Descubre cómo combatir la alopecia de forma natural

La alopecia puede afectar tanto a hombres como a mujeres por diversas razones. Por ello, es importante conocerlo más para poder combatir la alopecia y la caída del cabello de la mejor forma posible.

Todas las personas pierden entre 70 y 100 cabellos por día. Esto es perfectamente normal, pero se considera una pérdida de cabello anormal cuando una persona pierde más de 100 cabellos por día. En este caso, la persona sufre alopecia o calvicie. Siga leyendo para ver cómo puede combatir la alopecia.

Las personas con alopecia suelen perder el cabello de la cabeza, pero también puede afectar:

  • Ceja
  • Pestañas
  • Barba
  • Antebrazos
  • Área de género

En este artículo te contaremos más sobre la alopecia, qué la causa, síntomas, formas de prevenirla y las mejores soluciones naturales para tratarla de forma natural.

¿Qué causa la alopecia?

Estas son algunas de las causas de la alopecia:

  • Factores genéticos
  • Dieta pobre
  • Estrés
  • Enfermedades endocrinas, como hipotiroidismo.
  • Enfermedades infecciosas
  • Uso de drogas (especialmente ciertos medicamentos usados ​​en quimioterapia, medicamentos antitiroideos , anticoagulantes y medicamentos usados ​​para tratar la hipervitaminosis A y la hipocolesterolemia)
  • Deficiencia de hierro o anemia

Ver también:  Alopecia areata: 7 mitos comunes sobre la caída del cabello

Los síntomas de la alopecia

En los hombres, suele ser la línea del cabello y la coronilla las que pierden el cabello. Pero el patrón de caída del cabello es diferente en las mujeres . Algunas formas menos comunes de alopecia pueden causar picazón o dolor en el cuero cabelludo .

  • Si encuentra muchos mechones de cabello en la almohada cuando se despierta , esto puede ser un indicio de que está perdiendo más cabello del que debería.
  • Si se cae mucho cabello cada vez que se lava el cabello, esto puede ser un signo de alopecia. También puede perder mucho cabello al cepillarlo o peinarlo .
  • El exceso de caspa o sebo puede ser un factor que provoque la caída del cabello.

Prevención

La medida más eficaz es conseguir un diagnóstico correcto y un tratamiento precoz cuando se produce la alopecia.

  • Los hábitos de vida saludables ( no fumar, una nutrición adecuada y evitar la exposición excesiva al sol) pueden proporcionar una buena salud para el cabello.
  • Beba mucha agua . Al igual que las otras partes de su cuerpo, su cabello también necesita estar adecuadamente hidratado para lucir brillante y estar saludable y fuerte. Por lo tanto, debes acostumbrarte a beber alrededor de 2 litros (8 vasos) de agua al día para ayudar a combatir la alopecia.

    Así es como afecta la vida cotidiana

    luchar contra la alopecia

    Esta enfermedad puede ser un gran problema, tanto a nivel cosmético como personal.

    Este es sin duda uno de los problemas cosméticos más comunes del mundo. Incluso puede afectar emocionalmente a muchas personas. Por tanto, puede provocar una baja autoestima , o incluso problemas de acoso en el trabajo y en la intimidad.

    Soluciones naturales para combatir la alopecia

    Jugo de zanahoria y leche de coco

    Las zanahorias contienen B6 y vitamina B12, además de antioxidantes que ayudan a fortalecer el cabello y mantenerlo saludable. La leche de coco contiene vitaminas, oligoelementos, aminoácidos y minerales.

    Todo esto ayudará a mantener tu cabello más sano y fuerte.

    Ingredientes

    • 2 zanahorias
    • 1 taza con leche de coco (250 ml)

    Tienes que hacer esto

    • Pon ambos ingredientes en la licuadora y mézclalos durante 3 a 4 minutos, hasta obtener una mezcla uniforme.
    • Sin colar la mezcla, aplícala en el cabello. Déjelo en el cabello durante 30 minutos , luego lávelo con agua fría.

    vinagre de sidra de manzana

    luchar contra la alopecia

    El vinagre es un ingrediente natural maravilloso que puede ayudar a combatir la alopecia debido al exceso de sebo. También ayudará a estimular el cuero cabelludo.

    Ingredientes

    • 1 taza con vinagre de manzana (250 ml)

    Tienes que hacer esto

    • Aplica el vinagre de sidra de manzana en tu cabello y masajea suavemente el cuero cabelludo.
    • Después de 45 minutos, lávate el cabello con agua tibia.

    Ver también:  6 remedios naturales para la calvicie

    Recomendaciones y consejos para prevenir la caída del cabello

    Aquí hay algunas recomendaciones para ayudarlo a prevenir y aliviar este problema:

    • Evita el estrés . Las actividades como el yoga, la risoterapia, el tai chi y el ejercicio ayudan a producir endorfinas y reducen el estrés.
    • Trate problemas de salud como depresión, ansiedad o anemia si padece alguno de estos.
    • Tener una dieta sana y equilibrada que es rica en hierro, antioxidantes, ácidos grasos y A-, B, C y E-vitamina . Esto ayuda a fortalecer su cabello y agregar energía a los folículos pilosos.
    • Utilice cepillos suaves y evite los peinados apretados y el uso de trenzas.
    • Evite fumar : este hábito debilita los folículos pilosos rápidamente.