrio más saludable.