¿Cuáles son las causas del hormigueo en la piel y cómo se puede curar?

¿Qué es el extraño hormigueo que pica? ¡Aprenda sobre las causas de la picazón en la piel y cómo tratarla en este artículo!

¿Alguna vez has oído hablar de parestesia ? Este es el nombre que se le da al hormigueo en la piel, o la sensación de que un insecto camina sobre la piel. Si experimentas esta sensación con regularidad, te recomendamos que consultes a tu médico de cabecera, ya que puede ser síntoma de algunas enfermedades graves .

Entre ellos se encuentran la esclerosis múltiple y otros trastornos relacionados con un mal funcionamiento del sistema nervioso. Sin embargo, existen otras causas menos críticas y aún debe conocerlas. ¿Quieres saber cuáles son?

Las muchas causas posibles del hormigueo en la piel.

Mala circulacion

Mala circulacion

Si esta es la causa de tu problema, puedes considerarte afortunado: el hormigueo en tu piel ha servido como señal de advertencia . Como sabes, los problemas circulatorios pueden provocar daños importantes. A partir de ahora, debes empezar a cuidarte.

Esto puede dificultar que la sangre fluya normalmente. Es similar a lo que sucede cuando tienes una manguera de jardín obstruida o cuando el agua que fluye a través de ella se mezcla con arena.

Síndrome de huesos inquietos (SPI)

En general , este síndrome, también llamado piernas inquietas, suele esconder enfermedad renal, anemia o diabetes, y da como resultado una afección neurológica . El cerebro necesita sangre para funcionar, por lo que cuando no tiene suficiente puede dejar de funcionar correctamente.  Uno de los signos es la sensación de que las extremidades se están quedando dormidas.

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Falta de vitaminas y minerales.

Vegetales y frutas

Las vitaminas y los minerales son esenciales para nutrir los músculos y otros tejidos. Cuando no obtenga suficiente de estas cosas, notará que se vuelve particularmente sensible. Cuando te faltan nutrientes, también te quedas sin energía . La fatiga  puede manifestarse a través de un hormigueo en la piel. Nuevamente, puede ver cómo su cuerpo se defiende cuando se está perdiendo algo importante.

¿Cómo se puede curar el hormigueo en la piel?

Natación

La natación es uno de los mejores ejercicios que existen, sobre todo para la circulación sanguínea , considerando que entrena todo el cuerpo. Es una actividad sencilla y apta para casi todo el mundo. También aumenta su frecuencia cardíaca y estimula el flujo sanguíneo, mientras lo ayuda a mantener la movilidad durante mucho tiempo . Esto activa su sistema circulatorio y ayuda a su cuerpo a obtener la nutrición que necesita.

Yoga

Yoga

La gravedad puede evitar que la sangre llegue a ciertos lugares, especialmente cuando tiene que viajar hacia arriba u horizontalmente. Las posiciones de yoga pueden facilitar el movimiento en estas direcciones a medida que su cuerpo cambia de posición, lo que puede ser útil para aliviar el hormigueo en la piel. Tampoco es una actividad agresiva, por lo que ofrece poco riesgo siempre que se respete la técnica adecuada para las distintas posiciones.

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Aumenta tu ingesta de vitaminas y minerales.

Todos los alimentos naturales pueden darte algo positivo. Eso significa que no tienes que recurrir a suplementos .

Todo lo que necesitas es la comida que comes . Solo tienes que aprender a elegir los mejores ingredientes para las recetas, normalmente:

  • Verduras
  • Huevo
  • Pez gordo
  • Hígado

Es cierto que existen ciertos elementos básicos que son imprescindibles para cualquier dieta. Además, la dieta más deseable se adapta a las necesidades de tu organismo. En ese sentido, lo mejor es considerar la comida como una especie de medicina : ¿Qué necesita para que su cuerpo funcione bien y qué alimentos le proporcionará?

Si adopta este enfoque, su vida será mejor. Comerá mucho más inteligentemente y, en general, prosperará mejor . Si combina el ejercicio con una dieta saludable, la sensación de hormigueo en la piel disminuirá o desaparecerá. Es un hecho.

Sin embargo, recuerde consultar a su médico si experimenta este fenómeno con regularidad . Entonces puede combinar su tratamiento prescrito con estas medidas. La combinación de ambos tratamientos le proporcionará un alivio significativo.

Esto también mantendrá el cuerpo joven y saludable, ya que estos pasos actúan como buenas barreras para bacterias y microbios.

¡Háganos saber cómo se siente después de seguir este consejo!