6 remedios caseros para la flatulencia

Siempre y cuando no padezcas gastritis, puedes disfrutar de los múltiples beneficios de la canela, ya sea que la uses como especia en la comida o la tomes en forma de té, contra las flatulencias.

La flatulencia es un problema digestivo común que a menudo es causado por estreñimiento, alergias alimentarias u otros trastornos más graves.

Esto no es lo mismo que una enfermedad, pero a menudo puede ser tan desagradable que debe consultar a un médico para controlar los síntomas.

El aire se forma cuando cierto tipo de bacteria llega a los intestinos. Por lo general, estos consisten en hidrógeno, dióxido de carbono y metano , que son la causa del olor, y también pueden contener azufre en algunos casos.

Cuando los intestinos están sanos y frescos,  se produce muy poco aire y suele ser fácil deshacerse de él. Si, por otro lado, tiene problemas con la digestión , esto puede deberse a una acumulación de bacterias en los intestinos, lo que conduce a un aire maloliente y, con el tiempo, puede volverse tan grave que desee evitar las reuniones sociales.

Es perfectamente normal tener este problema, pero puede ser muy problemático. En el artículo de hoy veremos 6  remedios caseros para la flatulencia.

Jengibre contra el aire en el estómago.

jengibre

La raíz de jengibre se ha utilizado para controlar el estreñimiento, la inflamación y la flatulencia durante cientos de años.

¿Cómo se come esto?

Para evitar la flatulencia después de una comida, intente masticar un trozo de raíz de jengibre antes de la comida.

Sin embargo, la mejor manera de aprovechar sus múltiples propiedades medicinales es hacer té de jengibre.

Ingredientes

  • 4 rodajas de raíz de jengibre fresco
  • 1 taza de agua (250 ml)

Cocinando

  • Deje hervir el agua y agregue las rodajas de jengibre.
  • Déjelo hervir a fuego lento durante 5 minutos.
  • Deje que el té se enfríe un poco antes de colar. Beba esto hasta 2 o 3 veces al día.

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Remedios con ajo

El ajo es bueno para la digestión y combate la inflamación, lo que previene el aire y la irritación en los intestinos .

Para obtener  todos los beneficios, es mejor  comer ajo crudo.

¿Cómo se come esto?

  • Triturar un poco de diente de ajo hasta obtener una masa suave y mezclar con un poco de pimienta negra y semillas de comino. Luego vierte una taza de agua tibia.
  • Deje que el té se enfríe un poco, antes de colarlo y  beberlo hasta 2 o 3 veces al día.

    Remedios con semillas de hinojo

    semillas de hinojo

    El hinojo es una hierba ideal para  tratar la inflamación del estómago como consecuencia del aire en los intestinos.

    ¿Cómo se come esto?

    • Mezclar 1 cucharada. semillas de hinojo (10 g) con 1 taza de agua. Deje hervir durante 5 minutos, antes de colar la mezcla.

    Si es necesario, puede agitar 5 cucharadas. semillas de hinojo (50 g), tritúrelas finamente y mézclelas con 5 cucharadas. azúcar y 5 cucharadas. semilla de pulga ( Plantago psyllium ). Obtén esta mezcla tanto por la mañana como por la noche.

    Remedios con té de canela

    canela

    Las propiedades antibióticas y antibacterianas de la canela pueden eliminar las bacterias que causan la acumulación de aire maloliente.

    ¿Cómo se come esto?

    Puedes tener canela molida en postres, batidos y mucho más.

    La mejor manera de obtener canela  , por otro lado, es en forma de té.

    Ingredientes

    • 3 ramas de canela
    • 1 taza de agua (250 ml)

    Cocinando

    • Pon las ramas de canela y el agua en una cacerola. Lleve el agua a ebullición y déjela a un lado inmediatamente.
    • Deje la mezcla en remojo todo el tiempo que desee y beba una taza al día.

    Precauciones

    No beba té de canela si tiene úlceras de estómago o gastritis, ya que esto puede empeorar los síntomas.

    También evite el té de canela si está embarazada o tomando ciertos medicamentos.

    Remedios con menta

    té de menta

    Se sabe que la menta es buena para la digestión, pero también contra las flatulencias. 

    ¿Cómo se come esto?

    Puede masticar hojas de menta fresca tan pronto como sienta signos de flatulencia, pero es mejor preparar un té y agregar miel si lo desea.

    Ingredientes

    • Hojas de menta fresca
    • 1 taza de agua (250 ml)
    • 1 cucharadita. miel (7,5 g)

    Cocinando

    • Lleve el agua a ebullición, agregue las hojas de menta y cocine a fuego lento durante cinco minutos.
    • Colar y agregar miel si lo desea.

    Ver también: Cómo hacer aceite de menta saludable

    Remedios con bicarbonato de sodio y limón

    Una mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón es  eficaz para eliminar la flatulencia y reducir otros síntomas de indigestión, como acidez e inflamación.

    ¿Cómo consigues esto en ti?

    Es fácil preparar una bebida gaseosa combinando estos dos ingredientes.

    Ingredientes

    • El jugo de 1 limón
    • 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
    • 1/2 taza de agua (100 ml)

    Cocinando

    • Mezclar bien todos los ingredientes y beber inmediatamente.