Cuando envejezca, quiero gente que se sienta joven a mi alrededor.

Los corazones jóvenes no saben nada de la edad, pero saben que en esta vida hay que aprender a disfrutar de las pequeñas cosas y disfrutar cada momento para sentirse siempre joven.

Aquellos que se sienten jóvenes de corazón tienen mejor bienestar y salud . Una forma de mantener su corazón en buena forma es rodearse de personas que le importan. Todos sabemos que cuando envejeces no siempre es un proceso agradable. En primer lugar, estás envejeciendo, más lejos del optimismo protector y de los seguidores más apasionados del positivismo. Esto le quita cierta calidad de vida.

Comenzará a sentir dolor en la rodilla y su cadera desgastada limitará muchos de los planes. Y no olvidemos el “síndrome del nido nido vacío”, cuando los niños salen de casa y las cosas están más tranquilas que nunca. Entonces, cuando comienzas a peinarte las canas , ves arrugas y comienzas a ver más y más fallas, luego a veces sucede algo aún más serio: pierdes a tu cónyuge.

Es posible envejecer con dignidad, ser fuerte y optimista, pero los últimos años están dejando huella. Por eso nunca debes olvidar una de las mejores medicinas para el envejecimiento implacable: rodéate de gente joven de corazón.

Por supuesto que estamos hablando de buenos amigos. Aquellos que son amigos tuyos después de los 60 y 70 años , que es la clave para una buena salud.

Personas que se sienten jóvenes, incluso en la vejez.

Puedes vivir tu “tercera adolescencia” de diferentes formas. Como jubilado, usted, como muchos otros, ve esta vida como un momento para disfrutarla al máximo. 

Entonces empiezas a salir, te pasas las tardes bailando y socializando, mientras que otros sienten innegablemente una sensación de soledad. Y si a eso le agregas problemas de salud, tu estado emocional se deteriora aún más.

Según un estudio realizado en la Universidad de Rochester , el número y la calidad de las interacciones sociales que tiene una persona mayor tiene un impacto directo en su salud y esperanza de vida. Así que supongo que ya lo adivinaste: envejecer con buenos amigos es una receta para el bienestar .

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Amistad en la vejez

La amistad en la vejez es la mejor manera de contrarrestar la artritis. V riends es también las mejores vitaminas para traer sonrisas a los rostros llenos de arrugas; una prueba de una larga vida Tener personas en tu vida que se sientan jóvenes de corazón es un privilegio en el que es necesario invertir temprano . Sin embargo, hay diferentes cosas a tener en cuenta.

A continuación te daremos algo sobre lo que reflexionar.

flor vieja

Cuando eres joven, el amor y la amistad se forman fácilmente. Vienen como las intensas tormentas de verano, y es refrescante de una manera que se puede disfrutar con los cinco sentidos. Pero a veces desaparecen tan rápido como llegan.

  • Pero todo cambia cuando llega el otoño tranquilo, que también trae el primer período de crianza . Es entonces cuando sabemos muy bien lo que queremos y no queremos en la vida.
  • Llega el momento en que te das cuenta de que quieres personas honestas, auténticas y empáticas a tu lado, que comprendan el respeto y la reciprocidad.
  • Madurar y agregar años a tu viaje personal significa atravesar varios viajes internos, en los que te pierdes y te encuentras de nuevo. Este es, por supuesto, un viaje muy íntimo que cada persona experimenta a su manera.
  • Pero este es el momento en el que te das cuenta de que invertir en el momento es invertir en tu destino.

Si la vida consta de una determinada cantidad de días, debes cuidarlos y centrarte en lo que realmente importa: el amor y la amistad.

El secreto para una auténtica calidad de vida

Bronnie Ware es una enfermera australiana y experta en cuidados paliativos, que en 2011 publicó un rotundo éxito de un libro titulado “Los 5 principales arrepentimientos de los moribundos”.

pareja de ancianos

En este libro, ha recopilado lo que los pacientes tenían que decir antes de dejar este mundo. Estas son las cinco cosas que la mayoría de la gente lamenta no haber hecho para disfrutar de una vida más plena y feliz.

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5 cosas que la mayoría de la gente lamenta no haber hecho:

  • No haber seguido su corazón en todo momento.
  • No haber expresado lo que realmente sintieron a lo largo de la vida.
  • Haber trabajado demasiado, sin priorizar las cosas simples.
  • No haberse preocupado más por sus amigos.
  • Lamenta no haber sido más feliz con las personas que realmente amaba.

Cómo identificar a las personas que se sienten jóvenes de corazón

Para las personas que se sienten jóvenes de corazón, no importa cuántos años tengan en su haber. Lo que importa es su estado de ánimo y su actitud. Envejecer  acompañado de personas siempre llenas de optimismo y vitalidad es sin duda uno de los mejores privilegios que se pueden vivir.

vieja sonrisa

  • Tampoco debemos olvidar a las personas que nos apoyan en las buenas y en las malas .
  • Estas personas serán su apoyo en tiempos difíciles.
  • Las personas que se sienten jóvenes de corazón quieren sacarte de casa. No quieren verte solo , agobiado por las rutinas. Para ellos, el aire fresco, la risa y la música seguirán siendo cruciales. Pero sobre todo: se trata de la sensación de estar vivo.

Porque después de todo, las arrugas están en la piel, no en el corazón. Es por eso que nunca debe faltar el deseo de abrazar la vida . No importa la edad que tengas.