¿Te atreves a ser honesto sobre lo que es bueno para ti?

A la hora de decir lo que piensas, recuerda que tu libertad acaba donde empieza tu vecino. No es necesario herir a nadie para expresar tu opinión.

Decir lo que piensa y ser honesto es increíblemente bueno para su salud.

En este mundo de medias verdades y mentiras, las personas honestas están en peligro de ser exterminadas .

Una cosa a la que siempre debe apuntar nuestra brújula emocional es que la verdad sobre compartir nuestros pensamientos, juicios y opiniones tiene un límite: respeto personal, consideración y empatía .

Decir la verdad a veces viene con sufrimiento , pero sabemos que si el dolor temporal ayuda a la persona que está frente a nosotros, y hace que esa persona crezca y gane una perspectiva que la ayude a madurar y vivir mejor, ha sido algo positivo.

Decir lo que quieres decir requiere coraje, una pizca de confianza y una buena dosis de autenticidad.

 

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A continuación te explicamos lo que este arte puede hacer por ti.

1. Si eres honesto, dormirás mejor por la noche.

Pocas cosas son tan relajantes y saludables que irse a la cama con la conciencia tranquila.

Las personas que dicen lo que piensan, con respeto y confianza, tienen mejor salud emocional y luchan mucho mejor contra el estrés .

Este arte de ser sincero y hablar sin miedo, con el corazón en la mano, requiere tiempo y práctica, pero es solo para lo mejor contra el insomnio que experimenta el estrés actual.

2. Las opiniones de las personas dejan de significar nada

Mujer en traje de lobo

Cuando comienzas a dejar pasar cosas que antes te molestaban, comienzas a poner en palabras tus preocupaciones y a poner límites en tu vida diaria para que los demás no atenten contra tu dignidad, dejas de preocuparte por las críticas de los demás .

  • Desde el primer momento en que empieces a actuar con valentía y a ser quien eres, dejarás de preocuparte por lo que puedan pensar de ti.

Porque cuando sabes quién eres, no importa lo que los demás piensen de ti.

Dejas de intentar satisfacer a los que te rodean

Mujeres honestas

Cuando dices lo que quieres decir, también dejas de sentir la necesidad de complacer a los demás a toda costa.

  • Ahora entiendes que el que te alaba, te ama y te respeta, lo hace porque realmente lo siente porque es tan auténtico como tú y sabe lo mucho que quieres decir, y admira cómo eres.
  • No olvides que uno de los mayores enemigos de tu crecimiento personal es la necesidad de complacer constantemente a las personas, o ser lo que los demás quieren que seas o encajar en el mundo de los demás.
  • Pensar y actuar así te priva de tu salud y confianza. No tengas miedo de expresarte como eres, no tengas miedo de ser honesto y decir lo que piensas en voz alta.

Si a alguien no le gusta, simplemente puede desaparecer. Porque si alguien te deja por lo que dices o haces, no encaja en tu identidad.

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Llega un momento en el que solo te importa una cosa: hacer lo que te hace feliz

Llegar a esta etapa de tu vida en la que priorizas tu salud no es un acto egoísta.

  • Nuestra sociedad está tan concentrada en “unirse” y cuidar de los demás a expensas de nuestra propia salud e integridad, que hemos llegado al punto en que hemos olvidado cuáles son nuestras prioridades importantes .
  • No tiene sentido callarte para no ofender a nadie, cierra la boca para que nadie te pueda criticar o fingir que algo no te ofende cuando realmente te golpea fuerte.
  • Debes entender que cuidar tu autoestima definitivamente no significa atacar a la persona que tienes enfrente.

Cuando te miras a ti mismo, comprendes que los demás también merecen respeto.  Es una regla simple que vale la pena usar todos los días.

5. Estás en paz con la vida 

Mujer, con, bicicleta

Cuando dices lo que piensas y te atreves a decir lo que sientes en voz alta y sin miedo, todo cambia. Te sientes en paz con las personas que te rodean y con la vida misma.

  • Decir lo que piensas es liberar cargas que pesan mucho en tu mente y corazón .
  • Hablar sobre el reclamo implica invertir en su salud mental .
  • Cuidar tu autoestima es atreverte a poner límites, ser siempre honesto, decir la verdad y practicar este arte sin rendirte.

Cuéntanos ahora… ¿Estás en paz con la vida? ¿Te acuestas por la noche con la conciencia tranquila?

Atrévete a hacer un cambio hoy. ¡Siendo honesto invertirá en su salud!

Imagen principal de wikiHow.com 

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