Todo lo que no sabes del café: la bebida maravillosa

A pesar de la mala reputación que tuvo durante varios años, diversos estudios han demostrado que el café puede ser muy beneficioso tanto para la salud física como mental.

Todavía hay algunas cosas que no sabes sobre el café, a pesar de que es una de las bebidas más famosas del mundo.

Después de todo, un desayuno sin café probablemente no sería lo mismo para muchas personas. Esto no se debe solo a su exquisito sabor; También se debe a sus propiedades especiales.

En este artículo, echamos un vistazo a algunos datos interesantes sobre el café que probablemente no conocías.

Una pequeña parte de la historia

El café está envuelto en misterio. Después de todo, el origen sigue siendo un misterio. Los historiadores de esta deliciosa bebida se remontan al siglo XIII.

En este momento, los antepasados ​​de los pueblos Oromo de Etiopía descubrieron los efectos energizantes de las  semillas de la planta del café.

Otra posible historia con orígenes se remonta a 1671. Por esa época, un pastor afirmó que su rebaño había experimentado sus características.

Años más tarde, las semillas se esparcieron a otras tierras. En Arabia, los sacudieron y aplastaron por primera vez.

En el siglo XV se utilizó por primera vez la palabra “café”. Este es un derivado del término árabe qahhwat al-bun o . Esto se traduce como “vino de la semilla”.

Finalmente se extendió a continentes como Europa, América del Norte y América del Sur. A partir de ahí, el resto es historia. Ahora es una de las bebidas más populares del mundo.

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La popularidad del café

Café

Además del sabor y el aroma, el café ofrece un sinfín de motivos para beberlo. ¡Estos lo hacen irresistible!

Uno de los más importantes son sus propiedades antioxidantes.

Algunos de los beneficios que le da a nuestro organismo incluyen:

  • Prevención de enfermedades
  • Ayuda a la concentración
  • Aumenta tu agilidad mental

Los maravillosos beneficios del café

Hoy te vamos a dar una lista de los beneficios de una de las bebidas más populares del planeta.

Ayuda a tu mente

Meditación

Tu mente debe tener cuidado de mantenerse en un estado óptimo. El café puede ser de gran ayuda para ello gracias al contenido de flúor, magnesio y potasio.

Estos tres minerales son esenciales para las funciones cerebrales .

Trata la depresión

Muchas personas afirman que se sienten mejor cuando beben una taza de café. La verdad es que no hay suposiciones.

Gracias a sus propiedades estimulantes, el café favorece la producción de dopamina y endorfinas .

Estos son los encargados de llevar la felicidad a todo tu cuerpo. Seguir esta mentalidad facilita el tratamiento de la depresión.

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Retrasa el envejecimiento

Envejecimiento

Una de las principales propiedades del café son sus antioxidantes. Estos funcionan en las células de todo el cuerpo, especialmente en la piel.

En primer lugar, previenen el envejecimiento prematuro . Al mismo tiempo, esta propiedad también fortalece algunos órganos internos.

Es influyente en la prevención del cáncer.

El cáncer es causado por la descomposición de células no saludables en su cuerpo. Estos crecen sin control aparente.

En el caso de ciertos tipos, como el cáncer de colon , se ha demostrado que puede beneficiarse tomando café .

La secreción de ácidos biliares es uno de los factores más importantes en la formación de cáncer en estas áreas de su cuerpo. Sorprendentemente, el café ayuda a bloquear estos componentes.

Un mito sobre el café y el cáncer

Café y libros

Durante la historia posterior al descubrimiento del café, ha sido objeto de numerosas pruebas y estudios analíticos. Esto es especialmente cierto en las últimas décadas.

En general, los resultados han sido variados. Ahora, a medida que pasa el tiempo, continúan cambiando.

Por un tiempo, esta maravillosa bebida cayó en un mito. Se decía que era tóxico para su cuerpo en general. Incluso se dijo que podía conducir a la muerte.

Sin embargo, los avances en los estudios han llevado a disipar este mito .

De hecho, la OMS confirma que alrededor de tres tazas de café mejoran la calidad de vida . Además, ellos mismos reducen la probabilidad de muerte prematura.

Los primeros datos a favor de esta bebida surgieron en un estudio sobre café de hace más de 16 años. El estudio se llevó a cabo en 10 países diferentes del continente europeo.

En general, el objetivo es mantener la comprensión del café y sus derivados. Mientras tanto, ¡podemos disfrutar de sus múltiples beneficios!