¿Cómo recuperarse de una ruptura?

Aunque fue difícil para mí al principio, te olvido un poco más cada día que pasa. Me concentro en mí y en mi bienestar, porque la vida debe continuar.

Los primeros días después de una ruptura generalmente se viven como un infierno y sentimos que no podemos seguir adelante. Sin embargo, todos tenemos la capacidad de superar ese sentimiento.

Cuando rompemos con alguien, tenemos que pasar por un dolor que puede parecer un infierno. Pensamientos obsesivos, dudas, necesidad de retroceder en el tiempo, etc. Todo esto es completamente natural. Olvidar a alguien que ha sido parte importante de tu vida, con quien compartiste tantas cosas, es difícil.

Pero aún así, cuando menos lo esperamos, nos damos cuenta de que hemos podido cerrar ese capítulo y comenzar la vida de nuevo.

¿Cómo recuperarse de una ruptura?

Te olvido, pero a veces me viene a la mente

Cómo seguir adelante después de una ruptura

La mayoría de las veces no pienso en ti, ya que seguí viviendo mi vida como antes después de la ruptura. Voy a trabajar como de costumbre, ya que una ruptura no es una razón suficiente para no presentarme.

Sigo despertando a la misma hora todas las mañanas, aunque a veces pienso que no tiene sentido. Como, un poco menos, pero como. Pero la comida no sabe mucho.

Mientras trabajo te olvido, mientras hablo con mis compañeros te olvido. Pero cuando llego a casa y mi casa está esperando, vacía, me hundo en el abismo.

Solías esperarme, pero ahora es un silencio aterrador. Cuando me voy a la cama, ya no estás ahí para darme un abrazo y mantenerme caliente .

Cuando terminamos una relación con alguien, estamos luchando contra una rutina que se fue construyendo durante años. A pesar de que el cambio es bueno para nosotros, no es fácil para nosotros realizarlo. Es natural que no podamos olvidarnos de esta persona que fue tan importante para nosotros de la noche a la mañana. Pero tarde o temprano lo lograremos.

Por tanto, es muy importante que no nos aferremos a la idea de que no podemos vivir sin esta persona. ¡Porque sí que puedes! Y mereces seguir adelante en la vida.

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He roto con mi pareja. ¿Qué tengo que hacer?

Cómo seguir adelante después de una ruptura

Al romper con nuestra pareja , nos sentimos perdidos. Muchos lugares nos los recuerdan y nuestros pensamientos están llenos de “qué pasaría si”, dudas y deseos de retroceder en el tiempo. Sin embargo, es hora de aprender a seguir adelante y seguir adelante con nuestras vidas.

Incluso puede ser que nos sintamos responsables de lo que salió mal en la relación. Pero debemos aceptar lo sucedido y vivir el presente. A pesar de que no es posible cambiar el pasado, todavía podemos aprender de él.

Pero, ¿qué debería hacer para afrontar la situación un poco mejor?

Después de una ruptura, cuídate y mímate

Empezar a comer mal, no hacer ejercicio y dejar que la pereza se apodere de ti es una muy mala opción. Nos ponemos de un humor que no nos ayuda en nada. Es común tener pensamientos autodestructivos y no sentir que significa nada.

  • Incluso si tiene la sensación de que la comida no tiene sabor, debe intentar comer bien y de manera saludable.
  • Salir y hacer ejercicio te ayuda a vivir el ahora. Te distrae y te ayuda a sentirte mejor.

Utilice a sus amigos y familiares como apoyo

Además de descuidarnos a nosotros mismos, también nos aislamos de quienes nos rodean. Esto es por la sencilla razón de que tratamos de aferrarnos a nuestras emociones, en lugar de compartirlas con los demás. Pero la verdad es que no deberíamos avergonzarnos de llorar, hablar de nuestros sentimientos o abrirnos. Puede liberarnos.

Además, estar rodeado de familiares y amigos que nos conocen puede ser muy positivo y puede motivarnos a ser más sociables. Es muy importante tener personas que realmente se preocupan por nosotros.

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La vida no termina aunque termine la relación

Familia

También es importante analizar ciertas percepciones, como: “El amor a la vida”, ” nuestra media naranja “, o “la pareja de por vida”.

Muchas personas dejan pasar la vida después de una ruptura, porque creen erróneamente que de esto se trata la vida. De hecho, piensan que nunca encontrarán a nadie más, o que fue fatídico que simplemente estuvieran con esa persona. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. Por lo tanto, puede ser una perspectiva real y alentadora hablar con amigos y familiares sobre esto.

Una ruptura no es el final ni es algo de lo que avergonzarse . Has aprendido de ello, la gente va y viene, las relaciones empiezan y terminan.

Siempre hay una vida después de una relación.