Así es como puedes limpiar tu vejiga dos veces por semana

Durante los dos días que limpias tu vejiga, es importante que evites los alimentos que provocan retención de líquidos y aumentes tu ingesta de ingredientes diuréticos.

En el artículo de hoy te contamos cómo limpiar tu vejiga.

La vejiga es el órgano ubicado en la parte inferior del abdomen, donde el cuerpo almacena la orina antes de su eliminación.

Es posible que nunca haya tenido problemas de vejiga en su vida, pero la mayoría de las personas han sufrido las clásicas infecciones bacterianas en algún momento.  Y hasta un tercio de todas las mujeres han tenido al menos uno de ellos.

¿Te ha pasado esto? ¿Su médico le ha diagnosticado recientemente cistitis ? Si es así, probablemente ya sepa lo desagradables que son las infecciones de la vejiga y, si bien los antibióticos regulares funcionan bien para resolver estos problemas, es una buena idea saber cómo prevenirlos.

Por eso queremos contarte cómo limpiar tu vejiga dos veces por semana en el artículo de hoy.

¿Estás listo para seguir?

Consejos para limpiar la vejiga dos veces por semana

Según los médicos, la razón por la que las mujeres tienden a sufrir infecciones de la vejiga con más frecuencia que los hombres es porque el recto está más cerca del tracto urinario. Esto hace que sea más probable que las bacterias lleguen a la vejiga.

Pero siempre que no padezca un problema renal o una enfermedad de transmisión sexual , es importante saber que las infecciones de la vejiga son muy comunes.

F Aktum es que h f que tenía cistitis una vez, es muy probable que va a pasar a ti de nuevo. Los médicos incluso dicen que las personas con ciertos tipos de sangre tienen más probabilidades de sufrir infecciones de la vejiga.

Por lo tanto, siempre es una buena idea tener hábitos que puedan ayudar a prevenir estos problemas. Lo crea o no, hay algunas plantas y alimentos naturales que ayudarán a fortalecer y limpiar la vejiga. Te explicamos lo que puedes hacer.

Beba jugo de arándano con su desayuno

Beba jugo de arándano con su desayuno

El jugo de arándano completamente natural no siempre es fácil de obtener, pero si es una fruta que promueve la buena salud de la vejiga y los riñones, entonces son los arándanos.

  • Los arándanos son un antibiótico poderoso que combate los microorganismos en la uretra y la vejiga y lo ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario.
  • Y gracias a su alto contenido en tanino,  evita que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. Si comienza al menos dos días a la semana con un vaso de jugo de arándano fresco, será una excelente medida preventiva.

Ver también:
7 remedios para la infección del tracto urinario

Comidas que se deben evitar

Si intenta limpiar su vejiga, debe evitar los siguientes productos al menos dos días a la semana:

  • Sal
  • Café
  • Bebidas carbonatadas o dulces.
  • carne roja
  • Comida caliente

Entonces, ¿qué debería comer durante estos dos días para promover una buena salud de la vejiga? Aquí están, toma notas:

  • Granos integrales, como semillas de lino y girasol
  • Espárragos
  • Remolacha
  • Apio
  • Alcachofas
  • Espinacas
  • Berenjena
  • Zanahorias
  • Naranjas
  • Limones
  • Papaya

3. Jugos antes de las comidas

Antes de tu comida principal del día, prueba a preparar este jugo natural. Tiene un alto contenido en potasio , que ayudará a limpiar la vejiga y protegerla, junto con los riñones.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de apio
  • 20 gramos de perejil
  • 1 taza de agua (200 ml)

He aquí como hacerlo

Empiece por lavar bien todos los ingredientes. Pela la manzana y córtala en trozos más pequeños para la licuadora. Haz lo mismo con la zanahoria y el apio. Pon todos los ingredientes en una licuadora y déjalo correr hasta obtener un jugo homogéneo. Beba este jugo antes de su comida principal estos dos días a la semana.

4. Los beneficios de la clorofila

Los beneficios de la clorofila

Puedes encontrar clorofila en las tiendas naturistas. Por lo general, se vende en forma de cápsulas y es excelente para la salud, especialmente cuando se trata de prevenir infecciones y mejorar el metabolismo. La clorofila fortalece el sistema inmunológico, que a su vez elimina las toxinas de la sangre.

Empiece por tomar dos cápsulas a la semana y observe cómo mejora su salud.

Visite este artículo:
Clorofila: un maravilloso remedio natural

5. Té de diente de león

Té de diente de león

El té de diente de león es un excelente limpiador natural porque promueve la  digestión y mejora la salud del hígado y los riñones. En este caso, también se puede utilizar para proteger las paredes de la vejiga y eliminar las bacterias que causan infecciones. Puedes beber hasta dos tazas al día.

Ingredientes

  • 20 gramos de diente de león seco
  • 1 taza de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

He aquí como hacerlo

Empiece por hervir la taza con agua. Agregue el diente de león y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos. Retirar del fuego y dejar en remojo durante otros 10 minutos. Agregue miel para que sea más dulce y beba este té 20 minutos después de terminar su comida principal. Esto promoverá una mejor limpieza de la vejiga durante estos dos días.

¿Por qué no empezar hoy mismo?