Boldo: consigue un hígado sano con una sencilla preparación

El boldo puede ayudar a eliminar las toxinas del hígado de forma natural para reducir la inflamación. También es importante tener una dieta saludable y mantener un peso corporal saludable.

La naturaleza tiene plantas y hierbas maravillosas que pueden ayudarnos a mantenernos sanos y bien. En este artículo hablaremos del boldo, un árbol que crece en Chile , que puede llegar a medir hasta 2 metros de altura y que ayuda a mejorar la función hepática. De hecho, puede obtener un hígado sano con un remedio simple.

Las hojas de este árbol tienen muchas propiedades medicinales. Se utilizan para hacer té y se han utilizado en lugar de la medicina occidental durante cientos de años. Se utilizaron por primera vez para el dolor articular y muscular. Ahora bien, se sabe que esta planta ayuda en el tratamiento de enfermedades hepáticas, problemas digestivos y de la vesícula biliar.

También puedes encontrar boldo en países con clima mediterráneo y en tiendas naturistas.

La composición química del boldo.

Remedio con boldo

Las hojas contienen muchos aceites esenciales y flavonoides, lo que significa que son antimicrobianos. También contienen muchos alcaloides. Uno de ellos es boldin, un extracto natural que promueve la producción y excreción de bilis , lo que facilita la digestión de la grasa. Aunque no contiene mucho de este alcaloide, es la razón principal por la que esta planta se ha vuelto tan popular.

Dieta saludable para un hígado sano

Para mantener su hígado en buena forma, es importante evitar el sobrepeso. Por lo tanto, debe tener una dieta que no contenga mucha grasa y azúcar.

También debes evitar:

  • Demasiada proteína animal
  • Alcohol
  • Tabaco
  • Dulces (especialmente chocolate)

Lo que esto significa es que debe intentar seguir una dieta alcalina para proporcionar a su cuerpo los nutrientes que necesita para regenerar el tejido celular.

Por qué debería incluir el boldo en su dieta

Esta planta tiene muchos beneficios para la salud. Incluirlo en tu dieta te ayudará a:

  • Previene el hígado graso, la hepatitis, la cirrosis y la indigestión.
  • Reducir el riesgo de inflamación de la vesícula biliar.
  • Protege el hígado debido al contenido de flavonoides y boldina.
  • Desintoxica el hígado. Ayuda a limpiar el hígado si bebe alcohol, consume drogas o come en exceso.

Preparación con boldo para el hígado.

Boldo-te

Le recomendamos que beba té de boldo después de cada comida. Es importante que también tengas una dieta sana y equilibrada .

Ingredientes

  • Un vaso de agua
  • 15 g de hojas de bola
  • Miel (opcional)

Cocinando

  • Calentar el agua. Cuando empiece a hervir, añadir las hojas de bola.
  • Cubra la taza y déjela reposar durante 10 minutos antes de beberla.
  • Puede usar miel en el té si lo desea.

Boldo con limón

Esta hierba en combinación con limón mejorará el efecto desintoxicante. Ambos ingredientes son depurativos y te ayudarán a desintoxicar eficazmente el hígado.

Esta combinación puede reducir el riesgo de inflamación del hígado, intoxicación hepática o ictericia. Hacer té de boldo como hemos descrito y tenerlo en el jugo de un limón.

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Cólico biliar

Para esta condición, puede usar extracto natural en lugar de hacer té. Ayudará a controlar gradualmente los síntomas. También debe buscar asesoramiento profesional. 

Ingredientes

  • Una taza de agua tibia
  • 2 cucharadas de extracto de paño de bola natural

Cocinando

  • Ponga dos cucharadas de extracto natural de boldo en una taza de agua tibia.
  • Beba esto tres veces al día.

Boldo contra cálculos biliares

El boldo también puede ayudar a eliminar los cálculos biliares. Siga estas instrucciones:

Ingredientes

  • 3-5 bolas de hojas
  • 1 litro de agua

Cocinando

  • Ponga las hojas de bola en agua durante la noche. Al día siguiente, cuela las hojas y calienta el agua.
  • Beba la primera taza en ayunas y beba el resto a lo largo del día, después de cada comida.

Boldo para prevenir el dolor abdominal

También puedes aprovechar las propiedades del boldo para prevenir el dolor abdominal.

  • Todo lo que tienes que hacer es preparar té de boldo y empapar unas compresas.
  • Luego puede colocar las compresas en el área del estómago. Esto también puede ayudar a calmar los nervios y eliminar las flatulencias .

Esto puede hacer que se sienta más liviano y relajado, y le facilitará concentrarse en otras actividades.

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Dosificación correcta

Recomendamos beber té de bolas por la mañana, una hora antes del almuerzo. También es importante no continuar con el tratamiento durante más de nueve días. Pasados ​​estos días, conviene hacer una pausa de tres semanas.

También puede comprar cápsulas, jarabes y extractos de boldo. Si compra jarabe de boldo, puede tomar una cucharada tres veces al día para desintoxicar el hígado. Si prefiere tomarlo en forma de cápsulas, solo debe tomar dos cápsulas al día.

Precauciones

Hay situaciones en las que debes evitar esta planta. El uso excesivo puede provocar:

  • Vómitos
  • Diarrea
  • Mareo
  • Náusea
  • Alucinaciones

Algunos también deben evitar consumir boldo :

  • Embarazada o lactante
  • Personas con enfermedad hepática grave
  • Niños menores de 12 años
  • Pacientes renales
  • Pacientes que toman medicamentos anticoagulantes

Recuerde que todos los remedios deben tomarse con moderación. Te recomendamos que consultes a un especialista antes de decidirte a utilizar esta planta en tu dieta. Ellos pueden ayudarlo a decidir cuál es la dosis adecuada para usted.

¡Esperamos que haya aprendido algo nuevo sobre cómo el boldo puede brindarle una vida más saludable!