Elimina los desechos del colon con estos 7 remedios caseros

Si desea cuidar su colon, limpiarlo y evitar que se acumulen toxinas, agregue alimentos ricos en fibra y antiinflamatorios a su dieta.

Su colon juega un papel muy importante en la digestión. Es responsable de eliminar los desechos del colon  que su cuerpo no necesita en forma de heces.

La salud de todo el cuerpo depende de su correcto funcionamiento , pues también regula el nivel de electrolitos controlando la absorción de agua y sodio.

Sin embargo, a veces no hace bien su trabajo cuando está sobrecargado de desechos y su flora bacteriana se ve afectada. Como resultado, puede experimentar estreñimiento e inflamación que, si no se tratan, pueden convertirse en enfermedades más graves.

Por lo tanto, es esencial para apoyar la salud de su colon aumentando su ingesta de fibra y utilizando algunos tratamientos naturales para estimularlo.

Aquí compartiremos 7 excelentes soluciones que puede probar cuando note problemas.

Aloe vera y miel para eliminar los desechos del colon.

Elimina los desechos del colon con estos 7 remedios caseros

La combinación de aloe vera y miel es un agente laxante y antiinflamatorio eficaz. Su estreñimiento y colitis estarán bajo control en poco tiempo.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de gel de aloe vera (60 g)
  • 2 cucharadas de miel (50 g)
  • 1/2 taza de agua (125 ml)

Esto es lo que haces

  • Pon todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta que se mezclen.
  • Beber en ayunas, 3 o 4 veces por semana.

2. Jugo de zanahoria

El jugo de zanahoria fresco contiene fibra y antioxidantes que ayudan a mejorar la evacuación intestinal y la eliminación de desechos. Alimenta la flora bacteriana que protege su colon y así mejora su respuesta a sustancias infecciosas.

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 1/2 taza de agua (125 ml)

Esto es lo que haces

  • Lavar, pelar y picar las zanahorias. Luego se procesan en una licuadora con media taza de agua.
  • Asegúrese de que todos los grumos hayan desaparecido y, cuando esté listo, beba de inmediato.
  • Beber un vaso todos los días, media hora antes del desayuno.

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Agua de linaza

Elimina los desechos del colon con estos 7 remedios caseros

La linaza es conocida por su capacidad para ayudar con la pérdida de peso , pero también es bueno saber que tienen la capacidad de apoyar la salud de su colon. Contienen ácidos grasos omega-3 y altas cantidades de fibra , que se absorben y luego estimulan la eliminación de desechos de su colon.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de linaza (20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Esto es lo que haces

  • Ponga la linaza en una taza de agua y déjela en remojo durante la noche.
  • Al día siguiente, colar y consumir antes del desayuno.

4. Vinagre de sidra de manzana

Tener una cucharada de vinagre de sidra de manzana todos los días es suficiente para estimular los cultivos vivos en el colon y ayudar con la producción excesiva de ácidos.

Este ingrediente actúa como un agente alcalinizante natural , que protege el sistema digestivo y la salud intestinal.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Esto es lo que haces

  • Ponga una cucharada de vinagre de sidra de manzana en la taza de agua tibia y consuma en ayunas.
  • Tómelo al menos tres veces a la semana.

5. Jugo de pera

Elimina los desechos del colon con estos 7 remedios caseros

El jugo de pera contiene grandes cantidades de pectina, un tipo de fibra con propiedades laxantes y antiinflamatorias que ayudan a regular los intestinos.

Ingredientes

  • 2 bombillas
  • 1/2 taza de agua (125 ml)

Esto es lo que haces

  • Lavar bien los bulbos y cortarlos en trozos.
  • Procesa en una licuadora con media taza de agua.
  • Tómelo en ayunas durante dos semanas seguidas.

6. jugo de manzana

El jugo de manzana fresco es una solución natural para los problemas digestivos. Debido a la fibra, mejora la evacuación intestinal y elimina los desechos del colon. Los ácidos naturales y los poderes antiinflamatorios del jugo de manzana ayudan con los síntomas de indigestión y úlceras.

Ingredientes

  • 3 manzanas
  • 1/2 taza de agua (125 ml)

Esto es lo que haces

  • Corta las manzanas y procesa en una licuadora con media taza de agua.
  • Beba jugo con el estómago vacío, 3 veces por semana.

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7. Plátanos y yogur griego

Elimina los desechos del colon con estos 7 remedios caseros

La fibra de los plátanos junto con los probióticos del yogur le proporciona un agente antiinflamatorio que es bueno para los problemas de colon. Estas propiedades significan que regula el pH del intestino al mismo tiempo que ayuda contra el estreñimiento .

Ingredientes

  • 1 plátano maduro
  • 1 yogur griego (125 g)

Esto es lo que haces

  • Agregue ambos ingredientes a una licuadora y deje correr hasta que esté cremoso.
  • Coma esto antes del desayuno al menos 3 veces a la semana.

¿Tiene el colon inflamado? Pruebe algunos de los tratamientos anteriores para eliminar los desechos del colon y hacer que vuelva a funcionar correctamente.