3 deliciosos batidos para cuidar los riñones

Gracias a los ingredientes de estos batidos, cuidarás la salud de tus riñones de la forma más deliciosa, mientras obtienes otros beneficios para tu organismo. ¡Te encantarán!

Cuidar sus riñones es importante para una vida saludable.

Además, el cuidado de los riñones, la vejiga y los uréteres garantizará que pueda deshacerse de todos los desechos líquidos de su cuerpo.

Cuidar sus riñones también lo ayudará a regular la presión arterial y optimizar el pH  de su cuerpo , mientras ayuda a equilibrar los niveles de electrolitos , como el sodio y el potasio.

Como puede ver, son los riñones de su importante para tantas tareas . Sin embargo, para asegurarse de que todos hayan terminado, debe hacer algo más que beber dos litros de agua al día. También debes llevar un estilo de vida activo, evitar malos hábitos como el tabaquismo y, sobre todo, cuidar tu alimentación.

Entonces, ¿qué le dirías a hacerlo con unos deliciosos batidos naturales ? Los batidos son fáciles de preparar y muy saludables para ti. Si los agrega a su dieta habitual, notará algunos cambios significativos como una reducción en la retención de líquidos, aumento en la producción de orina y más …

¡Prepárate para tomar notas!

Batido verde para cuidar los riñones

Esta bebida verde probablemente será una de tus nuevas favoritas. Elaborado con pepino, limón y perejil, es tan ligero como un tónico medicinal . Éstos son algunos de los beneficios:

  • El pepino es hidratante y limpiador.
  • El perejil también es una hierba que se sabe que es beneficiosa para la buena salud de los riñones.

Esta bebida promueve la desintoxicación, elimina toxinas, es antiinflamatoria e incluso combate los cálculos renales. Sin embargo, recuerde que el perejil no es adecuado si está embarazada porque puede provocar contracciones uterinas.

He aquí cómo hacerlo.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de perejil (5 g)
  • 1 pepino
  • El jugo de 1 limón
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

  • Lo primero que debes hacer es lavar bien el perejil . Déjalo a un lado y lava el pepino. Luego, pela el pepino y córtalo en trozos.
  • Exprime el jugo del limón y mantenlo en la licuadora.
  • Luego agregue los ingredientes restantes: perejil, pepino y taza de agua.
  • Mezcla bien durante unos segundos y sírvela en tu copa favorita.

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    2. Batido de vitaminas y desintoxicación

    manzanas

    El cuidado de sus riñones requiere alimentos que fortalezcan su sistema inmunológico . No basta con desintoxicar el cuerpo: necesita un nivel adecuado de vitaminas para fortalecer su sistema inmunológico.

    Una forma de conseguirlo es elaborando esta bebida natural elaborada con manzana, miel y aloe vera . Estos tres elementos medicinales no solo cuidan sus riñones sino también su hígado, e incluso pueden prevenir infecciones del tracto urinario.

    He aquí cómo hacerlo:

    Ingredientes:

    • 1 manzana
    • 1 cucharada de miel (25 g)
    • 1 cucharada de gel de aloe vera (15 g)
    • 1 taza de agua (250 ml)

    Preparación:

    • Elija una manzana de un cultivo orgánico . Lávala bien, pélala y córtala en cuatro.
    • Entonces es el momento de tomar una cucharada de aloe vera. Solo necesita cortar un pequeño trozo de la planta y raspar lo que necesita . Es fácil.
    • Luego, simplemente ponga todos los ingredientes en su licuadora y ejecute hasta obtener una bebida suave hecha de manzana, miel, aloe y agua.
    • Recuerda beber este batido natural dos veces por semana.

    3. Batido para la hora de dormir

    ¿Es posible cuidar sus riñones mientras promueve una buena noche de sueño ? ¡Por supuesto que es! Todo lo que necesitas son dos ingredientes: agua de coco y calabaza. Además de ser deliciosa , el agua de coco es una de las mejores formas naturales de desintoxicar tu cuerpo.

    Cuando bebe agua de coco , fortalece su sistema inmunológico y elimina todas las bacterias que pueden causar infecciones del tracto urinario . También combate las infecciones renales y promueve la eliminación de líquidos. La calabaza, por otro lado, es rica en vitaminas y minerales que se encargan de la digestión y permiten la eliminación de desechos de tu organismo.

    Si combina estos ingredientes, cuidará la salud de los riñones y promoverá un buen sueño al mismo tiempo.

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    Ingredientes:

    • 1 taza de agua de coco natural (250 ml)
    • 1/2 taza de carne de calabaza cocida (100 g)
    • 1 cucharada de miel (25 g)

    Preparación:

    • Si la calabaza ya está cocida o frita, puedes preparar esta bebida en solo cinco minutos.
    • Todo lo que necesitas hacer es poner el agua de coco, la calabaza y la miel en una licuadora.
    • Ejecute todo durante unos segundos y beba esto después de la cena, dos horas antes de acostarse.

    ¡Te sentiras bien!