Cuándo se prescribe vitamina K y por qué

La vitamina K es un nutriente esencial que permite que el cuerpo funcione correctamente. La deficiencia de esta vitamina puede provocar problemas óseos, hematomas y sangrado. Aprende más aquí.

La vitamina K es un nutriente esencial que juega un papel importante en la estabilidad de la sangre y es un precursor de los factores de coagulación.

Te contaremos más sobre eso en este artículo.

¿Qué hace esta vitamina?

Esta es una sustancia que, al igual que otras vitaminas, se necesita en pequeñas cantidades para el funcionamiento y desarrollo del cuerpo .

Esta vitamina es una vitamina liposoluble que el organismo almacena en pequeñas cantidades que se agotan rápidamente, por eso debes consumirla de forma habitual. Sin embargo, el cuerpo también puede reciclarlo en pequeñas cantidades para su reutilización.

La vitamina K juega un papel en la producción de proteínas llamadas “factores de coagulación”. Debido a su importante papel, no consumirlo lo suficiente puede tener consecuencias graves como sangrado .

Además, parece que la vitamina K juega un papel en el correcto desarrollo de tejidos y huesos . Esta es la razón por la que no obtener suficiente cantidad puede provocar problemas con el desarrollo óseo.

Te puede interesar este artículo: La colina es un nutriente esencial con muchos beneficios

Formas de vitamina K.

En total, hay tres formas posibles de vitamina K:

  • Filoquinona o vitamina K1 : esta es la forma existente en las plantas de hojas. Básicamente, lo obtiene a través de su dieta y su cuerpo lo absorbe mejor cuando se disuelve en grasa.
  • Menakinona o vitamina K2 : es la vitamina que producen ciertas bacterias de la flora intestinal. Se produce y se absorbe en pequeñas cantidades.
  • Menadiona o vitamina K3 : se produce de forma sintética y los médicos a veces la utilizan como suplemento.

Alimentos ricos en vitamina K.

Las verduras de hoja verde son una de las fuentes más ricas de esta vitamina.

En general, una dieta variada y equilibrada generalmente asegura que obtenga suficiente cantidad de esta vitamina. Esto se debe a que su cuerpo solo lo necesita en pequeñas cantidades.

Lo puedes encontrar en:

Deficiencia de vitamina K

Debido al hecho de que los humanos no necesitan mucha de esta vitamina, esta deficiencia es rara. Sin embargo, puede suceder.

Este es el caso de los recién nacidos, que pueden tener problemas de sangrado y tendencia a sangrar. Esta deficiencia en los recién nacidos se debe a que esta vitamina no ingresa fácilmente a la placenta. Por eso nacen con niveles bajos. La leche materna tampoco contiene grandes cantidades de este nutriente . Además, la flora intestinal del bebé aún no está completamente desarrollada, por lo que no tiene bacterias que puedan sintetizar esta vitamina .

Los médicos suelen administrar la vitamina mediante una inyección en estos casos.

Por otro lado, enfermedades como la fibrosis quística, la enfermedad celíaca o el síndrome del intestino corto pueden provocar una deficiencia. Esto se debe a que dichos trastornos generan cambios en la absorción intestinal que reducen la cantidad de vitamina K absorbida.

Del mismo modo , el tratamiento con ciertos medicamentos como los anticonvulsivos o ciertos antibióticos puede provocar una deficiencia.

Una deficiencia grave puede provocar hematomas y sangrado debido a una mala coagulación de la sangre. En el peor de los casos, esto puede provocar una hemorragia interna peligrosa .

No te puedes perder:  4 consecuencias de las malas rutinas de sueño en los niños

Cuando los médicos recomiendan suplementos

Una mujer que toma un suplemento de vitamina K.

El consumo de anticoagulantes puede requerir suplementos de vitamina K.

Muchos complejos vitamínicos pueden aumentar la ingesta de esta vitamina. Sin embargo, también existen suplementos específicos de vitamina K. También puede encontrar a menudo se combina con otros nutrientes como el calcio y la vitamina D .

Esta es la forma más común de administrar este nutriente a los pacientes que lo necesitan. Sin embargo, la vitamina también se puede administrar mediante una inyección intramuscular. Este es el método de administración elegido en recién nacidos. Esto ayuda a reducir el riesgo de hemorragia cerebral .

Finalmente, en los casos en los que se administran anticoagulantes como la warfarina, la deficiencia de vitamina K puede ser particularmente problemática. En tales situaciones, serán necesarios análisis de sangre periódicos para determinar el tiempo de coagulación.

  • Fu, X. y Booth, SL (2012). Vitamina K. En Enciclopedia de Nutrición Humana. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-375083-9.00281-6
  • Puckett, RM y Offringa, M. (2000). Vitamina K profiláctica para el sangrado por deficiencia de vitamina K en recién nacidos. En la base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas. https://doi.org/10.1002/14651858.CD002776
  • Shearer, MJ y Newman, P. (2008). Metabolismo y biología celular de la vitamina K. Trombosis y hemostasia. https://doi.org/10.1160/TH08-03-0147
  • Dr. Oscar Iván Flores-Rivera, Dra. Karina Ramírez-Morales, Dr. José Martín Meza-Márquez, Dr. Jorge Arturo Nava-López (2014). Fisiología de la coagulación. Octubre-diciembre de 2014; Volumen 37: Número S2. Rev Mex Anest 2014; 37 (S2). https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/contenido.cgi?IDPUBLICACION=5496
  • Pineda Ruiz, JC (2009). Sobreanticoagulación con Warfarina. Archivos de Medicina (Manizales), 9 (2), 174-182. https://doi.org/10.30554/archmed.9.2.1316.2009.
  • ZIPURSKY, A. (1999). PREVENCIÓN DE LA DEFICIENCIA DE VITAMINA K SANGER EN LOS NICIDAS. British Journal of Hematology, 104 (3), 430–437. https://doi.org/10.1046/j.1365-2141.1999.01104.x