Cómo regular el azúcar en sangre con canela de Ceilán

Para hacer este remedio que controla la diabetes, necesita usar Ceylon Cinnamon. Otros tipos no ofrecen los mismos beneficios, ya que tienen características diferentes.

Hoy en día, nuestros niveles de azúcar en sangre aumentan ligeramente debido a una mala alimentación y al consumo excesivo de dulces y carbohidratos refinados que dificultan la regulación del azúcar en sangre.

Sin embargo, existen alimentos medicinales que nos ayudan a regular el azúcar en sangre como la canela de Ceilán. A continuación puede descubrir cómo esta sutil especia regula los niveles de azúcar en sangre de forma natural .

Canela de Ceilán para regular el azúcar en sangre

Canela de Ceilán

Ceilán ahora se conoce como la “isla de las especias” de Sri Lanka. De hecho, alberga varios tipos de canela que tienen propiedades únicas para la salud .

  • La canela fue utilizada por los chinos desde el 2700 a. C. Más tarde, los egipcios lo importaron junto con otras especias.
  • Los griegos y romanos también lo usaron para ayudar con la digestión , así como la medicina ayurvédica india.
  • En Occidente, la canela fue originalmente un producto de lujo exótico para los ricos.

Por lo tanto, su popularidad fue creciendo gradualmente hasta convertirse en un producto de cocina.

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Ayuda a regular el azúcar en sangre.

La canela de Ceilán es un excelente remedio natural para estabilizar los niveles de azúcar en sangre por tres razones:

Por lo tanto, los estudios científicos han confirmado que la canela de Ceilán puede ser beneficiosa para las personas con diabetes tipo 2.

No todos los tipos de canela son iguales

No todos los tipos de canela son iguales

Es importante utilizar canela de Ceilán ( Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum ) para este tratamiento. Sin embargo, puede que no tenga el sabor más fuerte, pero tiene varias propiedades medicinales.

Otra variante llamada canela china ( Cinnamomum cassia ) puede causar efectos secundarios y no se recomienda para personas con diabetes .

Cómo incluirlo en tu dieta

Use cápsulas o tabletas para tratar un desequilibrio significativo en los niveles de azúcar en sangre . Por lo tanto, toma una dosis medida todos los días bajo la supervisión de un profesional médico.

Adquiera el hábito de condimentar sus alimentos con canela si desea equilibrar sus niveles de azúcar de forma natural y evitar picos que le hagan comer dulces.

A continuación, tenemos algunas ideas prácticas para incluir la canela en su dieta:

  • La canela va bien con la mayoría de los dulces , agréguela a pasteles, tartas, galletas, panqueques, muffins, gachas, etc.
  • También puedes espolvorear un poco sobre helados y postres lácteos (yogur, requesón, flan). También combina bien con ciertos sabores como cacao, vainilla, coco, leche o nata.
  • De igual forma, puedes agregar canela a algunos guisos de carne y pescado para darles un sabor único e intenso a la vez que mejoran la digestibilidad .
  • Y por supuesto, quién podría olvidar que se puede añadir a tés, batidos y bebidas elaboradas con chocolate y otros sabores.
  • Puede encontrar aceite esencial de canela en las tiendas naturistas. Por lo tanto, puede usarlo local y oralmente si es de alta calidad y está especificado para usarse de esa manera.
  • Asegúrese de evitar los aceites esenciales sintéticos.

Los rollos y pasteles de canela son comunes en algunos países europeos y son una buena alternativa cuando caes en la tentación.

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Una bebida que reduce los niveles de azúcar en sangre.

Una bebida que ayuda a regular el azúcar en sangre.

La bebida a continuación puede ayudar a reducir su nivel de azúcar en sangre:

Ingredientes

  • 1 varilla de canela cylon
  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • St ts hojas de stevia (2 g)
  • 1/2 limón exprimido

Preparación

  • Hervir la rama de canela en el agua durante 15 minutos.
  • Retirar del fuego y agregar la stevia.
  • Déjelo en remojo durante 5 minutos y cuele.
  • Finalmente, agregue el jugo de limón cuando la bebida esté tibia.

Como beberlo

Beberlo varias veces durante el día entre comidas. Por lo tanto, ayudará a mantener equilibrado su nivel de azúcar en sangre. También puedes beberlo después de comer demasiados dulces.

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