Aislamiento consciente: ¿Qué necesitas hacer de manera diferente?

Si bien estar solo en nuestro propio silencio puede ser abrumador, el aislamiento consciente a veces es necesario para resolver nuestros conflictos internos y encontrarnos de nuevo.

El aislamiento consciente es el aislamiento que una persona elige voluntariamente, porque es algo que necesita o desea. Pero hay quienes lo ven como algo negativo, o una situación extraña con la que están completamente en desacuerdo.

En la sociedad en la que vivimos, el aislamiento no se ve como algo positivo. Debido a esto, tendemos a buscar la aprobación de los demás oa confiar en nuestros socios.

No queremos estar solos ni sentirnos separados del resto del mundo . Esto se ve como algo negativo, pero en realidad, ¿podría ser algo que necesitemos?

No te pierdas: A solas: El precio de la soledad y los beneficios que obtenemos

El aislamiento consciente nos ayuda a encontrarnos a nosotros mismos

Aislamiento consciente

Depender siempre de los demás y tratar de complacer a todos, simplemente porque tenemos miedo de que nos dejen, solo nos agota al final.

Sin embargo, esta no es la peor de las consecuencias de este tipo de actitudes. Lo peor es cuando finalmente nos damos cuenta de que nos hemos perdido en el camino .

¿Dónde está la persona del pasado que conocíamos tan bien? ¿Cuándo dejamos de escucharnos a nosotros mismos y comenzamos a hacer lo que otros nos pedían?

Con las acciones más pequeñas que realizamos todos los días, hemos aprendido a ignorar tanto nuestros propios pensamientos que vivimos completamente dictados por quienes nos rodean .

Pero llega un momento en el que sufrimos cuando no somos felices y no queremos estar cerca de amigos.

No es que otras personas sean tóxicas. Son nuestros miedos, nuestros continuos intentos de satisfacer a todos, el deseo de ser perfectos lo que ha hecho que nuestra relación con nosotros mismos sea tóxica. Y esto es peligroso para nuestra salud.

Por tanto, el aislamiento consciente ayuda a encontrarnos de nuevo. La persona que realmente somos, que dejamos atrás, pero que ahora esperamos seguir siendo.

Una nueva perspectiva

Aislamiento consciente

El aislamiento consciente también nos da una nueva perspectiva de todo lo que sucede a nuestro alrededor.

Como sabemos, a veces tomamos decisiones que no son beneficiosas para nosotros, o reaccionamos a situaciones de una manera que realmente no deberíamos, porque carecemos de perspectiva.

Tomarse este tiempo para nosotros nos ayudará a ver los problemas como oportunidades, los errores como lecciones y las personas como espejos que nos hablan de nosotros mismos .

Llegados a este punto, nos damos cuenta de que el aislamiento consciente debe ocurrir cuando hay algo en nuestras vidas que necesita una solución.

Puede ser porque has caído en depresión , no manejas bien tus relaciones, o porque tienes miedo en ti que no enfrentas.

Con todo esto  , debe haber habido una desconexión con nuestro verdadero yo. Por tanto, es importante que te encuentres de nuevo .

Porque, aunque estemos buscando ayuda, sabemos que la solución está dentro de nosotros mismos . Solo tenemos que apartar un tiempo y escucharnos a nosotros mismos.

La respuesta siempre está dentro de nosotros, pero a veces solo necesitamos un pequeño empujón para ayudarnos.

Pero cambiar las cosas que queremos en relación con nosotros mismos es nuestra responsabilidad.

Lea también: ¿Conoce los efectos dominó de la soledad?

El aislamiento consciente nos permite mimarnos

Aislamiento consciente

Cuando tenemos un problema, a veces nos olvidamos de tratarnos y cuidarnos. Esto se debe a que estamos esperando que otras personas lo hagan por nosotros. Pero no nos damos cuenta de que debemos empezar a ser nosotros mismos los que lo hacemos.

Siempre estamos preocupados por otras personas y no pasamos suficiente tiempo preocupándonos por nosotros mismos. Tal vez sea porque creemos que nos hará parecer egoístas.

Pero cuando el aislamiento consciente llama, es porque necesitamos algo de tiempo para concentrarnos en nosotros mismos y en nadie más .

El aislamiento consciente nos ayuda a priorizar nuestra propia vida, cuidarnos y escucharnos cuando hemos perdido mucho tiempo y nos hemos olvidado de quiénes somos.

Pasar tiempo a solas puede ser una manera muy positiva a mirar una situación desde una nueva perspectiva, de romper emocional dependencia , o para aliviar el dolor.

Evitar el aislamiento consciente cuando lo sentimos y lo necesitamos sería un error. Nuestro miedo, como el miedo a perder a alguien, no debería controlarnos.

Nuestro bienestar siempre debe ser lo primero .