5 infusiones de hierbas para limpiar tu sistema digestivo

Estos tés de hierbas pueden ayudar a limpiar su sistema digestivo. Conozca estas creaciones tradicionales que se han utilizado para mejorar la salud intestinal.

Los tés de hierbas pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y limpiar su sistema digestivo. Un intestino sano es importante para mantener la calidad de vida. Un sistema digestivo deficiente puede impedirle realizar muchas de las actividades que ama.

Hoy compartimos contigo algunos tés de hierbas que ayudarán a los procesos de desintoxicación de tu cuerpo y limpiarán tu sistema digestivo .

El té de hierbas es una excelente manera de mejorar la salud intestinal.

1. Té de orégano para limpiar tu sistema digestivo

5 infusiones de hierbas para limpiar tu sistema digestivo

Es una buena idea beber orégano después de las comidas. Esto se debe a que puede mejorar la digestión y aliviar los problemas de estreñimiento.
Además, el orégano puede tener propiedades antioxidantes, antibacterianas y anticancerígenas. ¿Por qué decimos eso? Bueno, eso se debe a que los aceites esenciales que contienen estimulan ciertas enzimas para desintoxicar su cuerpo .

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 3 cucharadas de hojas de orégano frescas o secas (30 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Calentar el agua hasta que hierva.
  • Mientras se cocinan, agrega las hojas de orégano y déjalo en remojo por un minuto. Apagar el fuego y dejar reposar unos minutos.
  • Pasado este tiempo, cuela el líquido en una taza y agrega una cucharada de miel para realzar el sabor.

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2. Té de cilantro

El té de cilantro tiene propiedades beneficiosas para su sistema digestivo. Puede ayudar con casos de diarrea, estreñimiento, digestión dolorosa y trastornos de su sistema digestivo en general.

También facilita la eliminación del exceso de gases en el tracto digestivo. Además, el té de cilantro estimula el sistema nervioso y es beneficioso para tu rendimiento mental .

Ingredientes

  • 2 a 3 cucharaditas de semillas de cilantro (15 g)
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

  • Calentar el agua hasta que hierva.
  • Mientras hierve, agregue las semillas de cilantro y cocine a fuego lento durante cinco minutos.
  • Apague el fuego y déjelo enfriar de tres a cuatro minutos. Colar el líquido y servir.

3. Té de jugo de limón

informe de limón

El limoncillo es una hierba verde que la gente usa tradicionalmente para eliminar los parásitos , las secreciones nasales y la tos.
Además, el té de ralladura de limón es muy beneficioso para las personas que padecen gastritis u otros síntomas gastrointestinales desagradables.

Puede ayudar a combatir las infecciones causadas por parásitos, prevenir las úlceras de estómago, reducir la grasa, reducir el colesterol y mejorar la salud de la tiroides. También es bueno para mantener niveles saludables de azúcar en sangre y mejorar la salud de los huesos .

Ingredientes

  • 5 cucharadas de pétalos y flores de limón (50 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

  • Deje hervir el agua y agregue las hojas o flores de la ralladura de limón.
  • Hervir durante cinco minutos y colar el líquido.
  • Tome una taza de este té una hora después de cada comida.

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4. Té de diente de león y romero

El siguiente té que vamos a tomar es el diente de león. Esta planta es rica en hierro, por lo que es ideal para quienes padecen anemia. Estas propiedades pueden ser útiles para personas con sobrepeso o con colesterol alto. Además, protege el hígado y favorece la producción de bilis .

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 2 cucharadas de diente de león (20 g)
  • Dos cucharadas de zarzaparrilla (20 g)
  • 2 cucharadas de romero (20 g)

Preparación

  • Primero, calienta el agua hasta que hierva.
  • Luego agrega cada uno de los ingredientes, retira del fuego y deja reposar unos 10 minutos.
  • Beba una taza de este té después de cada comida, durante 15 días.

5. Té de tomillo

tomillo

El tomillo es una planta digestiva que ayuda a limpiar su sistema digestivo y mejorar los problemas de gases. También puede ayudar a combatir la inflamación debida a dolencias como la cistitis .

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de tomillo (10 g)
  • 5 hojas secas de tomillo
  • 4 tazas de agua (1 litro)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Primero, hierva el agua y agregue las flores y hojas secas y cocine por cinco minutos.
  • Luego déjelo por otros cinco minutos.
  • Luego colar el líquido y agregar la miel.
  • Se recomienda beber tres tazas de tomillo al día.