Agente con canela y stevia para regular el azúcar en sangre

¿Te apetecen los dulces? ¿Quiere regular su nivel de azúcar en sangre? Tanto la canela como la stevia tienen propiedades especiales que ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Puede mejorar este efecto saludable combinando estos dos en este gran remedio natural.

¿De repente tienes ganas de comer dulces? ¿Tiene mucha hambre? ¿Necesita controlar su azúcar en sangre? ¿Quieres ayuda para prevenir la diabetes? Si no tienes un trastorno importante pero quieres controlar tu nivel de azúcar en sangre sin recurrir a medicamentos , te recomendamos esta eficaz solución natural. Aquí hablaremos de cómo la canela y la stevia en forma de té pueden ayudarte a evitar futuros problemas de salud.

Canela

Agente con canela y stevia para regular el azúcar en sangre

La canela es una especia fragante extraída de la corteza del árbol de canela. Tiene muchos beneficios para su salud, que incluyen:

  • Fuerzas digestivas, antibióticas , expectorantes y antiinflamatorias.
  • También es un poderoso estimulante natural que te aporta energía y calor, y mejora tu libido sin alterar el sistema nervioso y provocar nerviosismo.

Como destacaremos en este artículo, la canela también es un medio excelente para controlar el azúcar en sangre. Es otro tratamiento natural para prevenir y controlar la diabetes tipo 2.

Recomendamos la variedad de canela de Ceilán, si es posible , ya que no solo es más dulce y delicada que la casia, sino que probablemente tiene más propiedades medicinales.

En forma de polvo, son difíciles de distinguir entre sí, así que trate de conseguir uno que tenga la etiqueta Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum.

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Stevia

Agente con canela y stevia para regular el azúcar en sangre

La stevia es una planta que proviene originalmente de Paraguay y ahora es conocida mundialmente como el edulcorante más natural y saludable.

Además, puedes cultivarlo fácilmente en casa o comprar hojas secas o extracto, según para qué planeas usarlo.

La stevia, que ayuda a regular el azúcar en sangre, también se destaca por las siguientes razones:

  • Es levemente hipotensor e ideal para personas con presión arterial más alta de lo normal o que tienen picos de vez en cuando.
  • Tiene siete veces más antioxidantes que el té verde.
  • Es un conductor de agua suave .
  • Es un antiácido y mejora la digestión .
  • Se cura y desinfecta las heridas y quemaduras.
  • Se mejora el esmalte dental y previene las caries en los dientes. La pasta de dientes natural lo incluye cada vez más en sus ingredientes.

Canela y stevia para regular el azúcar en sangre

Para aprovechar la canela y la stevia, puedes hacer un delicioso té.

Ingredientes

  • Dos cucharaditas de canela de Ceilán molida (6 g)
  • Dos cucharaditas de hojas secas de stevia (10 g)
  • Tres tazas de agua (600 ml)

Cocinando

  • Primero ponga el agua a hervir y apáguela tan pronto como empiece a hervir.
  • A continuación, ponga ambas plantas medicinales y déjelas en remojo con la tapa puesta durante 10 minutos.
  • ¡Cuela la mezcla y el té está listo!

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Más consejos sobre canela y stevia

Para que este tratamiento de canela y stevia sea aún más efectivo, siga estas pautas diarias:

  • Tener canela en todo tipo de recetas : tartas, postres, helados, galletas, guisos de carne, etc.
  • Postres dulces con stevia en lugar de otros edulcorantes para obtener los mismos resultados.

Hay dos tipos de stevia: stevia pura , que es oscura y tiene poderes reguladores del azúcar, pero también un sabor fuerte similar al regaliz, y stevia refinada , que es clara e insípida. Sin embargo, la stevia refinada siempre es mejor que el azúcar u otros edulcorantes.

Recuerde siempre comer alimentos ricos en fibra soluble (frutas, verduras, frijoles, cereales integrales). Este tipo de fibra retrasa la absorción de carbohidratos, lo que reduce la respuesta de la insulina y el aumento de glucosa en sangre que se produce después de comer.

Ciertos alimentos como los guisantes, los berros, el germen de trigo y la levadura de cerveza también ayudan a regular el azúcar en sangre .

Beber mucha agua, separada de las comidas : al menos 7 vasos al día.

Consuma varias comidas pequeñas al día, entre 3 y 5, para mantener sus niveles de azúcar en sangre más constantes. Del mismo modo, evite las comidas abundantes y pasar demasiado tiempo sin comer.

¡Siga estos consejos y disfrute de este gran remedio natural y estará en camino de mejorar sus niveles de azúcar en la sangre!