Alimentos que decoloran los dientes

Como ya sabes, una de las principales razones de los dientes amarillos es el tabaco, pero muchos de los alimentos que comemos también atacan el esmalte de los dientes y decoloran los dientes y los vuelven amarillos. Es un problema desagradable.

Todos estamos acostumbrados a ver sonrisas perfectas con dientes blancos radiantes en la televisión. ¿Cómo consiguen que sus dientes sean tan blancos? Por supuesto, la mayoría de ellos se han sometido a costosos tratamientos para blanquear los dientes que se han vuelto amarillos, a menudo debido a los hábitos diarios. Como ya sabes, una de las principales razones de los dientes amarillos es el tabaco, pero muchos de los alimentos que comemos también atacan el esmalte de los dientes y decoloran los dientes y los vuelven amarillos. Es un problema desagradable. ¿Cómo puedes evitarlo? Te lo mostramos en este artículo.

Alimentos que decoloran los dientes

dientes blancos

En general, los dientes se vuelven amarillos a través de un proceso lento pero continuo. Lo que sucede es que el ácido de los alimentos que ingerimos ataca el esmalte y la dentina , que es la capa interna del diente.

Las personas mayores tienden a tener dientes amarillos con más frecuencia que las personas más jóvenes debido a su edad. Sin embargo , los dientes amarillos pueden aparecer antes si tiene una dieta poco saludable . Aquí hay algunos alimentos que son los peores enemigos de una sonrisa blanca.

El café y el té decoloran los dientes

café

¿Cómo hubieran sido nuestras mañanas sin una taza de café ? ¿O nuestras tardes sin una taza de té saludable? Bueno, desafortunadamente, estas dos son a menudo las sustancias más dañinas para los dientes.

La razón es simple: tendemos a consumir café y té a lo largo de nuestra vida, y estas sustancias tienden a penetrar más fácilmente en el esmalte .

Pero no tiene que eliminarlos por completo de su dieta , solo bébalos con moderación. Intente mezclar té o café con un poco de leche o leche de soja. Tendrán mucho menos erupciones en los dientes de esa manera.

2. Vino tinto

vino tinto

Este es otro enemigo clásico del esmalte dental. Después de beber una copa de vino tinto , probablemente notará que sus dientes están manchados. Pero que puedes hacer Como siempre, la mejor cura es beber vino tinto con moderación .

Ya sabes que una copa de vino al día es muy buena para tu salud y que no debes prescindir. Pero recuerde cepillarse los dientes después de beber un vaso .

Reajuste salarial

reajuste salarial

¡Cuidado! La cola es uno de los peores enemigos de la salud dental . Su ácido no solo da dientes amarillos, sino que también erosiona el  esmalte . Y por no hablar de los edulcorantes que provocan caries en los dientes.

¿Consejo? Suelta el refresco .

4. Helados y aguanieve

hielo

Este hecho puede sorprenderte, pero el helado y el aguanieve que te gusta comer durante el verano son enemigos del esmalte dental . Estos refrescantes productos están hechos con una variedad de químicos, edulcorantes y ácidos para darles sus hermosos colores.

No se equivoque: es mejor evitarlos y mantener una sonrisa fresca y hermosa .

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5. Tenga cuidado con el jugo de color oscuro

druejuice

Estamos hablando del jugo de moras, grosellas, arándanos y remolacha. Sabemos que son muy buenos para nuestra salud, pero decoloran los dientes. Todas las frutas oscuras, e incluso las verduras como los tomates, contienen ácidos que se filtran en los dientes y causan daño.

Beba estos jugos con moderación.

6. Salsa de soja

salsa de soja

Nos encanta la salsa de soja. Es excelente para verduras, salsas y platos asiáticos que todos amamos. Pero es realmente dañino para los dientes .

7. Vinagre balsámico

balsámico

Lo mismo ocurre con el vinagre balsámico que con la salsa de soja. Este saborizante que usamos en nuestras ensaladas y verduras, como todos los demás vinagres oscuros, dañará nuestros dientes.

Pero los dentistas nos dicen algo interesante: cuando lo comes con ensalada, creas una barrera natural para proteger el esmalte de los ácidos . Así que no olvides comer un poco de ensalada para evitar los dientes amarillos.

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Cómo luchar contra los dientes amarillos

cepillar los dientes
  • La forma ideal de cuidar tus dientes es cuidando lo que comes . Cuando un diente comienza a ponerse amarillo, significa que está empezando a perder su esmalte y probablemente necesitará un tratamiento para restaurarlo. Para evitar esto, puede proteger el esmalte de los efectos nocivos de los ácidos que se encuentran en los alimentos.
  • Come una manzana al día. Las manzanas son buenas para fortalecer el esmalte de los dientes.
  • Beba un vaso de agua después de comer. Esto evitará que el esmalte dental se vuelva amarillo.
  • Recuerde cepillarse los dientes después de cada comida.
  • Otro remedio tradicional para blanquear tus dientes que quizás quieras probar es frotarlos con una cáscara de plátano. El ácido salicílico que se encuentra en la  cáscara hará que sus dientes se vean geniales.

¿Estás listo para poner en práctica algunos de estos consejos?