Cinco alimentos que debes evitar si tienes la vejiga hiperactiva

Aunque los alimentos picantes tienen varios beneficios para la salud, es mejor evitar comerlos si tiene la vejiga hiperactiva. Esto se debe a que pueden irritar el tejido de la vejiga y provocar fugas.

Una vejiga hiperactiva es aquella que produce una necesidad urgente y repentina de orinar .

Es un síndrome causado por la contracción involuntaria de los músculos que rodean este órgano, que puede producir una fuga incontrolable de orina (incontinencia urinaria).

Para quienes lo padecen, puede ser bastante vergonzoso, no solo porque es difícil de controlar, sino porque la fuga de orina es vergonzosa y puede limitar su vida social y laboral .

Lo más preocupante es que muchas personas que ignoran el problema y no reciben el tratamiento adecuado desarrollan incontinencia severa y otras afecciones del tracto urinario.

Por lo tanto, es importante saber qué pasos debe tomar para controlarlo y qué alimentos pueden tener efectos nocivos cuando se incluyen en su dieta.

En este artículo explicaremos algunas de las principales causas y cinco alimentos que es mejor evitar para no tener otras complicaciones.

¿Cuáles son algunas de las causas de la vejiga hiperactiva?

Una vejiga hiperactiva se desarrolla cuando los músculos que rodean el órgano comienzan a contraerse involuntariamente , aunque es posible que no haya mucha orina en la vejiga.

Estas contracciones desencadenan una necesidad urgente de orinar que a menudo termina en una fuga no deseada si la persona no va al baño de inmediato .

Factores de riesgo

La pérdida del control de la vejiga puede tener causas desconocidas. Sin embargo, existen varios factores desencadenantes asociados con el desarrollo:

  • Ingesta excesiva de líquidos
  • Problemas neurologicos
  • Medicamentos diuréticos
  • Infección del tracto urinario
  • Diabetes
  • Agrandamiento de la próstata
  • Estreñimiento
  • Deterioro de la función cognitiva debido al envejecimiento.
  • Ingesta excesiva de cafeína o alcohol.
  • Desviaciones en la vejiga, como tumores o cálculos.
  • Vaciado incompleto de la vejiga.
  • Hernia discal
  • Estrés

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Síntomas de vejiga hiperactiva

una mujer que tiene una vejiga hiperactiva

Una vejiga hiperactiva es un síndrome que produce una serie de cambios en los hábitos urinarios . Los principales síntomas incluyen:

  • Necesidad urgente y repentina de orinar.
  • Pérdida involuntaria de orina
  • Micción más frecuente, ocho o más veces durante el día.
  • Necesidad de orinar durante la noche (nicturia)

Alimentos que se deben evitar con vejiga hiperactiva

La ingesta excesiva de algunos alimentos puede ser perjudicial para los pacientes con vejiga hiperactiva ya que los componentes aumentan la irritación e inflamación de este órgano .

Es muy importante que limite estos alimentos, al menos durante el tratamiento, ya que pueden interferir con el proceso de recuperación.

1. Tomate

Debe evitar comer tomates si tiene la vejiga hiperactiva.

No se puede negar que el tomate es uno de los alimentos más nutritivos. Sin embargo, en el caso de pacientes con este problema, no se recomienda.

  • Esta fruta contiene ácidos que irritan el tracto urinario y los tejidos de la vejiga. El efecto diurético aumenta la producción de orina y puede provocar una mayor fuga .
  • Por otro lado, puede ser mucho peor cuando se cocina porque la acidez se intensifica y en ocasiones contiene azúcar añadido.

2. Café

El café y los alimentos que contienen cafeína en general pueden tener efectos nocivos en pacientes con problemas de control de la vejiga.

  • Este estimulante puede provocar una hiperactividad cerebral y nerviosa , incluso cuando se consume en pequeñas cantidades.
  • Estas consecuencias interfieren con la función de la vejiga y aumentan la necesidad de orinar, incluso cuando no hay mucho líquido para expulsar.

La comida picante

Muchos chiles diferentes.

Muchas especias contienen nutrientes que son beneficiosos para la salud. A pesar de ello, no se recomiendan si tienes problemas con la vejiga o el tracto urinario por la irritabilidad que puede provocar en el tejido.

  • Los platos picantes desencadenan una respuesta inflamatoria que puede hacer que la vejiga tenga que trabajar más .
  • Es ideal excluir de su dieta la pimienta de cayena, el chile, la cúrcuma y otras especias.

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4. Jugo de cítricos

Son deliciosos y son una fuente importante de vitamina C. Debido a la alta concentración de ácido, los pacientes con vejiga hiperactiva deben evitarlos.

  • La composición puede aumentar la irritación de la vejiga y aumentar las contracciones que le hacen sentir que necesita ir al baño.
  • Además , tienen un ligero efecto diurético que puede darte el impulso de deshacerte de los líquidos y aumentar las fugas.

5. Alimentos azucarados

Comida azucarada

Todo tipo de alimentos azucarados, incluidos los que contienen edulcorantes artificiales, tienen efectos nocivos para el organismo cuando se consumen en exceso.

  • El azúcar refinado irrita las membranas mucosas de su cuerpo y aumenta el desequilibrio en el nivel de inflamación.
  • Esto afecta su falta de control sobre la vejiga y la aparición de dolor o sensación de ardor.
  • Asegúrese de evitar pasteles, dulces y otros alimentos azucarados.

Si tiene síntomas de vejiga hiperactiva, consulte a su médico. Aunque hay factores que no puedes controlar, existen tratamientos y medicamentos que pueden ayudar a reducirlos para que no afecten tu calidad de vida .