Causas y consecuencias de cortar los dientes.

Puede utilizar un protector dental que ayude a los dientes a contrarrestar la presión al morder o cortar. También puedes probar un relajante masaje facial, especialmente en las zonas alrededor de la mandíbula, el cuello y los hombros.

El bruxismo significa morder y cortar los dientes involuntariamente. Esto puede suceder tanto cuando está dormido como cuando está despierto. Aunque se desconoce la causa exacta de esta afección, el estrés y la ansiedad juegan un papel importante en el problema.

El corte de dientes también puede ser causado por medicamentos, drogas, alcohol y tabaco, por nombrar algunos.

¿Cuáles son las consecuencias de cortar los dientes?

Con el tiempo, cortarse o morderse los dientes puede provocar:

  1. Problemas con las articulaciones de la mandíbula.
  2. Que se inflamen los músculos de la zona.
  3. Erosión prematura de los dientes.
  4. Fractura de los dientes.
  5. Dolor de cabeza y de oídos.
  6. Trastornos del sueño.
  7. Pérdida de esmalte dental.
  8. Formación de hielo excesiva en los dientes.
  9. Hipertrofia de los músculos masticatorios.

¿Se puede dejar de cortar los dientes?

Puede utilizar un protector dental que ayude a los dientes a contrarrestar la presión al morder o cortar. También puedes probar un relajante masaje facial, especialmente en las zonas alrededor de la mandíbula, el cuello y los hombros.

Coche de rayos x

En primera instancia, debemos prevenir los desencadenantes; en este caso ansiedad y estrés .

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Remedios naturales para dejar de cortar los dientes

Utilice hierbas que posean propiedades relajantes y calmantes para eliminar la tensión y el nerviosismo .

Boldo

Hacer una infusión de 2,5 gramos de hojitas secas mezcladas con 100 ml de agua antes de acostarse. Evite el uso de otros medicamentos. No consuma esto durante más de 4 semanas.

Manzanilla

Haz la mezcla con una cucharada de flores de manzanilla secas y agua. Beber antes de acostarse. Evite su uso durante el embarazo.

Valeriana

Haz una infusión con 15 gramos de raíz de esta planta. Déjelo reposar durante la noche. No apto durante el embarazo, la lactancia ni para niños pequeños.

Merian

Hacer una mezcla con un toque de hojas secas en un vaso de agua y dejar actuar media hora. Beber tres veces al día.

Bálsamo de limón

Tome una pizca de hojas secas y déjela en un vaso de agua durante 15 minutos. Bebe tres vasos al día.

Baño relajante

baño

Tomillo

Tome un baño relajante agregando una buena cantidad de flores de tomillo al agua del baño.

sabio

Mezcle un litro de agua con tres cucharadas de planta de salvia seca. Déjelo en el agua del baño. Puede recostarse en el agua durante 15 a 20 minutos.

Uso de calor

Humedece una toalla con agua tibia. Asegúrese de que la temperatura sea agradable. Gire la toalla hacia arriba y colóquela en ambos lados de la cara. Esto ayudará a que los músculos se relajen.

Terapia musical

Esto puede ayudar a aliviar la tensión de las actividades diarias.

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Dieta

Una dieta rica en calcio ayuda a proteger los dientes del desgaste causado por el corte de dientes.

¿Qué alimentos son ricos en calcio?

  • Verduras como espinacas, cebollas, berros, cardo, remolacha y brócoli.
  • Legumbres: Frijoles blancos, garbanzos, soja, lentejas.
  • Leche y sus derivados, huevos.
  • Pescados, mariscos y crustáceos.
  • Evite comer frutos secos, ya que pueden ser duros y agravar el dolor de mandíbula.

Más consejos

  • Beba un vaso de leche tibia antes de acostarse.
  • Aprenda a tomarse las cosas con más calma y con una mentalidad positiva.
  • Realice ejercicios de relajación con respiración constante y profunda antes de acostarse y en cualquier situación que le cause estrés o ansiedad.

Si alguna vez se despierta con dolor en la mandíbula sin motivo aparente, debe sospechar que está sufriendo de caries.