No dejes que tu frustración se derrame sobre tus hijos

Antes de dejar ir la frustración de sus hijos, recuerde que ellos no pueden hacer nada por sus problemas. Trate de evitar causarles molestias innecesarias y, en cambio, concéntrese en criar niños sanos protegiendo su felicidad y autoestima.

Tus hijos no merecen ser el objetivo de tu frustración, ansiedad u otras experiencias negativas que tengas en tu vida diaria.

Es fácil gritarles, enojarse o incluso castigarlos sin motivo .

Es posible que no se dé cuenta de que ellos no tienen la culpa de cómo se han desarrollado las cosas en su vida o de lo frustrado que está con una situación que sucedió entre usted y su pareja, por ejemplo.

No puedes culpar a nadie por todo lo que te pasa, y menos a tus hijos.

El riesgo de dirigir tu enojo hacia quienes menos lo merecen

Ira

A veces, dejar ir la frustración con sus hijos puede ser una forma de liberar sus sentimientos y palabras no dichas . Tal vez sea porque quieres actuar con calma y unida frente a tu jefe, ya que tienes miedo de perder tu trabajo. O tal vez sea porque hay algunas cosas aceptadas en el comportamiento de tu pareja que secretamente no te gustan.

Todo esto y más puede hacer que estalle de ira con aquellos que menos lo merecen.

Además, puede elegir a alguien que no pueda defenderse y a alguien sobre quien tenga poder.

Si te responde, puedes usar la autoridad que tienes sobre ellos, incluso si no evitas comenzar a perder el control de la situación .

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No siempre debes aferrarte a las emociones negativas . Deben al menos estar dirigidos a la persona adecuada. Trate de encontrar las palabras adecuadas, sea respetuoso y concéntrese en el contexto dado. No te reprimas en algo que sabes que saldrá a la luz al final.

Si hay algo que su pareja está haciendo, no lo tolere y no diga nada con la esperanza de que lo detenga algún día, etc. Si nunca dice nada, ¿cómo cambiará? La vida no es un juego de adivinanzas

Los niños sufren las consecuencias de tu frustración

No desahogues tu frustración sobre tus hijos

Liberar sus miedos, enojo y frustración hacia sus hijos puede tener un impacto muy fuerte en su vida . Sobre aquellos que van a aprender de ti cómo comportarse con otras personas. Cuanto menos tengas la capacidad de resolver lo que te frustra, mayor será la frustración y más te concentrarás en ellos. Los niños no entenderán por qué un pequeño error que cometieron se convirtió al final en un gran drama.

Si esta situación persiste en el tiempo, si no te detienes y te das cuenta de que tu comportamiento no resuelve la causa del problema, esto se puede transmitir a tus hijos y hacer que tengan baja autoestima y una mala imagen de sí mismos .

Es importante tener una buena confianza en uno mismo, pero si miras todo en tu vida en la oscuridad, entonces puedes observar que les sucede lo mismo a tus hijos.

Antes de que te des cuenta, estás promoviendo el  refuerzo negativo . Esto les hace sentir que todo lo que hacen está mal. Pero, ¿qué pasa con las cosas que hicieron bien? No los notas.

Aunque ahora son jóvenes , un día crecen y luego pueden tener serios problemas; no solo pueden tener una mala imagen de sí mismos y confianza en sí mismos, sino que también pueden reprimirse y no seguir sus sueños. Estas actitudes también pueden obstaculizar las relaciones personales .

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No es culpa de los demás, críe bien a sus hijos

Guantes de boxeo

Puedes pensar que la culpa es del jefe que no te trata como te mereces o de tu pareja que no se preocupa lo suficiente. Es hora de cambiar tu perspectiva.

La culpa no es de los demás, sino de usted mismo. Usted es responsable de cómo maneja y reacciona ante lo que le sucede . Y es su elección con quién libera su frustración .

Al no expresar sus sentimientos (a la persona en cuestión), permanecer en silencio y asumir que los demás cambiarán su comportamiento, permite que la situación permanezca como está .

Deje atrás sus miedos e inseguridades y sea libre de expresarse. Empiece por tomar buenas decisiones y atrévase a afrontar lo que le frustra .

Una vez que empiece a llevarse bien consigo mismo, no necesita que nadie presione para sentirse mejor.

No es culpa de sus hijos que otros le estén haciendo cosas malas. Debe dar el primer paso hacia una educación más saludable, dejando de lado la frustración y el miedo antes de irse a casa.

Concéntrate en el momento y toma la iniciativa cuando sea necesario. No reprimas la ira y las frustraciones: déjalas ir y serás libre .