¿Qué pasa cuando finalmente dejas una relación tóxica?

Probablemente hayas conocido al menos a una persona que, después de dejar una relación tóxica, entra en otra. Caer en la misma dinámica abusiva y abusiva es más común de lo que cree.

Una relación tóxica te desgasta, destruye tu identidad y diluye tu autoestima . Distorsiona los conceptos básicos de lo que significa el amor auténtico, el respeto noble y el compartir la vida juntos.

Sabemos que llamar “tóxicos” a ciertos tipos de relaciones está de moda. Después de todo, muchas personas usan este término casi demasiado para hablar de comportamiento violento, dañino o controlador. Sin embargo , necesitamos analizar a fondo una relación en detalle antes de usar este término popular.

A veces, un determinado comportamiento puede deberse a otro trastorno que requiere un tipo diferente de atención.

En general, debemos tener cuidado con las etiquetas.

Las personas complejas y las relaciones complicadas existen en abundancia.

Sin embargo, a veces una persona se convierte en epicentro de problemas y una vorágine de abuso emocional, físico o psicológico . Ésta es la verdadera naturaleza de una relación tóxica.

Si alguna vez ha experimentado esto y ha logrado salir de la relación, sabe que este proceso no es fácil.

Sobre todo, queremos dejar en claro que el acto individual de terminar una relación con una pareja tóxica no significa automáticamente que experimentará felicidad y bienestar inmediatos. Esto lleva tiempo.

El proceso no es fácil ni rápido.

Después de una relación tóxica, queda una herida.

Mano con pantano

Imaginemos por un momento a una persona conducida de la mano a través de un espeso bosque lleno de ramas y ramitas.

Esta persona puede ser guiada porque confía en la otra. Pero saben que el viaje es agotador, se quedan sin aliento y las ramas dejan llagas en la piel.

Nada de lo que ven a su alrededor parece hermoso o esperanzador.

Finalmente deciden soltar esta mano y distanciarse. Lo hacen para sentirse libres, para recuperar su felicidad y dejar que la otra persona siga sola, por otro camino.

Cuando hacen esto, experimentan emociones intensas y conflictivas:

  • Apenas se reconocen a sí mismos. Como resultado de este traumático viaje, quedan con muchas cicatrices y heridas abiertas.
  • Se sienten exhaustos . Es difícil respirar y su única opción es estar tranquilos y tranquilos un rato para recuperarse.
  • Están perdidos. Se han detenido en una parte del bosque donde no conocen el camino. No saben qué dirección tomar ahora.

Después de dejar una relación tóxica, la mujer o el hombre encontrarán alivio, eso es seguro. Sin embargo , la sensación de bienestar no será inmediata.

Lo que sentirán es la necesidad de retirarse, de reencontrarse a sí mismos, de identificar sus heridas, reflexionar y pensar dónde se encuentran en la vida y qué hacer.

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Es hora de curar, es hora de retirarse

Mujer triste

Lo último que alguien debe hacer después de dejar una relación tóxica es buscar alivio en una nueva relación.

Nadie puede curarse a sí mismo entablando otra relación de inmediato . Hacer esto no es terapéutico ni saludable.

Esto se debe principalmente a que nadie más está obligado a curar nuestras heridas, a ser nuestro anestésico o nuestro medio para ayudarnos a olvidar.

En general, es mejor darnos tiempo para hacer este viaje hacia adentro. Necesitamos tiempo para restaurar nuestra confianza en nosotros mismos, reparar nuestra identidad , alimentar nuestras esperanzas y aprender a confiar en nosotros mismos.

Debemos dejar ir el odio, el miedo y la frustración para poder salir mucho más fuertes de nuestro caparazón de intimidad.

Nos guste o no, debemos formalizar una especie de proceso de duelo concreto. Poco a poco esto nos ayudará a:

  • Libera nuestras emociones
  • Canaliza nuestra ira
  • Desarrollar una actitud resiliente
  • Recuerde lo que valemos y lo que merecemos.

Solo cuando nos amemos de nuevo a nosotros mismos estaremos preparados para permitirnos encontrar a la persona adecuada.

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Mi dignidad no acepta negociaciones ni nuevas condiciones tóxicas.

Mujer en relación tóxica

Probablemente hayas conocido al menos a una persona que, después de dejar una relación tóxica, entra en otra.

Caer en la misma dinámica abusiva y abusiva es más común de lo que cree.

Recuerde: debemos desarrollar una sana confianza en nosotros mismos y recordar que nuestra dignidad no se puede vender, comprar o negociar.

Es extremadamente importante recordar que nos merecemos lo mejor. Amar no significa sufrir, y la soledad en armonía siempre es preferible al amor loco, egoísta y dañino.

Finalmente, queremos dejar en claro que el acto individual de dejar una relación tóxica no te traerá felicidad instantánea.

Debemos repararnos a nosotros mismos y sanar nuestra autoestima y dignidad para recordar siempre no volver a caer en relaciones dañinas.

Asegurémonos de que esta experiencia nos permita aprender a decir “nunca más” al amor tóxico.