Puntos gatillo: ¿Qué son y cómo se tratan?

Los puntos gatillo son parte de lo que se llama síndrome miofascial, un síndrome que se está volviendo cada vez más común. En casos extremos, puede ser inhibitorio.

El dolor muscular es algo común de lo que los adultos se quejan tanto durante las citas con el médico como cuando visitan la sala de emergencias. Hoy veremos el síndrome miofascial, explicaremos qué son los puntos gatillo y discutiremos las posibles opciones de tratamiento.

El sistema musculoesquelético representa casi el 50% del peso de un adulto. Por lo tanto, no debería sorprendernos que el dolor muscular sea una causa común de malestar. Los puntos gatillo son fundamentales para explicar el síndrome miofascial . Estos puntos se refieren a regiones dolorosas específicas de los músculos.

¿Qué son los puntos gatillo?

Un punto gatillo es un pequeño punto hiperirritable en el músculo . En otras palabras, es una región pequeña en relación con el resto del músculo y duele especialmente bajo presión .

El síndrome miofascial es, por tanto, un conjunto de dolores musculares provocados por puntos gatillo y su estimulación. En otras palabras, no podemos evaluar este síndrome sin identificar dónde están estas regiones y a qué responden.

Dentro del síndrome miofascial, al examinar el músculo, se puede observar un dolor específico en un sitio específico que forma parte de una banda tangible más grande. Esta banda tiende a estar tensa, casi como una contracción de las fibras musculares.

Por lo tanto, el término “punto gatillo” se refiere a esta área específica de dolor . Los expertos han descubierto al menos 255 factores desencadenantes que se distribuyen entre los distintos músculos del cuerpo. De hecho, ninguna parte del cuerpo está exenta de tenerlos.

Por lo general, el paciente puede incluso señalar la ubicación de esta pequeña región que duele bajo presión. También pueden experimentar dolor espontáneo . Nadie conoce el cuerpo de uno mejor que uno mismo, y este es uno de los principios clave para abordar el dolor crónico.

Músculos de la pierna.
Los puntos gatillo se pueden encontrar en cualquier músculo del cuerpo.

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¿Cuáles son los síntomas de los puntos gatillo?

Los puntos gatillo se encuentran en todo el cuerpo y en casi todos los músculos . Sin embargo, hay áreas del cuerpo que son más propensas a desarrollar dolor miofascial.

Entre estos encontramos los siguientes:

  • Músculos del cuello
  • Cinturón de hombro : el área alrededor del músculo trapecio.
  • Cinturón pélvico: red pélvica
  • Masticar músculos

Los síntomas de la estimulación de un punto gatillo son principalmente dolor y contracciones musculares . La tensión muscular aumenta y las fibras se tensan, lo que acorta la longitud total del músculo afectado.

Esto conduce a debilidad y reducción de la resistencia, así como a una menor tolerancia a la carga. Por ejemplo, quienes padecen síndrome miofascial se quejan de no poder completar el ejercicio. También pueden tener dificultades para completar viajes largos.

Cuando un punto gatillo está activo, el dolor será espontáneo . Además, no tiene que presionarlo para experimentar síntomas. Por otro lado, los puntos gatillo latentes son aquellos que solo responden en el caso de estímulos externos.

Si el síndrome miofascial afecta los músculos faciales de una persona, provocará síntomas asociados con el sistema auditivo. Algunos ejemplos son mareos, falta de equilibrio y latigazos en la oreja. En casos más graves, incluso puede provocar desmayos y vómitos espontáneos.

Cómo tratar los puntos gatillo

Afortunadamente, los puntos gatillo pueden desaparecer de forma natural sin necesidad de tratamiento . Sin embargo, para que esto suceda, es importante descansar adecuadamente y asegurarse de que la causa subyacente no persista. Por supuesto, no siempre desaparecen por sí mismos. En estos casos, será necesario algún tipo de tratamiento.

Existen varias técnicas para eliminar los puntos gatillo. Algunos de estos son invasivos y otros se basan en medidas generales. Entre las alternativas no invasivas encontramos las siguientes:

  • Acupresión
  • Terapia de masaje, masaje relajante.
  • Relajación post-isométrica
  • Crioterapia o terapia de frío (uso de temperaturas frías)

Los casos graves pueden requerir medidas más drásticas e invasivas. Por ejemplo, punción con aguja seca , electroterapia o infiltración. El uso de ultrasonido también puede dar resultados positivos.

Además, también se ha demostrado que el uso de proloterapia es eficaz en el tratamiento del síndrome miofascial. Esta opción consiste en aplicar irritantes directamente sobre los tendones y tejidos afectados. El objetivo principal es restaurar la movilidad perdida .

Puntos gatillo en la mano.
Hay varias formas diferentes de abordar el dolor crónico debido a los puntos gatillo. Las técnicas van desde el masaje hasta la acupresión.

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El síndrome miofascial es crónico y requiere seguimiento.

Dada la larga lista de posibles diagnósticos diferenciales , es importante consultar a un médico temprano si nota algún punto gatillo . Él o ella podrá indicar qué pasos debe seguir usted como paciente. Mientras tanto, debe cambiar los hábitos y comportamientos que mantienen la actitud incorrecta .

Si bien es cierto que un punto gatillo puede desaparecer por sí solo, es importante tratar el dolor miofascial para evitar que se vuelva crónico . Por tanto, siempre es mejor acudir al médico lo antes posible.