Pierda peso y elimine los líquidos retenidos con un batido de piña, coco y jengibre

Este batido lo ayudará a aumentar su metabolismo y perder peso mientras lo llena y ayuda a eliminar los líquidos retenidos de su cuerpo.

La mejor forma de adelgazar es reemplazar los alimentos que te hacen adelgazar por alimentos más saludables que activan tu metabolismo. De esa forma, quemas más calorías y eliminas los líquidos retenidos que te hacen parecer más grande de lo que eres.

Conoce este delicioso batido elaborado a base de piña, coco y jengibre y adelgaza y retiene líquidos de forma saludable.

Di no a las “dietas milagrosas”

medida del estómago

En el mundo actual, existen todo tipo de “dietas milagrosas” que prometen resultados rápidos y sorprendentes. Estas dietas generalmente se basan en alimentos que son buenos para la salud y la pérdida de peso. Sin embargo, tienden a ser muy restrictivos y desequilibrados: muy bajos en grasas y calorías.

Una dieta sana y eficaz es aquella que no perjudica a la persona que la sigue, sino que la llena de energía y optimismo a la vez que mejora gradualmente la alimentación. Los alimentos de estas dietas milagrosas a veces son en realidad una excelente manera de perder peso con mayor facilidad. Pero deben formar parte de una dieta equilibrada.

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Pierde peso con alimentos saludables

Ahora repasaremos tres alimentos que ayudarán a tu cuerpo a quemar calorías y grasas y a eliminar los líquidos retenidos.

Coco

Los cocos son una fruta tropical que ha tenido mala reputación durante mucho tiempo debido a su contenido de grasas saturadas. Pero con el tiempo, ha demostrado ser un alimento muy nutritivo con grasas que es bueno para ti e incluso para bajar de peso. Cuando ingieres este tipo de grasa, tu cuerpo aumenta tu metabolismo y te ayuda a perder peso más fácilmente (si tienes peso que perder).

Este alimento no ayudará a una persona a perder peso si no lo necesita; que regula su peso. El aceite de coco también ayuda a tu corazón, fortalece tu sistema inmunológico, te da energía, mantiene tu piel sana y regula la glándula tiroides , que a veces es la causa del aumento de peso.

Piña

piña

La piña se encuentra a menudo en dietas dietéticas y generalmente se recomienda para problemas digestivos. Esta fruta tropical tiene un alto contenido de agua y fibra, por lo que contiene pocas calorías . Estas propiedades lo convierten en una excelente manera de satisfacer su hambre cuando tiene ganas de picar entre horas.

También es un potente diurético. Comerlo regularmente ayuda a eliminar los líquidos retenidos en su cuerpo que causan hinchazón e hinchazón en áreas como las piernas, el abdomen y la cara.

Jengibre

El jengibre es una raíz que se usa como especia en muchas culturas diferentes para darle un toque fresco y picante a la comida y ayudar con la digestión. Pero en la medicina natural, es perfecto para eliminar toxinas y líquidos retenidos para realmente poner en marcha su metabolismo. Tu metabolismo es responsable de la quema de calorías. Si aumenta, quema más calorías con poco esfuerzo.

Consulte este artículo: Los beneficios medicinales del jengibre y 5 formas de agregarlo a su dieta

Batido diurético para eliminar líquidos retenidos y adelgazar

zalamero

Ingredientes

  • La masa de medio coco
  • Media piña madura
  • Un trozo de jengibre (al gusto)
  • 1 litro de agua

Nota: Si no encuentra coco fresco, puede usar leche de coco ya preparada en lugar de un litro de agua.

Cocinando

  • Primero, licúa la masa de coco con agua tibia durante unos minutos.
  • Luego agregue la piña y el jengibre y vuelva a correr hasta que esté bien mezclado.
  • Colar y, si lo desea, enfriar.
  • Puedes endulzarlo con un poco de stevia , aunque la piña ya le da un dulzor natural.

¿Cómo lo bebo?

Bebe este batido diurético y desintoxicante durante el día así:

  • 2 vasos en ayunas, media hora antes del desayuno
  • 1 vaso a media mañana
  • 1 vaso hasta media tarde

    Si lo toma fuera de sus comidas, aumentará los efectos de pérdida de peso. Puede beberlo durante una semana o dos varias veces al año . Acompáñalo siempre con una dieta sana y equilibrada.