La felicidad viene de adentro, no de nadie más

Para alcanzar la felicidad, ante todo, debes estar en paz contigo mismo y cómodo contigo mismo. A partir de este punto puedes cultivar esta condición en todo lo que hagas.

La felicidad se puede diseñar de muchas formas diferentes. Ya sea solo o junto a la persona que amas, este sentimiento positivo y siempre gratificante forma parte de un lugar específico y casi mágico: el cerebro emocional. La felicidad viene de adentro.

Por eso queremos ser claros en un punto: estar con alguien que amas es algo maravilloso, pero a veces, incluso con la mejor pareja del mundo, si no te sientes bien contigo mismo, la felicidad completa nunca será posible.

El bienestar, el equilibrio y la alegría siempre deben provenir de tu interior. La mejor manera de encontrar la felicidad, ya sea solo o con alguien, proviene de la paz en tu corazón y un buen sentimiento con todo lo que eres y lo que tienes.

Hoy te invitamos a reflexionar sobre este tema que la felicidad viene de adentro.

La felicidad viene de adentro, es un viaje interno

Últimamente ha sido un tema que cada vez se encuentra más en las estanterías de las librerías que se refieren al crecimiento personal y cómo cultivar la felicidad en tiempos difíciles. Es irónico que en una sociedad con tantos recursos y tecnologías, los sentimientos de vacío, soledad y tristeza tiendan a prevalecer.

Por supuesto, cada persona es diferente, y todos tenemos nuestras propias habitaciones personales donde intentamos ser felices, pero a veces la clara e incómoda sensación de que nunca lograrás la felicidad puede ser casi constante.

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Un buen libro sobre este tema que le invitamos a leer es “Usted puede ser feliz en Alaska”. Se centra en la psicología cognitiva, donde intenta ayudarte a afrontar situaciones complejas como el estrés, la depresión y la ansiedad de una forma divertida y práctica.

Los seres humanos fueron creados para ser amados, mientras que las cosas fueron creadas para ser utilizadas. Una de las razones por las que el mundo está sumido en un caos es porque son las cosas las que se aman y las personas a las que se utiliza.

“Puedes ser feliz en Alaska” -Rafael Santandreu-

Flores de 2 mujeres

Vivir el presente sin miedo

La felicidad es, ante todo, falta de miedo.

Aunque este sentimiento es una herramienta importante en un sentido evolutivo, porque puede ayudar a evitar que hagas algo que tu cerebro percibe como peligroso, el miedo puede provenir de dimensiones más sutiles:

  • Miedo a la soledad
  • Miedo a no ser amado como quieres
  • Miedo a no lograr los objetivos que te propongas cada día.
  • Miedo a no ser quien los demás esperan que seas
  • Miedo a que las cosas cambien o no
  • Miedo a perder ciertas cosas, ciertas personas.

Probablemente esté familiarizado con todas estas situaciones. Entonces, el primer paso para construir su felicidad interior es racionalizar este miedo, comprenderlo y superarlo.

Una forma es aumentar su autoestima y evitar apegarse tanto a ciertas cosas o personas.

Aprende a pisar con cuidado

Dar un paso con cuidado no significa que no deba tener a alguien a su lado . Para nada. Pocas cosas son tan maravillosas como ir de la mano de tu familia , tus amigos, los que son tesoros en tu corazón. Es importante recordar que la felicidad viene de adentro.

  • Estos socios en la vida deberían permitirle “andar con cuidado”. Cualquiera que prefiera estar detrás de ti y recordarte tus errores, susurrar qué camino tomar o qué caminos evitar, no te ayudará a crecer ni a encontrar la felicidad.
  • Dar un paso con cuidado significa saber dejar de lado lo que te lastima y daña tu autoestima o identidad.
  • Promover su libertad también significa saber cuáles son sus prioridades. Esto es algo que te invitamos a considerar ahora mismo.

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Cuando sepa qué es lo más importante para usted, simplemente luche por ello. Todo lo demás es secundario.

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El amor propio es una relación que durará toda la vida.

La felicidad es un estado que va y viene, todos lo sabemos.

También comprende que la clave es tener un equilibrio interior donde sus pensamientos estén en armonía con sus emociones, así como con las cosas que hace todos los días.

  • El amor propio es el mecanismo perfecto donde la mente y la emoción van de la mano para crear silenciosamente tu realidad como una construcción psicológica importante.
  • El amor propio es el vínculo fabuloso que te une a ti mismo y no a nadie más. Otros no pueden decirte cuándo ser feliz o no, según sus caprichos.
  • Tú eres quien te ama y tienes que luchar todos los días por tu propio bienestar.

Cuando una persona está feliz con lo que es, cuando sus miedos desaparecen y sus sueños aparecen en el horizonte. Es entonces cuando la felicidad viene de adentro para abrazar a quienes los rodean. Es algo que vale la pena cultivar.