10 sorprendentes beneficios para la salud del té verde

Entre sus muchas propiedades que promueven la salud, el té verde puede ayudar a prevenir la diabetes, ya que tiene la capacidad de controlar los niveles de azúcar en sangre.

Hay varias razones por las que el té verde ha jugado un papel importante en las culturas asiáticas durante cientos de años. Esta bebida es rica en antioxidantes y nutrientes que son buenos para el organismo, fortalecen el sistema inmunológico y previenen enfermedades . Simplemente obtiene muchos beneficios para la salud del té verde.

Además de todo esto, sabemos que el té verde puede ayudarte a adelgazar así como a prevenir problemas crónicos como el cáncer. ¿Ya sabes lo que puede hacer el té verde por ti? En el artículo de hoy te mostraremos 10 sorprendentes beneficios para la salud del  té verde y por qué debes beberlo con  regularidad.

Algunos sorprendentes beneficios para la salud del té verde

Rica en antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos químicos que se encargan de combatir los efectos de moléculas dañinas, como los radicales libres. El té verde es rico en antioxidantes, que ayudan a protegernos de determinadas enfermedades crónicas y del envejecimiento prematuro de la piel.

2. Puede prevenir el cáncer

Ciertos estudios han demostrado que el té verde tiene el potencial de reducir varios cánceres.

Un estudio realizado en la Universidad McGill en Montreal, Canadá, mostró que los antioxidantes en el té verde pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata. En otro estudio, encontraron que el riesgo de cáncer de pulmón se redujo en un 18%.

Los estudios en China han encontrado un vínculo entre el té verde y la reducción del riesgo de desarrollar cáncer de estómago, páncreas, esófago, próstata y colon.

3. Mejor salud cardíaca

La salud del corazón

Los antioxidantes del té verde también ayudan a regular el colesterol malo en la sangre y previenen la formación de placa en los vasos sanguíneos.

Gracias a esto, hay motivos para creer que el consumo regular de té verde puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas asociados a las enfermedades cardiovasculares en general.

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4. Consiga un hígado más sano

El hígado es responsable de filtrar las toxinas que se acumulan en la sangre y afectan nuestra salud en general. Cuando las toxinas se acumulan, pueden afectar negativamente las funciones de otros órganos.

Una taza de té verde al día puede ser suficiente para limpiar el hígado y asegurarse de que funcione correctamente. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir el daño causado por toxinas como el alcohol y previene la inflamación.

5. Estimula el metabolismo y la pérdida de peso.

Las investigaciones han demostrado que los beneficios para la salud del  té verde pueden ayudar a prevenir y reducir el aumento de peso . Un estudio mostró que esta bebida pudo prevenir la oxidación de la grasa en el cuerpo, lo que ayudó a los participantes a perder peso durante un período de 3 meses.

También demostraron que el té verde aumenta el metabolismo, por lo que se queman más calorías y así se protege la salud del corazón.

6. Digestión saludable

Té verde

El té verde tiene cierto efecto diurético, que previene o trata el estreñimiento, además de reducir las flatulencias y otros problemas digestivos.

7. Previene la diabetes

Algunas de las propiedades del té verde pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y prevenir la diabetes. Estudios recientes han demostrado que los beneficios para la salud del té verde pueden prevenir el desarrollo de diabetes tipo 1, así como ayudar a sobrellevar la diabetes tipo 2.

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8. Dientes más sanos y salud dental

La medicina tradicional china ha utilizado el té verde para la salud dental, la inflamación bucal y los problemas de mal aliento.

9. Prevención de la artritis

Varios estudios muestran que el té verde es bueno para el dolor y combate la inflamación, lo que es útil en el tratamiento de la artritis y otras enfermedades inflamatorias.

El té verde puede ayudar al cuerpo a controlar la hinchazón y contrarrestar la degradación del cartílago en quienes padecen estas enfermedades.

10. Fortalecimiento del sistema inmunológico

La gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales del té verde lo convierte en uno de los mejores amigos naturales del sistema inmunológico.

El té verde es eficaz para tratar diversas infecciones, así como enfermedades respiratorias comunes, como resfriados y gripe.

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