7 razones para no tirar nunca un hueso de aguacate

¿Sabías que además de sus propiedades exfoliantes, las piedras de aguacate ralladas pueden ser un remedio eficaz para el acné? ¡Intentalo!

¿Come aguacates todos los días, pero tira el hueso de aguacate? En este artículo te mostraremos 7 muy buenas razones por las que nunca debes tirar un hueso de aguacate.

Fíjate en ellos y disfruta de las propiedades. Hay partes de frutas y verduras que tiramos que pueden ser muy beneficiosas para ti. Esto generalmente se aplica a semillas y cáscaras. Cuando aprenda acerca de la versatilidad de un hueso de aguacate , nunca más los volverá a tirar.

Palta

Los beneficios de un hueso de aguacate

Un hueso de aguacate tiene varias propiedades. Se trata de una fruta que destaca por sus efectos antibacterianos y antifúngicos . Esto se debe a que tiene la capacidad de neutralizar varios microorganismos tóxicos.

Los huesos de aguacate son ricos en saponinas. Estos son los encargados de mejorar la función del metabolismo. También elimina el colesterol “malo” (LDL) del cuerpo. Al mismo tiempo, destacan por ser ricas en minerales como calcio y magnesio. También tienen una gran cantidad de vitamina C .

Para disfrutar de todos los beneficios, puede utilizar esta semilla tanto externa como internamente . Externamente, se puede utilizar como cosmético. E internamente puedes usarlo como un suplemento elaborado con hueso de aguacate.

Hueso de aguacate: bueno tanto externa como internamente

  • El hueso de aguacate tiene propiedades antibacterianas. Por eso, es perfecto si tienes irritaciones en la piel, problemas con el cabello, piel grasa o caspa.

También tiene un efecto positivo en el color de su piel y en el estado general tanto de la piel como del cabello.

  • El uso de hueso de aguacate internamente se recomienda para varias cosas diferentes, que incluyen:
    • Obesidad
    • Aterosclerosis o problemas de presión arterial.
    • Tratamiento de la inflamación o la indigestión.

Este es un producto que, entre otras cosas, puede resultar perfecto como complemento alimenticio en ensaladas y batidos.

Recomendaciones para consumirlo

  • Recuerda que antes de comer el hueso de aguacate, debes quitar la piel morena.
  • Arranca la cáscara y luego corta la piedra. Posteriormente lo horneamos a baja temperatura durante una hora.
  • Si hornea la piedra entera, tarda 2 horas. En ambos casos hay que quitar la cáscara y triturar la masa de la piedra.
  • No debes comerlo hasta que lo hayas horneado.
  • Al igual que con la linaza, que contiene glucósidos cianogénicos, y las semillas de girasol, que contienen cadmio, un metal pesado, no debe comer piedras de aguacate en grandes cantidades.

Lea también:  Cinco increíbles remedios naturales con aguacate

1. Exfoliación

Mujer unta mascarilla de aguacate en la cara

Para usarlo como exfoliación, debes triturar el hueso de aguacate.

  • Una vez que hayas hecho un polvo, mézclalo con café y sal.
  • Aplícalo sobre tu piel con un suave masaje.

2. Producto de secado

Las piedras de aguacate pueden ser muy efectivas para combatir las espinillas y otras impurezas.

  • Para hacer esto, mezcle la piedra triturada con agua tibia para obtener una crema.
  • Si lo desea, también puede agregar aceite de árbol de té (que tiene propiedades antifúngicas).
  • Aplicar la mezcla sobre el grano y dejar actuar de 4 a 6 minutos. Verás como se seca rápidamente.

    3. Máscara

    • Para hacer una máscara con piedra de aguacate, debe mezclar la piedra triturada con polvo de arcilla.
    • Agrega agua hasta obtener una sustancia cremosa. Luego aplícalo sobre tu piel. Tenga cuidado de no tocar el área alrededor de sus ojos.
    • Déjalo actuar durante 15 minutos. Luego enjuaga e hidrata con crema hidratante.

    4. Crema para el cabello

    • Para hacer una crema capilar emoliente para tu cabello, necesitas mezclar un litro de agua con hueso de aguacate rallado. Luego cocine por 30 minutos a fuego medio.
    • Luego cuela y usa el líquido para enjuagar tu cabello después del lavado. Entonces verás que tu cabello queda mucho más liso.

    5. Ensaladas

    Los huesos de aguacate se pueden usar en cualquier ensalada. Sin embargo, es mejor mezclarlo con verduras o con el propio aguacate.

    • Para hacer una ensalada perfecta en este sentido, pica las verduras y los aguacates en trozos grandes. Triturar el hueso de aguacate (previamente horneado según las instrucciones anteriores).

    Lea también:  Cómo eliminar la celulitis con piedras de aguacate

    6. Batido

    Batido de aguacate

    Ingredientes

    • 1 plátano
    • 2 tazas de leche de almendras
    • 1 puñado de espinacas
    • 1 tallo de apio
    • 1/2 cucharada de hueso de aguacate rallado

    Esto es lo que haces

    • Pon todos los ingredientes en tu licuadora. Luego mezcla hasta obtener una mezcla homogénea.
    • Debes tener en cuenta que la piedra tiene un sabor ligeramente amargo. Por eso puedes endulzarlo con miel o stevia.

    7. En sopas o cremas

    Ingredientes

    • 2 tazas de caldo de verduras
    • 1 cebolla
    • 1/2 aguacate

    Esto es lo que haces

    • Primero, calienta el caldo de verduras en una cacerola.
    • Picar la cebolla, sofreírla con un chorrito de aceite. Cuando esté dorado, agrégalo al caldo .
    • Haz lo mismo con el aguacate: pícalo y agrégalo a la sartén.
    • Deja que hierva y luego licúa.
    • Una vez que haya tomado la sopa en un plato hondo, espolvoree con hueso de aguacate rallado.