Descubre 5 beneficios del agua de jengibre

Aunque el sabor pueda parecer extraño, el jengibre es una planta que las culturas orientales han utilizado durante miles de años para curar enfermedades y otras dolencias. Conozca los beneficios del agua de jengibre en este artículo.

¿Alguna vez has probado el agua de jengibre? Ante todo, el jengibre es una planta que destaca por su aroma intenso y su sabor ligeramente picante. Proviene de la familia del jengibre si el rizoma se suele cosechar y utilizar. Un rizoma es el tallo subterráneo del que emergen las raíces. ¡Lea más sobre los beneficios del agua de jengibre aquí!

Hace muchos años, el jengibre era casi imposible de obtener. Hoy, sin embargo, es uno de los remedios caseros más utilizados y recetados de cualquier tipo. Se familiarizó con la medicina china y actualmente está disponible en cualquier tienda de abarrotes o supermercado.

Entre los muchos otros beneficios, el jengibre se destaca por estimular la función del páncreas y el sistema digestivo. También es útil para tratar enfermedades respiratorias , como tos o gripe, y como sedante para aliviar los dolores corporales.

Su excelente contenido en vitaminas C y B6, junto con minerales como el potasio , hacen del jengibre un buen tratamiento para diversas dolencias. Además, incluso tiene propiedades antioxidantes.

¿Cómo se puede utilizar el jengibre?

Beneficios del agua de jengibre

El jengibre se puede utilizar en una variedad de platos, que incluyen ensaladas , salsas, pasteles, postres u otras recetas generales. Además, también puede agregar jengibre al jugo, té, almíbar o simplemente rallado fresco.

Hay muchos productos cosméticos que utilizan el jengibre como uno de los ingredientes más importantes. Es el caso de los champús, lociones y cremas cuya función principal es evitar o reducir imperfecciones de la piel como la celulitis. El único problema que algunas personas tienen con el jengibre es que puede elevar la temperatura corporal.

Por este motivo , no se recomienda para lo siguiente:

  • Los que tienen fiebre
  • Mujeres embarazadas
  • Niños
  • Personas con presión arterial alta o que toman aspirina para controlarla (porque empeora el efecto)

    ¿Cómo se hace el agua de jengibre?

    Ingredientes

    • 4 tazas de agua (1 litro)
    • 4 cucharadas de jengibre picado o rallado (40 g)

    Preparación

    • Primero, calienta el agua. Cuando empiece a hervir, agrega el jengibre.
    • Luego déjelo hervir a fuego lento durante 10 minutos y retírelo al fuego durante 15 segundos.
    • Colar el líquido.
    • Puedes beber agua de jengibre caliente o fría.
    • Si lo prefieres, también puedes endulzarlo con un poco de miel o stevia.

    El agua de jengibre puede ir acompañada de innumerables especias , pero el cardamomo, la canela y el jugo de limón son los ingredientes que más se agregan a este té.

    Aquí hay 5 beneficios del agua de jengibre:

    5 beneficios del agua de jengibre

    1. Aumenta el metabolismo

    Beneficios del agua de jengibre - metabolismo

    En primer lugar, el jengibre es conocido por sus propiedades termogénicas. Por tanto, es bueno para aumentar el metabolismo y reducir la grasa en personas que padecen sobrepeso u obesidad.

    2. Mejora la digestión

    Esta raíz contiene altas concentraciones de fibra, lo que significa que mejora la función de los intestinos. También ayuda a su cuerpo a absorber más nutrientes, mientras elimina todas las toxinas que no necesita, las cuales pueden causar hinchazón y malestar.

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    3. Es un excelente antioxidante

    Beneficios del agua de jengibre

    Como decíamos al principio, el jengibre es una buena fuente de vitaminas y minerales.

    Gracias a sus propiedades antioxidantes, es muy bueno para la salud del corazón. Evita el endurecimiento y el estrechamiento de las arterias. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

    Para la belleza, el jengibre se puede utilizar para eliminar la caspa , hidratar el cuerpo y prevenir la sequedad del cabello. Al mismo tiempo, también previene la caída del cabello y promueve el crecimiento.

    4. Mantiene los niveles de colesterol estables

    El agua de jengibre puede ayudar a su cuerpo a regular los niveles de colesterol malo (LDL). Como mencionamos anteriormente, los niveles elevados de colesterol en la sangre pueden obstruir los vasos sanguíneos y provocar problemas cardiovasculares.

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    5. Es un excelente agente antiinflamatorio.

    Beneficios del agua de jengibre

    Gracias a las propiedades del agua de jengibre, puede ayudar a reducir el dolor de determinadas zonas del cuerpo . Esto lo hace muy adecuado si experimenta:

    • Dolor en las articulaciones
    • Dolor muscular
    • Dolor reumático
    • Artritis

    ¿Que estas esperando? ¡Disfruta hoy de esta gran y saludable bebida! ¡El agua de jengibre tiene más beneficios que los que mencionamos!

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