10 cosas de la vida cotidiana que hacen que tu piel luzca más vieja

¿Quiere algunos consejos para mantener una piel joven y sana? ¡Sigue leyendo!

Todos tenemos malos hábitos que pueden dañar nuestro cuerpo y piel. Observe estas acciones diarias que pueden hacer que su piel luzca más vieja.

Cosas que hacen que su piel parezca más vieja: su posición para dormir

Posición correcta para dormir para evitar y parecer mayor.

Si duerme boca abajo, su cabeza se gira hacia un lado, lo que tensiona los músculos del cuello y los hombros . Dormir en esta posición también empeora el suministro de sangre al cerebro . Esta posición también puede causar bolsas debajo de los ojos, así como hinchazón. Por lo tanto, es mejor intentar dormir boca arriba o de lado.

Otro aspecto que puede resultar crucial para la salud de la piel es la elección de la almohada . Si elige una almohada demasiado alta, interferirá con el flujo sanguíneo normal  y, por lo tanto, hará que la piel se arrugue más.

La almohada perfecta garantiza que el cuello se mantenga recto y que la barbilla no esté pegada al pecho.

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Cosas que hacen que tu piel luzca más vieja: no usar gafas de sol

La protección solar garantiza una piel más sana . Debes tener en cuenta que la piel alrededor de tus ojos es muy fina y se arruga más fácilmente cuando abres y cierras los ojos o entrecerras los ojos debido a la luz solar.

Para tratar de evitar esto, debe usar lentes de sol en los días soleados, sin importar la temporada.

Ten cuidado como comes

Mujer comiendo.

Su piel puede sufrir debido a su forma de comer. Por ejemplo, si normalmente mastica la comida de un solo lado, puede sufrir asimetría.

Esto significa que los músculos por un lado estarán más débiles y los músculos del otro lado siempre estarán tonificados.

Cosas que hacen que su piel parezca más vieja: tenga cuidado con su teléfono móvil

Si tiene llamadas telefónicas largas todos los días, tenga cuidado. Cuando presiona el teléfono entre la oreja y el hombro, experimentará pliegues y arrugas que aparecen en su cuello , así como mejillas caídas.

Entonces, si habla mucho por teléfono, le recomendamos que lo ponga en altavoz o use auriculares.

Abuso de tabletas

Cuando sostenemos dispositivos como tabletas o teléfonos móviles, lo hacemos de una manera que miramos hacia abajo en el dispositivo . Esto puede causar hinchazón , flacidez de la piel y arrugas.

Para evitar que esto suceda, evite agachar la cabeza todo el tiempo mientras escribe mensajes o busca cosas en sus dispositivos.

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Para descansar tu mano en tu barbilla

Este simple movimiento puede provocar arrugas en tu rostro.

Cosas que hacen que tu piel luzca más vieja: fruncir el ceño

Arrugar a otros te hace parecer mayor.

A menudo hacemos ciertas expresiones faciales como fruncir el ceño, apretar los labios o apretar los músculos faciales. Cuando descubra que está arrugando la frente, trate de evitar hacerlo . Poco a poco te irás deshaciendo de este mal hábito.

Dile adiós a las duchas calientes

Las duchas frías son mucho mejores que las duchas calientes cuando se trata del cuidado de la piel . Aunque una ducha caliente puede hacer que el cuerpo se relaje, a la larga afectará la piel.

La capa protectora de pH puede verse afectada y esto hará que la piel se seque y se descame. Es por eso que no debes pasar demasiado tiempo en una ducha caliente.

Usa aire acondicionado

Los acondicionadores de aire absorben la humedad del aire y lo hacen más seco. Esto también hace que tu piel esté más seca. Por tanto, es importante hidratar la piel y no utilizar demasiado el aire acondicionado.

Elija las fundas de almohada con cuidado

Mujer durmiendo.

También debes tener mucho cuidado con las fundas de almohada que elijas . La ropa de cama es una cosa, pero recuerda que la funda de tu almohada está en contacto directo con tu cara.

Si elige fundas de almohada a base de algodón, es posible que aparezcan arrugas, especialmente si duerme de lado. Lo mejor es elegir seda o satén, ya que causan menos fricción.