Qué hacer cuando está en casa enfermo de gripe

Puede perder grandes cantidades de líquido debido a la gripe, por lo que es importante que obtenga mucha agua y bebidas isotónicas para reponer las sales minerales perdidas.

La influenza es una de las enfermedades más comunes que podemos contraer. Ataca el tracto respiratorio y, a diferencia del resfriado común , la gripe puede venir acompañada de fiebre alta.

El virus se transmite directamente a través de partículas de saliva y secreciones nasales, o indirectamente a través de un objeto contaminado.

Los síntomas pueden aparecer repentinamente y pueden variar en severidad, dependiendo de la capacidad del sistema inmunológico de una persona .

Es precisamente por eso que debemos seguir ciertas medidas para tratar la gripe cuando estamos enfermos en casa, incluso si desaparece de forma natural en unos pocos días.

Causas de la influenza

El virus de la gripe se mueve con el aire a través de gotitas cuando las personas infectadas tosen, hablan o estornudan.

  • Las posibilidades de contraer el virus son altas cuando, por cualquier motivo, está en contacto cercano con estas gotas.
  • Las personas también pueden contraer el virus si tocan un objeto contaminado y luego se tocan los ojos, la nariz o la boca.

El virus de la gripe cambia constantemente y se forman nuevas mutaciones con regularidad. La naturaleza cambiante del virus es la razón por la que podemos infectarnos con otra versión de la infección incluso después de habernos vacunado.

Los pacientes tienen un alto riesgo de complicaciones en caso de:

  • enfermedades respiratorias crónicas
  • condiciones que comprometen el sistema inmunológico
  • el embarazo
  • niños o ancianos

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Los síntomas de la influenza

Enfermo en casa

A diferencia del resfriado común , los signos clínicos de la influenza aparecen poco después del contacto con el virus. Los síntomas pueden comenzar a aparecer entre 1 y 7 días después de la exposición al virus.

La fiebre alta es uno de los síntomas más importantes de la gripe. En la mayoría de los casos, la fiebre varía de 38,5 ° C a 41 ° C.

Otros síntomas incluyen:

  • dolor muscular
  • escalofríos y sudoración
  • dolor de cabeza
  • tos seca persistente
  • fatiga y debilidad
  • congestión nasal y secreción nasal
  • dolor de garganta

Cómo cuidarse cuando está en casa con gripe

En la mayoría de los casos, la influenza es leve y no requiere atención médica.

Si bien puede optar por usar analgésicos y antipiréticos para tratar los síntomas, la base del tratamiento consiste en algunos hábitos de estilo de vida en el hogar.

Prevenir la infección por gripe

Prevenir infección

En primer lugar, debe intentar evitar que la infección se propague a otros miembros de la familia.

Aunque puede que no sea fácil de ver, el virus puede pasar de un cuerpo a otro en segundos.

  • Si es posible, trate de mantener aislada a la persona infectada o pídale que use una máscara.
  • La persona debe usar pañuelos de papel para absorber los fluidos nasales y las partículas que puedan escapar al toser o estornudar.
  • Lávese las manos varias veces al día, especialmente si tiene contacto regular con objetos utilizados por otras personas.

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    No use antibióticos

    ¡Cuidado! Los antibióticos no son para la gripe, ya que no surge de una infección bacteriana .

    Tomar este tipo de medicamentos puede provocar resistencia a los antibióticos, lo que puede ser peligroso para su salud.

    • Puede reducir algunos síntomas con medicamentos de venta libre, como antipiréticos.
    • Si experimenta complicaciones, su médico decidirá si se necesitan antibióticos o no.
    • Puede usar ciertos remedios para aliviar ciertos síntomas de la gripe (puede encontrarlos en casi cualquier farmacia).

    Beber mucho líquido

    Beba muchos líquidos si está luchando contra la gripe

    Esta enfermedad puede causar algo de deshidratación porque el cuerpo tiene que trabajar más para regular la temperatura y combatir el virus.

    Para prevenir la deshidratación, debe aumentar la ingesta de agua, sales minerales y bebidas isotónicas.

    • Las sopas, los jugos de frutas y los tés de hierbas son una excelente opción.
    • Puede usar soluciones salinas caseras o comprarlas en una farmacia.

    Tratamientos caseros cuando está enfermo de gripe

    Preparando tratamientos caseros

    Las propiedades o ciertos remedios caseros pueden tratar las molestias, la opresión y otros síntomas que provienen de la gripe.

    Pueden ser una alternativa a los medicamentos convencionales o puede optar por utilizarlos como complemento del tratamiento.

    Algunas opciones efectivas son:

    • sombrero para el sol, flor de saúco o jengibre
    • miel y limon
    • cebollas y miel
    • vapor de eucalipto
    • Masaje de senos con aceites esenciales expectorantes.

    ¿Tiene síntomas de gripe? Es posible que no pueda hacer que desaparezcan de inmediato, pero estos consejos le ayudarán a recuperarse más fácilmente.