Cómo prevenir las uñas rotas

Uno de los problemas más comunes para las mujeres son las uñas rotas aparentemente sin motivo. Lo que hace que tus manos se vean desordenadas. Las uñas rotas se deben principalmente a todas las tareas laborales que uno tiene en la vida moderna, no solo en el hogar, sino también en el trabajo. Si tiene problemas con este problema, no dude en leer este artículo. Te enseñaremos cómo evitar que tus uñas se rompan.

¿Por qué tengo las uñas quebradizas y rotas?

Puede haber muchas razones por las que uno se enfrenta a este problema. El síntoma más común es que tienes uñas quebradizas que no crecen, que se desprenden, se rompen capa a capa y se rompen cada vez que te descuidas un poco o al menor toque.

Las uñas frágiles son muy delgadas y se rompen casi sin importar lo que uno haga, ya sea lavar los platos, sentarse frente a la computadora o simplemente recostarse en el sofá. La causa de las uñas quebradizas y rotas no tiene mucho que ver con lo que uno afronta, más bien se trata de:

  • Dieta: si no obtiene suficiente vitamina A o B , o si ingiere muy poco hierro, proteínas, zinc y calcio, sus uñas se verán gastadas y amarillentas.
  • Falta de calcio : esto ocurre cuando no obtiene suficiente calcio o si tiene un problema que impide que el cuerpo absorba calcio.
  • Enfermedades: algunas de las enfermedades más comunes asociadas con uñas débiles son anemia, hipo o hipertiroidismo, disminución de la circulación y reumatismo.
clavos

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  • Mala salud general: si tiene un cuerpo débil con un sistema inmunológico debilitado , es más probable que se le rompan las uñas.
  • Factores externos: Puede ser, por ejemplo, que expongas tus uñas a productos químicos (lejía, detergente, desinfectante, etc.), mucho contacto con el agua (lavar platos, bañar a los niños, enjuagar verduras).

El comedor de uñas tiene algunos “enemigos” de los que quizás no hayas sido consciente, y que a menudo pueden ser nuestra causa de uñas gastadas e insalubres. Estos son:

  • Vejez
  • Eccema (como psoriasis)
  • Genéticamente expuesto
  • Exceso de calor o frío
  • Morderse las uñas ( onicofagia )
  • Radiación UV
  • Manicura excesiva (uñas postizas, cepillado con aire, limado pesado, etc.)
  • Micosis (la candida albicans es un hongo que ataca las uñas y puede provocar irritación de la piel y la caída de las uñas).

Recomendaciones para prevenir uñas quebradizas y rotas

Si quieres hacer algo al respecto, o estás predispuesto a sufrir de uñas quebradizas, debes prestar atención a los siguientes consejos:

  • Lave los platos con guantes y, si es posible, solo una vez al día: Los detergentes y el agua caliente son muy malos para las manos y las uñas. Tanto la temperatura como los productos químicos los debilitarán y los harán propensos a sufrir daños. Puede llenar una tina con agua y jabón en la que puede guardar los platos y lavarlos más tarde. Y no olvides los guantes de látex. ¡Advertencia! Use una capa de algodón en los guantes para atraer el sudor y proteger las uñas.
esmalte de uñas

  • Come más proteínas: las  uñas y el cabello están hechos de proteínas . Si hay un déficit, es porque necesita comer más de este nutriente que se encuentra, como en la carne, las verduras de hoja y la soja.
  • Consume ácidos grasos : estos también son muy importantes para mantener unas uñas sanas y fuertes. Puede encontrarlos en huevos, leche, nueces, todas las verduras, mantequilla y como suplemento en aceite de linaza.
  • Repare sus uñas inmediatamente : si sus uñas tienden a romperse. Es mejor cortarlos lo más cerca posible del dedo. Repárelos en el momento en que se rompan, para que no sigan rompiéndose. Puede archivarlos o ponerles un parche. Si quieres “salvarlos”, algunas mujeres optan por poner una gota de pegamento con un pequeño trozo de papel de una bolsita de té. Encima de eso, ponga una capa de glaseado.
manicura

 

Manicura

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  • Preste atención a su manicura: no raspe el esmalte de uñas cuando comience a desvanecerse, ya que debilita la capa superior de la uña. Limite el uso de quitaesmalte: Use solo un poco y una vez a la semana, de lo contrario las uñas se secarán. Evite los endurecedores de uñas o las uñas postizas. Se utilizan para “ocultar” el problema subyacente. Cuando dejes de usarlos, volverás a tener la misma debilidad o agravarla. 
  • No uses tus uñas como herramienta: Tus uñas no son abrelatas, ni están diseñadas para raspar pegatinas, por ejemplo. Esto los debilita mucho y se agrietarán con más frecuencia.
  • No los dejes mucho tiempo bajo el agua:  una vez a la semana puedes bañarlos, pero eso no quiere decir que debas mantenerlos bajo el agua una hora al día. Tenga cuidado cuando esté de vacaciones o en verano cuando se bañe con frecuencia (especialmente en las piscinas; el cloro no es bueno para las uñas ni para la piel).
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Mantenimiento

  • Realice un mantenimiento adecuado semanalmente: Esto se hace exfoliando sus manos con una mezcla de sal y aceite de oliva, frotándolas por completo. Luego retire el esmalte de uñas . Una vez hecho esto, se deben limar hasta que estén lisos y no tengan ningún daño, limar siempre en la misma dirección (de un lado al medio). Manténgalos en agua tibia durante unos minutos. Aplicar una crema hidratante y masajearlos. Otra buena opción es envolverlas en una toalla durante un rato.
  • Utilice un remedio casero:  los más populares son las mezclas de jugo de limón con azúcar; vinagre de sidra de manzana y agua caliente; aceite de ricino, miel y aceite de germen de trigo, ajo crudo,  eneldo con agua, levadura en polvo con agua, papaya, clara de huevo, aceite de almendras, etc.