8 alimentos que provocan olor corporal

¿Sabías que algunos alimentos provocan mal olor corporal? ¡Descubre cuáles en este artículo!

¿Alguna vez ha experimentado el olor corporal sin saber por qué huele así? Siga leyendo: hay algunos alimentos que causan mal olor corporal.

Para que te hagas una idea, estos ocho alimentos pueden ser la causa de tu mal olor corporal.

El tomate causa olor corporal

El tomate causa olor corporal

Según el investigador británico Charles Stewart , existe una conexión entre el olor corporal y los tomates. El olor que desprende el tallo de tomate es muy similar al olor a sudor.

¿Por qué está pasando esto?

Dado que huelen a sudor, afecta a los carotenoides y terpenos presentes en los tomates.

Por tanto, existe una relación directa entre la cantidad de tomates que comemos, además de los alimentos que contienen terpenos, y el olor al sudar.

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2. Productos lácteos

Los productos lácteos causan olor corporal

Puede que no se vea así, pero una gran cantidad de la población en el sudeste asiático y la población nativa americana son intolerantes a la lactosa, lo que significa que carecen de enzimas lactasa .

En cuanto al resto de la población mundial, aunque es posible que no tengan deficiencia de lactasa, aún pueden reducir la ingesta de productos lácteos para prevenir gases, hinchazón y flatulencias.

Cuando no toleramos la leche, nuestro sudor huele a repollo después de beberlo.

Si nota que este es su caso, es posible que sea intolerante a la lactosa.

3. Ciertos tipos de pescado

Ciertos tipos de pescado

Algunas variedades de pescado pueden provocar un olor corporal desagradable, y esto no se debe a que toquemos el pescado durante la cocción. Va mucho más profundo que esto.

El pescado contiene mucha vitamina A, pero algunos tipos, como la trucha o el atún, contienen colina (vitamina B4). Esta vitamina le da un olor a pescado a nuestro aroma corporal natural.

Este olor a pescado puede ser el efecto que hace que algunas personas desarrollen un caso de “síndrome del olor a pescado”: trimetilaminuria . Es una condición que requiere seguir una dieta especial para tratarla.

4. Diferentes tipos de repollo

El repollo causa olor corporal

El brócoli , la coliflor y el repollo son ricos en potasio y antioxidantes, pero también contienen una gran cantidad de azufre. Esta sustancia puede hacernos desprender un olor desagradable cuando sudamos.

Esto sucede porque el azufre se diferencia en varias sustancias que provocan un olor corporal que puede durar varias horas. También pueden provocar flatulencias.

Para evitarlo, solo tienes que limitar la cantidad de repollo que comes durante tu dieta diaria.

5. Muesli

Muesli

En la lista de ingredientes del muesli podemos encontrar alimentos como cereales, salvado, frutos secos y avena.

Son alimentos que ayudan a que nuestra digestión se mueva, y también contienen muchos nutrientes . Sin embargo, si los consumimos en exceso, pueden estimular la producción de gas.

Para evitarlo, es una buena idea consumir líquidos, ya que reducirá el efecto negativo que tiene una ingesta excesiva de fibra cuando se trata de olores corporales desagradables.

6. Las cebollas y el ajo provocan olor corporal.

Cebollas y ajos

Las cebollas, el ajo y los chiles son todos alimentos que el cuerpo elimina a través del sudor y los pulmones.

Todo esto le da a nuestro cuerpo y aliento un olor más fuerte.

Eso sí, debes evitar estos alimentos para la cena, cuando estés en una cena romántica o en almuerzos de empresa porque te darán mal aliento .

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7. Espárragos

Espárragos

Los espárragos contienen pocas calorías y mucha saponina y cumarina. Para las personas con esclerosis múltiple o úlceras de estómago, estos son dos medicamentos muy beneficiosos.

Cuando se trata de cumarina, tiene efectos positivos en nuestro sistema cardiovascular. Además, el espárrago es un gran antioxidante natural y un potente afrodisíaco.

Sin embargo, también tiene algunos inconvenientes.

Los espárragos pueden cambiar el olor de la orina y el sudor. Esto se debe principalmente al gas metanotiol que se forma durante la digestión y participa activamente en la formación de gases intestinales.

8. La carne roja causa olor corporal.

carne roja

La carne roja tiene un alto contenido en hierro, fósforo, zinc, vitaminas y creatina. Sin embargo, es un alimento que el cuerpo tarda mucho tiempo en digerir y es difícil de absorber por los intestinos.

Si comes carne roja más de dos veces por semana, notarás un efecto negativo en tu olor corporal.