Necesita saber cómo establecer límites para un manipulador

¿Está siendo manipulado en una relación o amistad? Aprenda a establecer límites y mantener su integridad.

A lo largo de nuestras vidas, todos hemos sido “abandonados”  por un manipulador. En lugar de sentir vergüenza o tratar de ocultarlo, debemos comprender algunas cosas. Primero, debe comprender que  una persona manipuladora no es capaz de reconocer estas dinámicas , tácticas o cosas que se usan comúnmente con una habilidad sutil.

La primera vez no lo veremos venir. Tal vez sea porque somos jóvenes. O tal vez sea porque no tenemos mucha experiencia de vida para conocer el perfil de un manipulador.

De todos modos, después de esta primera lección y esta experiencia inicial, necesitamos poder ingresar todos los datos. Esto significa cada acción, cada palabra y cada gesto. Esto se hace para identificar nuevos comportamientos y saber establecer límites, una barrera de defensa.

Al mismo tiempo, no podemos olvidar que este tipo de experiencias siempre ocurre por un motivo: aprender . De esta forma, estaremos en mejores condiciones para superar nuevos obstáculos en nuestro camino. Esto nos permite avanzar con mayor integridad y plenitud.

¿Por qué nos dejamos manipular de nuevo?

Necesita saber cómo establecer límites para un manipulador

Al contrario de lo que dijimos anteriormente, hay muchas personas que tropiezan una y otra vez con el mismo obstáculo. Se dejan manipular constantemente por un manipulador. Caen en el mismo tipo de relaciones repetidamente.

¿Por qué está pasando esto? ¿Qué explicación psicológica puede haber detrás de esta dinámica?

  • Las personas que se dejan manipular constantemente necesitan un refuerzo positivo .
  • Un manipulador hace esto, les encanta al principio. Halagan y dan mucho refuerzo positivo para conseguir lo que quieren.

Algo así es muy atractivo para alguien que necesita sentirse apreciado.

  • Al mismo tiempo, otro aspecto explica esta entrega voluntaria a un manipulador. Este es el hecho de que realmente no saben cómo sentirse amados o respetados.
  • A veces, hay diferentes personas que nunca han tenido un vínculo fuerte y adecuado con nadie, ni siquiera con la familia.

Se sienten “hambrientos” de amor . A partir de ahí, pueden aceptar cualquier “sustituto” . Esto es a pesar de los efectos secundarios muy dolorosos.

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La última gota que hace que el vaso se desborde

Necesita saber cómo establecer límites para un manipulador

Antes de convertirnos en una triste partidario de ellos doble juego, el cálculo y falsos condiciones , tenemos que hacer algo. Necesitamos deshacernos del borde de la manipulación que  nos mantiene atados a ciertas personas .

Siempre hay una “última gota” que hace que el vaso se desborde. En otras palabras, todos deben encontrar el límite que no se puede romper, que nadie debe cruzar.

  • Nadie debe hacerte creer que eres incapaz de nada, ineficiente, incompetente o que no mereces las metas que te propongas.
  • Nadie debe violar sus derechos personales . Estos incluyen su derecho a tener una voz, una opinión y la capacidad de hacer algo al respecto y decidir.
  • Nadie puede atacar o hacer que sus valores, ideas o pensamientos carezcan de importancia.
  • Nadie debería hacerte sentir sumiso.
  • Nadie tiene autoridad sobre ti.
  • Nadie puede tocar un solo hilo en la maravillosa sustancia que es tu confianza en ti mismo.
  • Reflexione sobre todos los aspectos que hemos mencionado aquí. Esto se debe a que cada uno de ellos es una gota que hace que cada vaso se desborde cuando hablamos de tu paciencia. Y necesitas animarte a ti mismo para responder .

Fuimos manipulados una vez y nunca más

Necesita saber cómo establecer límites para un manipulador

El arte de la manipulación es muy común, pero el hecho de que sea común no lo hace permisible .

  • Desafortunadamente, este tipo de comportamiento es adictivo. Intenta influir en tu forma de jugar con las emociones de otras personas, por el bien del manipulador.

Esto se puede encontrar en las relaciones, las amistades, las relaciones familiares y también en el lugar de trabajo.

  • Debemos ser capaces de identificar estos mecanismos y responder a ellos.
  • Hacer esto ni siquiera es un acto egoísta o excesivo. En cambio, es un acto de bienestar físico, mental y emocional .

Decimos un acto egoísta o excesivo porque es muy común que la persona intente poner límites. Pero a los ojos del manipulador, puede verse como sospechoso o falta de confianza.

Como resultado, es común que digan cosas como “por supuesto que quiero lo mejor para ti, no lo entiendes”, “tan poco que tienes que confiar en mí” o “mira lo poco que aprecias todo lo que hago para ti “.

Un “no” a un manipulador a tiempo para salvar vidas

Este es, sin duda, el primer principio que debemos incorporar a nuestra vida diaria. Un “no” a tiempo nos ayuda a evitar más problemas en el futuro.

  • Si algo no te satisface o te resulta desagradable, tienes que decirlo en voz alta . De esta manera, otras personas sabrán exactamente dónde están nuestros límites.

Haz lo que es correcto y bueno para ti

Nunca debemos ceder ante lo que no nos funciona. No importa si es tu pareja, hermano o padre quien te pide que hagas algo que vaya en contra de tus principios o valores.

Si no nos sentimos cómodos, o no nos gusta, o nos molesta, entonces no lo haremos.

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No soy un “objetivo fácil”

Es posible que en un período de nuestras vidas fuéramos conocidos como un “blanco fácil”.

  • Éramos una persona fácil de manipular. O éramos una persona que decía “sí” cuando queríamos decir “no” y viceversa.
  • Esto se detuvo. Debemos poner  fuerza en nuestra mente, valor en nuestro corazón y dignidad en nuestra confianza en nosotros mismos .
  • Nadie merece ser manipulado o alimentado con un “amor de marca blanca”. Y nadie merece ser tratado con un amor tóxico y otro motivo.