¿Cómo curar las heridas emocionales?

Quizás pienses que la vida sería mucho mejor si nunca sufrieras, si nadie te lastimara. Pero lo que no sabes es que esto es parte de cómo aprendes en la vida. Es lo que te transforma y te obliga a crecer como persona.

¿Cuántas veces te han lastimado? Las heridas emocionales son algo que tienes que aprender a superar, pero son increíblemente difíciles. Debido a que el dolor persiste, sufres demasiado y, a veces, ellos estarán contigo para siempre.

Algunas heridas emocionales son más profundas que otras. Algunas desaparecen sin dejar rastro, mientras que otras dejan una cicatriz inconfundible que nunca desaparece por completo. Algunas heridas nunca sanarán … O al menos eso es lo que pensabas hasta ahora.

Quizás pienses que la vida sería mucho mejor si nunca sufrieras, si nadie te lastimara . Pero lo que no sabes es que esto es parte de cómo aprendes en la vida. Es lo que te transforma y te obliga a crecer como persona.

Todas tus experiencias, tanto positivas como negativas, dejarán su huella en ti, pero las malas son las experiencias que te han herido tan profundamente.

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Hoy queremos hablarte de cómo puedes curar las heridas emocionales de la mejor manera posible, para que aprendas de ellas y las conviertas en experiencias que te enseñen sobre ti y tu vida.

 

Cuida tus heridas emocionales para que se curen adecuadamente.

Las heridas emocionales pueden ser peores que las físicas, pero deben tratarse por igual. De hecho, los pasos para curar las heridas emocionales son los mismos que cuando tiene un corte o un hematoma en el cuerpo.

Negarse a mirarlo de esta manera puede hacer que ignore el dolor y que se aleje de la herida hasta que se infecte, de modo que nunca sane, creando aún más dolor o remordimiento.

Es por eso que queremos enfocarnos en los pasos que todos deben tomar para curar las heridas emocionales:

1. ¿Dónde está la herida?

En primer lugar, debe saber dónde se encuentra el dolor e identificar la fuente del dolor. En lugar de mirar hacia otro lado, ¡necesita explorar profundamente dentro de sí mismo y obtener ayuda si la necesita!

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Es posible que usted mismo no pueda identificar la herida y que necesite ayuda externa. ¡No tengas miedo de sentirte vulnerable y nunca te avergüences! Una vez que haya identificado la herida y comprenda de dónde viene, puede continuar …

2. Descubra qué tan grave es

Cuando tienes una herida, siempre es importante que averigües qué tan grave es, o si es realmente grave. A veces puede lastimarlo más de lo que se da cuenta al principio, y otras veces puede ser en gran parte solo en su mente .

Ahora que sabe dónde está, puede estudiarlo para averiguar cuál es el curso correcto para lo que será el tratamiento. Pero no lo ignores, tienes que lidiar con eso.

Tiempo de sanar

Este es el momento más doloroso. ¿Recuerda la sensación de escozor que siente cuando vacía peróxido de hidrógeno o isopropilo en un corte profundo? El mismo concepto se aplica también cuando se trata de curar heridas emocionales.

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Tienes que seguir avanzando sin importar lo que suceda, porque eventualmente te llevará a un punto de inflexión, donde te pondrán a prueba. A veces solo tienes que abrir los ojos y afrontar la  realidad . Otras veces te verás obligado a encontrar una solución a una situación desagradable, mientras que otras pueden exigirte que te sueltes y te vayas, y otras pueden hacerte llorar …

Deja que se cure

Dependiendo de la gravedad de la lesión, puede pasar mucho tiempo antes de que sane. Sabes, por supuesto, que no va a suceder de la noche a la mañana, así que date tiempo.

Es normal sentir dolor; va a ser difícil. Pero debes tener en cuenta que la vida continúa y que todavía habrá mucho de bueno en ella. No dejes que el dolor y la negatividad empañen tu visión. Puede curar sus heridas emocionales mientras mira hacia el futuro y recuerda cómo sonríe.

“Todas las heridas del alma, por profundas que parezcan, el tiempo, el gran consuelo, sanará”

Cristoph Martin Wieland

4 flechas en el corazón

No se avergüence de sus heridas, porque todo el mundo ha sido herido en algún momento de la vida. Los problemas surgen cuando los ignoras y piensas que la distracción y el tiempo son todo lo que necesitas para curarte.

Es cierto que estos pueden ayudar, pero solo si ha identificado y observado qué causó la herida y qué ayudará a que sane. Además, no se trata de sellarlo y simplemente alejarse de él; este proceso de curación debe permitir que cada herida llegue lentamente al punto en que ya no le duele.

La curación de las heridas emocionales es una oportunidad de aprendizaje que quizás sea más importante que cualquier otra cosa,  porque aprendes que puedes superar el miedo y el dolor que te han causado.