Remedios naturales para contrarrestar la hinchazón

Cuando experimente hinchazón, no importa dónde, esto puede significar que tiene demasiado ácido en la sangre. Todos los alimentos que contienen proteínas animales, como la carne, el pescado o los productos lácteos, tienden a empeorar la hinchazón.

Muchas enfermedades se manifiestan en forma de hinchazón, que es desagradable y, a veces, dolorosa. Pueden variar, desde dolores musculares o articulares hasta enrojecimiento de la piel, hinchazón de garganta, encías, ojos, oídos, hígado, riñones, intestinos, etc.

Aunque cada individuo puede presentar diferentes síntomas y causas, existen determinadas dietas y remedios naturales que contrarrestan la hinchazón y alivian los síntomas,  sin importar dónde se encuentren. Hoy te vamos a contar cuáles son estos remedios.

Dieta vegetariana alcalina (alcalina)

Cuando experimente hinchazón, no importa dónde, esto puede significar que tiene demasiado ácido en la sangre .  Por tanto, sugerimos, como primer remedio, seguir una dieta vegetariana alcalina, al menos mientras dure la hinchazón. Todos los alimentos que contienen proteínas animales, como la carne, el pescado o los productos lácteos, tienden a empeorar la hinchazón.

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También recuerde que muchos productos que provienen de vegetales pueden suministrar ácido al cuerpo, por lo que uno debe asegurarse de equilibrar el nivel de pH comiendo tanto alimentos alcalinos como ácidos. En este caso, hay demasiado ácido, por lo que recomendamos principalmente alimentos alcalinos. Pero, ¿ qué alimento es más alcalino ?

  • Jugo de vegetales (zanahoria, manzana, apio, espinaca)
  • Espinaca cruda
  • Brócoli
  • Zanahoria
  • Raíz de remolacha
  • Ensalada
  • Ajo
  • Higos secos
  • Pasas
  • fechas
  • Uvas
  • Papaya
  • kiwi
  • manzana
  • Pera
  • Avellanas
  • Almendras
  • Jugo de limon
  • Stevia
  • Té verde
Jugo Pensadores de alimentos

Caliente y fría

La hinchazón a menudo requiere frío, especialmente al principio, cuando el área inflamada está caliente y enrojecida. Otras veces, se necesita calor cuando la hinchazón se siente fría (generalmente, las articulaciones necesitan frío). Toque la piel alrededor de la hinchazón y sienta En algunos casos, esto no es necesario si la gente lo siente sin tener que tocarlo.

  • Si necesita calor,  use una almohada eléctrica.
  • Si necesita frío,  use una bolsa de hielo envuelta en una toalla.

Cubrir con kesam o requesón.

Una cubierta interesante que puedes hacerte tú mismo para enfriar una hinchazón, especialmente si la zona está caliente, es usar kesam o requesón. Aplicar esto directamente sobre la piel y cubrir con un paño. Déjelo por al menos media hora.

cubrir con requesón Snarkattack

Aceites fríos y calientes

El aceite vegetal y los aceites esenciales pueden tener el efecto contrario. Algunos se enfrían mientras que otros se calientan. Te diremos quién hace qué:

  • Aceites esenciales refrescantes: ciprés, menta
  • Aceites esenciales calentadores: jengibre, canela

Mezcle estos aceites esenciales con aceites vegetales  agregando solo unas gotas más que los aceites base:

  • Aceites base fríos: coco, almendra
  • Aceites base neutros: Sésamo
  • Aceites base calientes: Aceitunas

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Cubrir con repollo

El repollo es maravilloso contra la hinchazón. Para hacer una envoltura de repollo, use col rizada. Pon las hojas en agua hirviendo durante unos minutos. Después, amásalas un poco entre tus manos para sacar el líquido. Colóquelos directamente sobre la hinchazón y cúbralos con un paño y luego con plástico o papel de aluminio . Déjelo por al menos 30 minutos.

Este remedio también se puede utilizar para el dolor menstrual, colocando las hojas sobre el estómago.

Hinchazón de la cara

La cara es un lugar difícil para aplicar una cubierta. Incluso el uso de aceites puede resultar incómodo. Tenemos algunos remedios sencillos que pueden aliviar la inflamación de la piel (dermatitis, cataratas, etc.):

  • Bolsitas de té de manzanilla : Ahorre en las bolsitas de té que ha usado guardándolas en la nevera. Son muy eficaces contra los ojos hinchados. Mantén tus ojos cerrados.
  • Rodajas de pepino: las rodajas de pepino fresco también pueden reducir la hinchazón de los ojos y los párpados. Déjelos durante 15-60 minutos.
  • Aloe vera: El aloe vera reduce la hinchazón y repara. Lo mejor es tener tu propia planta y cortar un trozo pequeño cuando lo necesites, pero también puedes comprarlo en forma de gelatina y mezclarlo con aceites.
  • Caléndula : Excelente para la hinchazón de la piel. Se puede comprar en forma de crema.
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Ortiga

Si tiene hinchazón, puede reducirla bebiendo agua extraída con plantas curativas que contrarresten la hinchazón. Sugerimos ortiga ya que tiene la capacidad de drenar y limpiar el cuerpo. Prepara un litro que puedas beber a lo largo del día, añade stevia si quieres que el agua sea más dulce, pero evita la miel o el azúcar ya que contienen ácidos.