6 increíbles beneficios de las abrazaderas

¿Sabía que apretar no solo es reconfortante, sino que también puede reducir los niveles de estrés y ansiedad y favorecer una buena salud cardiovascular?

¿Conoce los beneficios de las pinzas? No cabe duda de que son una de las formas más utilizadas para demostrar el amor, tanto en todo el mundo como a lo largo de la historia.

La gente tiene una necesidad importante de dar y recibir amor . Comienza cuando somos bebés y buscamos el amor de nuestros padres y su abrazo protector.

Ventajas de las abrazaderas

1. Mejoran la autoestima

Abrazo

El contacto físico  brinda a las personas más seguridad y  confianza en sí mismas Un abrazo nos obliga a dejar que otra persona se acerque a nosotros. Con este contacto directo entre cuerpo y cuerpo, abrimos simbólicamente nuestra confianza en la otra persona.

Podemos decir que los abrazos nos humanizan. Cuando abrazamos a alguien, le damos un mensaje claro de amor, gratitud y empatía. Este simple gesto nos levanta el ánimo y nos da fuerza .

2. Nos enseñan otra forma de comunicarnos

El lenguaje corporal es un fiel reflejo de nuestro estado emocional. Nuestros movimientos físicos también son comunicativos, aunque no verbales. En un abrazo, es  un mensaje que ambas partes reciben y comprenden intuitivamente.

Podemos abrazar a alguien cuando nos conmueve la alegría de un reencuentro. Podemos darle un abrazo a alguien para consolarlo, o decirle “te amo”, ya sea amor en pareja, entre hermanos o entre amigos . Los abrazos son lenguaje corporal y ayudan a mejorar la comunicación entre las personas.

 

Quizás también quieras leer: Seis ejercicios para ayudar a los niños con dificultades del lenguaje

 

3. Los abrazos reducen el estrés y la ansiedad

Los abrazos reducen el estrés y la ansiedad

Pocas cosas pueden calmar la ansiedad o el pánico de una persona como un abrazo. En una crisis emocional, los abrazos son muy reconfortantes. El contacto físico reduce el estrés y se propaga con calma.

Por tanto, podemos decir que los beneficios de los abrazos son una mejor salud emocional. Al reducir el estrés, nos brindan más paz, felicidad y bienestar.

Los abrazos ayudan en momentos difíciles, cuando estamos abrumados por el trabajo o cuando simplemente sentimos que no podemos continuar. Nadie es tan invencible que no necesite un abrazo de vez en cuando.

4. Hacen que tu corazón sea más saludable

Los abrazos también son parte de una manifestación física de amor. Al igual que besar, también tiene un efecto real en tu cuerpo abrazar a alguien que amas. En particular,  hay un aumento en los niveles de oxitocina .

La oxitocina es un potente neurotransmisor que da una sensación de alegría y reduce el malestar físico y mental. Además, también es compatible con el sistema cardiovascular  y el corazónEn resumen, los abrazos son la forma más cómoda y natural de prevenir o mejorar las enfermedades cardíacas.

Lea también: Un agujero en mi corazón: extraño algo que no puedo explicar

5. Ayudan con el miedo a perder

Abrazo

Los abrazos y otras formas de contacto físico amoroso o amistoso nos reconfortan. De hecho,  pueden hacer que el miedo de una persona a morir sea menor. Solo sostener a una persona o un animal, incluso un árbol, nos ayuda a enfrentarlo con más paz. También hace que sea más fácil aceptar el momento inevitable en el que termina nuestra vida.

6. Aumentan nuestros niveles de serotonina

El último de hoy en la lista de beneficios de los abrazos tiene  que ver con la  serotonina . Esta es una sustancia química que nuestro cuerpo secreta y actúa como neurotransmisor. Cuando abrazamos a nuestros seres queridos,  aumentamos nuestros niveles de serotonina y sentimos alegría  y felicidad.

Una persona en un estado depresivo o con altos niveles de estrés tiene niveles de serotonina por debajo de los niveles normales. Por lo tanto, los beneficios de exprimir son su capacidad para equilibrar los niveles de serotonina, que también son responsables de regular el deseo sexual.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *