10 posibles causas comunes de pérdida de cabello que debe conocer

Desde una dieta desequilibrada hasta situaciones de estrés; El cabello puede caerse por varias razones. Debemos reconocerlos para afrontar adecuadamente la caída del cabello en caso de que nos ocurra.

Cada vez que te duchas, te preocupa que te quedes calvo… y ni siquiera vamos a empezar con el pelo que queda en tu cepillo. Sin embargo, existen causas claras de la caída del cabello que debe conocer.

Si bien es normal perder algunos mechones de cabello, deja de estar “bien” cuando vemos bultos de cabello en el piso de la ducha, el cepillo o la almohada.

En el artículo de hoy hablaremos sobre algunas causas de la caída del cabello .

¿Cuándo es normal perder el cabello?

La caída del cabello puede ser devastadora para algunas personas. Sin embargo, debemos saber que no siempre es algo “malo” por lo que tenemos que estresarnos.

De hecho, es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día.

La caída del cabello es fisiológica ya que el cabello pasa por diferentes fases: crecimiento, intermedia y caída. Para comprender las fases, debemos entender que cuando el cabello se cae del cuero cabelludo, “deja espacio” para un cabello nuevo y saludable .

Este cambio es natural y, en la mayoría de los casos, los cabellos caídos se reconstruyen o reemplazan.

Además, también debemos tener en cuenta que en determinadas épocas del año podemos ver más cabello o menos caída del cabello . A modo de ilustración, perdemos más cabello a principios de otoño.

Lo que debería preocuparnos y contra lo que debemos actuar no es la cantidad de cabello que queda en nuestro cepillo, sino más bien cómo se ve nuestro cuero cabelludo.

Por ejemplo, si hay “calvas” donde el cabello no crece o si hay una disminución visible de la densidad del cabello, debemos empezar a preocuparnos.

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Varias causas de la caída del cabello: ¿Por qué se cae el cabello?

Aparte de la caída normal del cabello o factores estacionales, debemos recordar que existen algunos factores que aumentan la caída del cabello:

Dieta pobre

10 posibles causas comunes de pérdida de cabello que debe conocer

Una dieta restrictiva, saltarse las comidas (especialmente el desayuno) y comer demasiado rápido son una de las principales causas de la caída del cabello y otras consecuencias para la salud.

Una mala alimentación afecta tanto a nuestra salud interna como externa , por lo que también podemos sufrir de piel más oscura y uñas débiles.

2. Anemia

La deficiencia de hierro en la sangre también puede provocar la caída del cabello .

Durante la menstruación, las mujeres a menudo carecen de hierro y pueden perder más cabello. Las personas que padecen anemia experimentan algo similar.

3. Uso de medicamentos farmacéuticos

Uso de drogas farmacéuticas

La caída del cabello es uno de los efectos secundarios de muchos fármacos y medicamentos . Tenga especial cuidado, especialmente si los medicamentos contienen betabloqueantes, heparina, anfetamina o L-DOPA.

4. Uso de productos químicos

Muchas veces, “hacer todo por el cabello” tendrá consecuencias negativas. Esto también incluye exagerar el uso de tratamientos anticaída.

Algunos productos, como los tintes o los tratamientos químicos correctivos, contienen ingredientes nocivos para nuestra salud (incluido el amoníaco) que debilitan los folículos pilosos y hacen que se caigan más rápido.

Si está perdiendo mucho cabello, es posible que desee considerar dejar de teñirse el cabello o dejarlo gradualmente.

5. Cambios hormonales

Los cambios hormonales pueden provocar la caída del cabello.

Además de la deficiencia de hierro que se produce durante la menstruación, también hay que añadir que durante el ciclo menstrual, las hormonas se “revolucionan” y pueden suponer un esfuerzo para el cuero cabelludo .

Lo mismo puede decirse de las siguientes situaciones: embarazo, parto, menopausia e incluso en casos de determinadas enfermedades o tratamientos donde cambian los niveles hormonales (por ejemplo, tratamientos de fertilidad).

6. Problemas de tiroides

Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente y funciona más lentamente de lo normal, tiene un gran impacto en nuestra salud.

Uno de estos efectos es que puede provocar la caída del cabello. Sin embargo, las complicaciones de la tiroides no conducen a “calvas” en ciertas áreas, sino a la pérdida de cabello en todas partes .

Puede ver pelos en el piso de la ducha, en su cepillo o almohada.

7. El estrés puede provocar la caída del cabello

Estrés

Problemas cotidianos, obligaciones, acumulación de trabajo, cambios bruscos… todos pueden provocar estrés. El estrés puede tener diversas consecuencias , como provocar la caída del cabello.

La caída del cabello también puede ocurrir varios meses después de un período de tiempo o situación estresante . Podemos notar varios mechones de cabello sueltos cuando tenemos que asumir responsabilidades adicionales (como un informe anual al final del año) o un evento importante (mudanza, boda…).

8. Ser demasiado áspero con el cabello provocará la caída del cabello.

El cabello debe tratarse de cierta manera para evitar que se caiga .

Si a menudo montamos peinados densos con cintas y horquillas, si usamos plancha o secador de pelo, o si dormimos con el pelo recogido en una cola de caballo, es muy probable que nuestro cabello se estropee y se debilite.

Además, tenga cuidado de usar cepillos de plástico con “agujas” afiladas y ajustadas porque dañan el cabello y arrancan mechones de cabello con cada pasada.

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9. La depresión puede provocar la caída del cabello

La depresión puede provocar la caída del cabello

Puede que no lo creas, pero los sentimientos de ansiedad, depresión o baja autoestima también repercuten en nuestra salud física y estética.

Muchos problemas relacionados con el cabello a menudo se desencadenan por un trauma o dolor emocional que no hemos superado.

10. Época del año

Aunque hayamos evolucionado significativamente a partir de nuestros antepasados, todavía tenemos algunas cosas en común.

Es la respuesta natural del cuerpo para adaptarse a los cambios climáticos circundantes.