Batido de manzana, limón y pomelo para adelgazar

Incluso si sabe que no existe una dieta milagrosa para bajar de peso, una nutrición adecuada es lo que le dará los resultados que desea. La pérdida de peso saludable es posible, siempre que se asegure de controlar lo que come.

Prueba un delicioso batido de manzana , limón y pomelo que puede ser increíblemente útil para ayudarte a perder peso . Es una simple adición a tu dieta, te hará sentir más lleno y combatirá la retención de líquidos.

Este es un batido que actuará contra el exceso de grasa que tiende a acumularse en áreas como el abdomen . Si lo bebe con regularidad para el desayuno o después de la comida principal. ¿Quieres empezar a notar resultados después de dos semanas? Recuerda que también debes mantener una dieta equilibrada y variada. Evite llevar un estilo de vida sedentario y tener que hacer ejercicio siempre que pueda.

Batido de manzana, limón y pomelo: una combinación adelgazante

Incluso si sabes que no existe una dieta milagrosa para bajar de peso. Es una nutrición adecuada lo que le dará los resultados que desea. La pérdida de peso saludable es posible, siempre que se asegure de controlar lo que come.

¿Por qué no empezar a incluir en su dieta un batido de manzana, limón y pomelo? Necesitamos explicar por qué estas son alternativas tan buenas. En caso de que tú, como tantos otros, quieras adelgazar.

Manzanas verdes: la fruta para adelgazar

Hay muchos tipos diferentes de manzanas, pero en este batido elegimos una que sea verde, orgánica si es posible. También queremos dejar la cáscara, por eso debes intentar conseguir una manzana que sea natural y libre de pesticidas.

Conozca los 9 increíbles beneficios de las manzanas

  • Las manzanas verdes ayudan a aumentar el metabolismo.
  • La cáscara contiene pectina, que controla los niveles de lípidos en el cuerpo. Es una gran ayuda en la lucha contra la obesidad, porque la pectina ayuda a destruir los grumos de grasa más antiguos.
  • Equilibran su nivel de azúcar en sangre.
  • Las manzanas verdes tienen un contenido muy alto de vitaminas y minerales, lo que ayuda a mejorar tu salud cardiovascular.
  • Esta es una fruta muy abundante y rica en fibra. Esto significa que combate tanto la retención de líquidos como el estreñimiento.

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Limones, la clave para un pH equilibrado

Jugo de 2 limones

Hemos hablado mucho de la importancia de reducir la acidez en la dieta y eliminar toxinas. Lo que crea inflamación y enfermedad, todo para optimizar la función de muchos de sus órganos. Beber un vaso de zumo de limón al día puede facilitar la eliminación de grasas. La forma en que esto se hace es mediante “desaparición forzada”. Lo que significa que la grasa se vuelve menos resistente a ser eliminada o convertida en energía.

El jugo de limón ayuda a reducir el colesterol malo y proporciona una buena circulación. También mejora la digestión, por lo que puede absorber mejor los nutrientes y evitar que las toxinas lleguen a la sangre a través de los intestinos. El ácido cítrico de los limones también cuida tu hígado, mientras que los antioxidantes y la vitamina C fortalecen el sistema inmunológico. Esto le ayudará a comenzar con un plan de pérdida de peso con un hígado fuerte y un sistema inmunológico fuerte, que lucha contra una mayor acumulación de grasa.

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Pomelo: reduce la retención de líquidos y la inflamación.

Una cosa a tener en cuenta es que este batido de manzana, limón y pomelo no debería ser el cambio más importante en tu dieta para ayudarte a perder peso. Está destinado a ser un suplemento que lo ayude a comenzar el día correctamente o que lo haga sentir mejor después de su comida principal del día.

  • Estos ingredientes no contienen proteínas ni hierro, por lo que es importante que se asegure de obtener todos los nutrientes que necesita de otros alimentos durante el día.
  • Si agrega toronja a la mezcla, obtendrá un poderoso batido diurético que ayudará a eliminar los desechos del cuerpo que de otro modo provocarían inflamación y retención de líquidos.
  • La toronja ayuda a la manzana verde y al jugo de limón, así que asegúrese de intentar comprar una toronja orgánica, solo que le dará la mejor calidad de antioxidantes y vitaminas.

Receta de batido de manzana, limón y pomelo

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Ingredientes

  • 1 manzana verde
  • El jugo de 1 limón
  • El jugo de 1 pomelo
  • 2,5 dl de agua

He aquí como hacerlo

  • Este batido estará listo en cinco minutos. Primero, lava bien la manzana verde y córtala en trozos.
  • A continuación, ponga los trozos de manzana, el zumo de limón y el zumo de pomelo en una batidora junto con el agua. Ejecútelo hasta obtener una consistencia lo más suave posible.
  • Puede agregar una cucharada de miel o un poco de stevia si cree que necesita hacerlo un poco más dulce para eliminar el sabor amargo.

Bebe este batido todas las mañanas con tu desayuno, y no olvides llevar una dieta equilibrada alta en proteínas y baja en grasas saturadas. Si está tomando medicamentos, debe tener cuidado al comer toronja.

¡Prueba nuestro batido de manzana, limón y pomelo y descubre lo increíble que es!