Consejos sobre cómo eliminar la celulitis con masajes

Todos sabemos que no existe una cura milagrosa para la celulitis. A veces, la cirugía es la única solución.

Pero podemos garantizar que el ejercicio, los masajes y la dieta adecuada pueden reducir las posibilidades de tener celulitis y hacer que las que tenemos sean menos visibles . ¿Qué tal aprender a masajear la celulitis usted mismo?

Paso 1: Una buena crema anticelulítica casera

crema anticelulítica

Casi todas las mujeres luchan contra la celulitis. La celulitis es una acumulación de líquido y grasa en los músculos, lo que hace que la superficie de la piel luzca rugosa . La cáscara de naranja a menudo se llama así. Cambia su apariencia y también puede ser un problema de salud.

Entonces, ¿qué puedes hacer para eliminar estas celulitis? ¿Funcionar? ¿Gastas mucho dinero en cremas? No es necesario gastar dinero en tales cosas.

El primer paso es aprender a elaborar nuestra propia crema anticelulítica. Te garantizamos que esto es muy sencillo y que la crema es eficaz si eres consecuente con su uso.

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Que necesitas:

  • Una cucharada de café molido del café que preparaste esta mañana. Si usa cápsulas, necesita dos. Pon esto en un bol.
  • Dos cucharadas de aceite de oliva
  • Una cucharada de aceite de almendras
  • El jugo de medio limón

Proceda así:

Es muy simple. El café es ingenioso para fregar áreas críticas, para reactivar la circulación . También hay quienes usan café en cremas que se supone que reducen la grasa abdominal. Entonces entiendes que esto te ayudará contra la celulitis. La combinación con el ácido del limón dará un efecto aún mayor.

  • Lo primero que debe hacer es mezclar todos los ingredientes en un bol. El resultado puede parecer un poco extraño, pero le garantizamos que funciona.
  • En el mismo recipiente , a continuación, incluye un poco de su propio gel de ducha . El tipo que usa para normal. Si usa un gel de ducha humectante, es absolutamente genial. Mezcle bien y manténgalo disponible para nuestro próximo paso. Allí te diremos cómo puedes masajear la celulitis.

    Paso 2: Cómo masajear la celulitis

    masajear la celulitis

    El masaje es uno de tus mejores amigos a la hora de mejorar la circulación sanguínea y reactivar el drenaje linfático. No hay nada más relajante y estimulante que uno de estos masajes. Ya sea que se masajeen las piernas, la cabeza o el cuello.

    El masaje alivia el dolor, la tensión y la rigidez de los músculos. El masaje también ayuda a evitar la acumulación de líquido y reduce las hormonas del estrés.

    No lo dudes. Si le das a tus músculos este masaje todos los días, verás cómo puedes masajear la celulitis poco a poco. Pero tienes que ser constante y hacerlo todas las mañanas y todas las noches. ¿Empezamos?

    Masaje anticelulítico

    • Lo primero que debe hacer es ducharse. Tu piel debe estar limpia y libre de impurezas. También es una buena idea ducharse las piernas y las piernas con agua fría  , para reactivar la circulación sanguínea. Esto es especialmente importante si tiene venas varicosas.
    • A los músculos . Ten lista la mezcla que hiciste con café y aceite. Toma una gran parte en tu mano y caliéntala.
    • Comience masajeando de abajo hacia arriba. Empiece por las piernas y vaya subiendo . Masajea siempre contra el corazón, para fortalecer la circulación. Concéntrese principalmente en los muslos, ya que a menudo es donde se encuentra la mayor parte de la celulitis.
    • Los movimientos deben ser largos y lentos . Muévase hacia arriba hacia el estómago , en caso de que tenga un poco allí y. Recuerda que el masaje en el abdomen debe ser circular y suave. Asegúrate de tener suficiente crema de café.
    • Use su palma y nudillos para realizar este masaje en usted mismo . Los nudillos y las yemas de los dedos pueden poner un poco más de fuerza detrás del masaje donde sea necesario, pero recuerde que el masaje no debería doler. Los movimientos deben ser largos y circulares. Aprieta un poco tu piel, júntala y luego estírala con la ayuda de tu pulgar e índice. Esto es muy efectivo.
    • Si hay lugares a los que no se llega o en los que es difícil realizar el masaje correctamente, puede utilizar un cepillo de madera. Hay varios que están hechos para masajear las piernas . Son geniales y promueven la circulación.

    Recomendamos:
    Masaje de orejas que reduce el estrés.

    ¿Estás listo para deshacerte de la celulitis?

    Como comprenderá, este es un masaje fácil de realizar. La clave es ser constante y hacer esto todas las mañanas y todas las noches. Trate de seguir con una dieta saludable que contenga suficientes líquidos, antioxidantes y frutas. También haga un poco de ejercicio todos los días, aunque solo sea durante media hora. ¿Qué tal empezar ahora mismo?

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