5 formas naturales de limpiar tu vejiga

La ingesta de agua es fundamental para mantener un tracto urinario sano y libre de infecciones. Este fluido vital es la clave para un suministro adecuado de orina y controla la inflamación que desencadena enfermedades como la cistitis.

Para cuidar la salud de su vejiga y asegurarse de que las toxinas no afecten a otros sistemas de su cuerpo, necesita un plan para realizar una desintoxicación, o una desintoxicación, al menos cada dos meses.

La vejiga juega un papel importante en el cuerpo y es responsable del almacenamiento y posterior eliminación de la orina.

Es uno de los órganos más sensibles de su cuerpo y puede responder a cualquier virus o bacteria presente en el líquido que almacena.

Todos los días, trabaja continuamente para eliminar a tiempo las sustancias tóxicas que el cuerpo no necesita.

El problema es que, al igual que otras partes del cuerpo, su función  puede  cambiar debido al exceso de toxinas.

Como resultado, puede desarrollar una variedad de infecciones, problemas como incontinencia urinaria e hiperactividad, así como otros problemas que afectan directamente su salud.

Debido a esto, muchos han decidido tomar medidas para apoyar la función de la vejiga y estimular la limpieza.

Hoy queremos compartir las cinco opciones principales para que las tengas en cuenta si experimentas alguna molestia.

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1. Beba jugo de arándano

2-jugo de arándano

Beber jugo de arándano es una de las mejores formas naturales de desintoxicar la vejiga y curar cualquier problema.

Contiene una importante cantidad de vitamina C, antioxidantes y fibra que fortalece el sistema inmunológico y permite combatir virus y bacterias.

Debido a que este jugo actúa como un agente diurético y limpiador,  puede fortalecer las paredes de la vejiga , reducir la inflamación y reducir la acumulación de depósitos de calcio cuando lo bebe con el estómago vacío.

Ingredientes

  • 1/2 taza de arándanos frescos (60 g)
  • El jugo de 1/4 de limón
  • 1 taza de agua (200 ml)

¿Cómo lo haces?

  • Pon los arándanos lavados en una licuadora junto con el jugo de limón y una taza de agua. Licua a velocidad alta hasta obtener un jugo homogéneo.
  • Colar el líquido y beberlo hasta dos veces al día.

2. Bebe más agua

La ingesta de agua es fundamental para mantener un tracto urinario sano y libre de infecciones.

Este fluido vital es la clave para una producción adecuada de orina y controla la inflamación que desencadena enfermedades como la cistitis .

Sin embargo, es importante tener en cuenta que no es buena idea consumir grandes cantidades de agua ya que puede sobrecargar la vejiga e impedir que funcione a un nivel óptimo.

Come sandía para limpiar la vejiga.

3 sandías

Al comer sandía varias veces a la semana, puede ayudar a su vejiga y tracto urinario a deshacerse de las toxinas almacenadas allí.

El alto contenido en agua y antioxidantes de esta fruta le confiere un efecto diurético que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y productos de desecho.

Además, cuando hierves las semillas en agua, obtienes un té maravilloso que puede mejorar estas propiedades.

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4. Beber té de diente de león

Las propiedades diuréticas del diente de león hacen de este té otro tratamiento útil para las inflamaciones e infecciones que afectan a la vejiga.

La ingesta de esta planta reduce el exceso de líquido retenido y promueve la eliminación de bacterias que pueden causar problemas.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de diente de león (20 g)
  • 1 taza de agua (200 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

¿Cómo lo haces?

  • Ponga el diente de león en una taza de agua hirviendo, cúbralo y déjelo en remojo durante 15 minutos.
  • Después de 15 minutos, agregue miel y beba el té.
  • Puedes beber hasta tres tazas al día.

5. Un batido antes de las comidas

Jugo de 4-apio

Un batido rico en potasio puede tener un efecto limpiador y protector tanto en la vejiga como en los riñones.

Comer este batido antes de tus comidas principales mejorará la digestión y estimulará la eliminación de toxinas.

Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • 2 zanahorias
  • 1 cucharada de apio (10 g)
  • 2 cucharadas de perejil (20 g)
  • 1 taza de agua (200 ml)

¿Cómo lo haces?

  • Lavar todos los ingredientes, picarlos bien y guardarlos en la licuadora junto con la taza de agua.
  • Ejecutar todo a alta velocidad durante unos minutos hasta obtener una bebida suave y homogénea.
  • Sirva este batido fresco y bébalo hasta por dos días seguidos.

Cosas que no debes consumir

Para limpiar completamente la vejiga, es importante eliminar también ciertos alimentos de su dieta durante al menos dos o tres días.

Debido a que estos alimentos promueven la retención de líquidos y alteran el equilibrio del pH natural de la orina , es necesario reducir su ingesta tanto como sea posible.

  • Sal
  • Café
  • Productos lácteos
  • Azúcar
  • Bebidas azucaradas
  • carne roja
  • La comida picante

La limpieza de la vejiga debe realizarse al menos cada dos meses para prevenir enfermedades o molestias.

Siga los consejos anteriores y verá que también tienen muchos otros beneficios para su cuerpo.