4 preparaciones naturales contra el sobrecalentamiento

El sobrecalentamiento es causado por una exposición excesiva al sol sin la protección adecuada. ¿Le molesta rápidamente la fatiga solar? Descubra algunos preparados naturales que le ayudarán a aliviar sus síntomas.

¿Se pregunta si existen tratamientos naturales para el sobrecalentamiento?

Un poco de exposición al sol puede proporcionar beneficios para la salud, siempre que tenga cuidado. Sin embargo, cuando los rayos del sol son demasiado intensos y la temperatura es alta, puede provocar sobrecalentamiento o agotamiento por calor.

No es necesario pasar mucho tiempo en la playa o bajo el sol para caer víctima del sobrecalentamiento. Esta condición puede aparecer simplemente después de haber estado expuesto al sol sin la protección adecuada.

Aquí te daremos cuatro consejos para tratarlo en casa.

Cuatro preparaciones naturales contra el sobrecalentamiento

Antes de que aprendas sobre estas preparaciones naturales, es importante que aclaremos algunas cosas. En primer lugar , no confunda el sobrecalentamiento con la insolación .

El golpe de calor es mucho más grave e incluso puede hacer que pierda el conocimiento.

El sobrecalentamiento es una condición de golpe de calor, que puede incluir quemaduras superficiales, venas marcadas en las piernas, sudoración intensa, calambres y más. Aunque puede ser grave, normalmente puedes cuidarlo en casa.

Sin embargo, es importante saber que si los síntomas son graves, se puede buscar ayuda profesional . Por tanto, si experimentas quemaduras graves, debilidad prolongada o signos de deshidratación , lo mejor es acudir a urgencias en lugar de intentar atenderlo en casa.

Ahora que lo sabe, eche un vistazo a los siguientes remedios naturales para aliviar sus síntomas.

Nota : Pruebe solo uno de ellos a la vez. De esta manera puede prevenir efectos secundarios no deseados.

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Jugo de tomate contra el sobrecalentamiento

Jugo de tomate

El jugo de tomate es sin duda uno de los mejores tratamientos naturales para el sobrecalentamiento. Tiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que lo convierte en un excelente agente curativo para el cuerpo y la piel . De hecho, este jugo es ideal para reponer líquidos y sales que tu cuerpo pierde con el calor.

Esto es lo que haces

  • En caso de agotamiento por calor, puede beber dos o tres vasos de jugo de tomate todos los días . Para hacerlo, combine tomates frescos con agua y jugo de limón. Entonces bébalo frío.
  • Otra opción es esparcir jugo de tomate sobre pequeñas quemaduras superficiales. Déjelo actuar durante 20 minutos antes de enjuagarlo.

2. Yogur natural contra el sobrecalentamiento

La aplicación de yogur en la piel puede aliviar algunos de los efectos que el sobrecalentamiento tiene en la piel. Sus compuestos probióticos ayudan a restaurar los niveles de pH de la piel . Además, ayuda con el proceso de regeneración.

De hecho, incluso ayuda a eliminar las células muertas, así como a prevenir cicatrices y manchas.

Esto es lo que haces

  • Extienda una fina capa de yogur natural sobre la zona afectada.
  • Espere 20 minutos antes de enjuagar con agua fría.
  • Repite el proceso para controlar las molestias.

¿Quieres hacer tu propio yogur? Leer:  Cómo hacer yogur casero.

3. Jugo de pepino contra el sobrecalentamiento

Jugo de pepino contra el sobrecalentamiento

Otro jugo de vegetales maravilloso para aliviar los efectos del agotamiento por calor es el de pepino.

Como sabrás, esta verdura contiene un 96% de agua . Además, tiene muchos minerales importantes, así como vitamina C y fibra. Debido a esto, ayuda a tratar la deshidratación y el ardor.

Esto es lo que haces

  • Corta un pepino y mézclalo con agua y jugo de limón. Después de colar bien el jugo, bébalo frío. Puedes beber dos o tres vasos al día .
  • Si quieres, puedes aplicar el pepino directamente sobre tu piel. Esto reduce las quemaduras solares.

4. Baño de avena contra el sobrecalentamiento

La avena es un ingrediente relajante que tiene interesantes usos terapéuticos. En este caso, es una de las preparaciones más efectivas para aliviar el sobrecalentamiento de forma natural. Esto se debe a que ayuda a reducir la fatiga después de estar en el calor, así como las quemaduras y la deshidratación de la piel.

Esto es lo que haces

  • Primero, tome una taza de avena en un baño de agua fría o caliente.
  • Acuéstese en él durante 15 a 20 minutos.
  • Finalmente, repita esto dos o tres días seguidos , hasta que se sienta mejor.

Por último, recuerda que lo mejor que puedes hacer cuando se trata de un sobrecalentamiento es prevenirlo.

Por lo tanto, si hace mucho calor afuera, asegúrese de aplicar protector solar al menos tres veces al día . Además, debes usar ropa que cubra tu piel tanto como sea posible.

Además, recuerde mantenerse hidratado bebiendo al menos de 6 a 8 vasos de agua todos los días .