Cuida tu cuero cabelludo todos los días

Aprenda a cuidar su cuero cabelludo todos los días para obtener un cabello hermoso.

La mayoría de la gente quiere tener la cabeza llena de un cabello hermoso. Como ves en las revistas y en los desfiles de moda. Es por eso que hay cientos de cremas y tratamientos disponibles en las tiendas. Pero a muchos de ellos no les importa algo que es muy importante: el lugar donde “nacen” los pelos. Descubre cómo cuidar tu cuero cabelludo todos los días en el artículo de hoy, que evitará la caspa y te ayudará a disfrutar de un cabello más bonito.

Un cuero cabelludo sano = un cabello hermoso

Para tener un cabello que parece que viene directamente de la peluquería, no tiene que gastar una fortuna en productos o tratamientos. En primer lugar, debes cuidar tu cuero cabelludo .

Por supuesto, puedes optar por utilizar la rutina de cuidado del cabello que quieras, pero si no te importa o dañas la zona donde el cabello comienza su vida, nada de lo que hagas te permitirá obtener resultados positivos.

La sequedad, la producción excesiva de grasa, la suciedad, la exposición a la luz solar y el cuidado deficiente del cabello son las causas directas de la mayoría de los problemas del cabello: calvicie o alopecia, caspa , cabello fino, picazón, eczema y más. Si realmente quieres tener un cabello hermoso. M primero prestar atención y cuidar su cuero cabelludo, y “atacar” la raíz del problema .

Consejos para cuidar tu cuero cabelludo

Las siguientes recomendaciones para el cuidado de tu cuero cabelludo te darán grandes resultados. Mírelos de cerca y sígalos al pie de la letra.

Limpieza

Por si no lo has notado, en esta zona se acumulan muchas impurezas (polvo, células muertas de la piel, residuos de champú, etc.). Estos pueden obstruir los poros del cuero cabelludo, lo que impide que los folículos pilosos reciban una nutrición adecuada. Esto “sofocará” el cabello de manera muy efectiva, y se volverá más débil y crujiente.

Debe lavarse el cabello más de una vez a la semana, pero no todos los días. Encuentre algo intermedio que funcione para usted. Cuando lo lavas todos los días, puedes tener algunos efectos secundarios no deseados, porque eliminas los nutrientes útiles y secas las raíces .

Es mejor intentar lavarse el cabello una vez cada tres días y utilizar un champú y acondicionador natural (como avena, aguacate o miel) para que el cuero cabelludo tenga la libertad de desarrollar sus propios aceites naturales.

Masaje

Además de ser una excelente manera de relajarse después de un largo día, un buen masaje en el cuero cabelludo tiene beneficios aún más interesantes para tu salud y belleza.

Todos los días debes intentar darle al cuero cabelludo un masaje circular con la yema de los dedos (nunca uses las uñas) para promover una mejor circulación, oxigenación y absorción de nutrientes, al mismo tiempo que eliminas la suciedad y el polvo que se ha acumulado. Utilice siempre una ligera presión, y si tiene problemas de caspa , por ejemplo, también puede utilizar un aceite esencial o un poco de aceite de oliva.

Mascaras

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Busque algunas opciones caseras para que su cuero cabelludo luzca hermoso. Las mascarillas para el cabello pueden mejorar su rutina de belleza habitual. Cada semana puede aplicar una mezcla de los siguientes ingredientes en su cuero cabelludo:

  • Una caja de yogur natural
  • 2 cucharadas de miel (60 g)

Debe obtener una masa que pueda esparcir por todo el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante 15 minutos y enjuague con agua tibia. Este es un tratamiento antiséptico que revitalizará y renovará la piel de su cuero cabelludo. Si tu piel está muy seca, puedes reemplazar la miel con un poco de gel de aloe vera.

Nutrición

Nunca olvides el hecho de que la belleza comienza desde adentro. Todas las mascarillas, cremas y champús naturales del mundo no te beneficiarán si tienes una mala alimentación. Debe comer muchas frutas, verduras, semillas, frijoles, nueces y cereales integrales. Si su cuerpo carece de los nutrientes adecuados, afectará su apariencia exterior.

No olvide agregar los siguientes alimentos a su dieta habitual:

  • Apio
  • Alfalfa
  • Zanahorias
  • Alicates
  • Pescado como el salmón
  • Nueces
  • Almendras
  • Leche
  • Aceites vegetales
  • Palta
  • Aceite de oliva

Problemas comunes del cuero cabelludo

3 vasos

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La psoriasis, la caspa y la dermatitis son los tres problemas más comunes que experimentan las personas en el cuero cabelludo. Por lo general, tienden a ser más visibles detrás de las orejas, a lo largo de la frente, en la línea del cabello y en el cuello. En el caso de la caspa, está formada por células muertas de la piel que caspa de una manera antiestética. Se puede tratar con champú de hierbas, por ejemplo.

Las personas con psoriasis también suelen experimentar escamas en el cuero cabelludo, junto con algo de inflamación en el área. Si tienes este problema, trata de no cepillarte el cabello con demasiada frecuencia y usa siempre un cepillo suave. No pique ni irrite el cuero cabelludo, lávese el cabello con mucha suavidad y evite usar un secador de pelo o productos para el cabello fuertes.

Esté atento a si está experimentando estrés o ansiedad en este momento, ya que también pueden ser la razón por la que se está pelando del cuero cabelludo. También puede deberse a los malos hábitos que tienes a la hora de lavarte el cabello, o por el uso de determinados productos de belleza.

Es una mala idea usar tinte permanente para el cabello o peinarlo en una cola de caballo ajustada u otro peinado mientras aún está húmedo. Puede enjuagar su cabello con agua de mar para ayudar a equilibrar los aceites que produce el cuero cabelludo, y también puede masajear el cuero cabelludo con un poco de aceite de oliva o aceite de árnica.

4 picazón en el cuero cabelludo

Presta mucha atención a todos los signos y síntomas de esta parte de tu cuerpo y, lo más importante, debes cambiar cualquier hábito que cause daño o malestar al cuero cabelludo. Si sigues estas recomendaciones, tendrás un cabello hermoso, tal como siempre has querido.