Tres formas de beber semillas de hinojo para adelgazar

Las semillas de hinojo tienen propiedades digestivas y antiinflamatorias que pueden ayudar a perder peso. Beber semillas de hinojo con regularidad también puede ayudar a combatir el estreñimiento y reducir la hinchazón.

Existen muchos remedios que te permiten beber semillas de hinojo para adelgazar, y que pueden ser útiles para ver buenos resultados a la hora de seguir una dieta. Gracias a sus interesantes propiedades, los recomendamos para ayudar con la ansiedad , mejorar la digestión y aumentar el metabolismo.

El hinojo (Foeniculum vulgare) es la única especie del género del hinojo (Foeniculum). Tanto el tallo, las hojas y las semillas han sido parte de la dieta humana durante cientos de años. Sin embargo, cuando se trata de perder peso , las semillas son las mejores.

De hecho, puedes combinarlos fácilmente con otros ingredientes para eliminar toxinas y grasas. Aunque no queman grasa por arte de magia, son buenos aliados para deshacerse de los kilos de más.

¿Cómo puedes usarlos?

Los beneficios de beber semillas de hinojo para bajar de peso

Semillas de hinojo.

Antes de explicar cómo preparar y beber semillas de hinojo para adelgazar, primero hablamos de sus principales beneficios. Si bien algunas personas usan el hinojo como alimento carminativo y antiinflamatorio , también contribuye a la pérdida de peso.

Las semillas de hinojo también:

  • Es ideal para combatir la digestión lenta, el estreñimiento y la hinchazón.
  • Regula tu hígado para digerir la grasa.
  • Tiene propiedades diuréticas que mejoran la función renal y combaten la retención de líquidos.
  • Apoya la desintoxicación de la sangre para eliminar toxinas que afectan la salud.
  • Reprima su apetito por más tiempo para que no sienta hambre con tanta frecuencia.
  • Calma el exceso de ácido y reduce el exceso de gases en los intestinos.

Descubre:  Frutas y hierbas para calmar la digestión.

Así es como puedes beber semillas de hinojo para adelgazar

Puede incluir semillas de hinojo para bajar de peso en su dieta de muchas formas diferentes. Por ejemplo, las semillas secas son excelentes como especia en el pescado o como decoración en pasteles. Sin embargo, también puedes beber semillas de hinojo.

¡Mira estas recetas!

La opción más fácil: beber semillas de hinojo.

La forma tradicional de aprovechar las semillas de hinojo para adelgazar es a través del té. Dado que tiene todas las propiedades que mencionamos anteriormente, también puedes beberlo cuando tengas indigestión o dolor de estómago.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación y consumo

  • Primero, agregue las semillas a una taza de agua hirviendo.
  • Tape la bebida y déjela reposar durante 10 minutos.
  • Cuela.
  • Luego beba una taza de este té antes de cada comida.

2. Semillas de hinojo con limón

Bebe semillas de hinojo con limón.

Agregar un poco de jugo de limón al té lo ayudará a optimizar los efectos adelgazantes . Además, hace que tu bebida sea alcalina. Por tanto, reduce la acidez que provocan los trastornos digestivos e inflamatorios .

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • El jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación y consumo

  • Agrega una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua.
  • Hervir la bebida. Cuando burbujee, reduzca el fuego.
  • Después de 5 minutos, apaga el fuego.
  • Luego, espere 10 minutos para que tire y luego cuélelo.
  • Para terminar, agregue jugo de limón y una cucharada de miel.
  • Bebe este té en ayunas al menos tres veces por semana.

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3. Batido de semillas de hinojo y ciruela

Semillas de hinojo y ciruela.

Beber semillas de hinojo y ciruelas es una forma interesante y deliciosa de perder peso. Sin embargo, ten en cuenta que es un remedio con propiedades laxantes que pueden ayudarte a regular las deposiciones .

Si bebe demasiado, puede ser contraproducente si no está estreñido. Por lo tanto, es mejor beber esto con moderación, un máximo de 2-3 veces a la semana.

Ingredientes

  • 6 ciruelas grandes
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g)
  • 2 cucharadas de linaza fresca (30 g)
  • 1 cucharadita de semillas de cáñamo humedecidas (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación y consumo

  • Primero, ponga semillas de linaza y cáñamo en tazas individuales de agua.
  • Déjelos toda la noche para que se ablanden.
  • Al día siguiente, hierve las ciruelas (sin hueso) en una taza de agua y agrega las semillas de hinojo.
  • Luego, reduzca el fuego a bajo y déjelo hervir a fuego lento durante 10 minutos antes de apagar el fuego.
  • Cuando el té esté a temperatura ambiente, viértelo en una licuadora.
  • Luego agregue las semillas que estén mojadas y mezcle todo.
  • Por último, bebe en ayunas de acuerdo con las recomendaciones que mencionamos anteriormente.
  • Si está estreñido, bébalo 5 días seguidos.

¿Quieres probar y beber semillas de hinojo para adelgazar? Puedes comprarlos en varias tiendas naturistas. Recuerde que, por supuesto, también debe seguir hábitos saludables para obtener buenos resultados.

“Siempre parece imposible hasta que se hace”.

-NORTE. Mandela-