Piperina: todo lo que necesitas saber sobre sus propiedades, usos, beneficios y contraindicaciones

La piperina, o Piper Nigrum, no es otro que el principal alcaloide de la pimienta negra (concretamente, en la capa superficial de sus frutos). Sustancia incolora y aromática, parece ser la responsable del característico sabor picante de la pimienta. Ya utilizado en el pasado por su ingrediente activo curativo, se caracteriza por varias propiedades beneficiosas, que también la convierten en protagonista en diversos suplementos del mercado, en particular en los de adelgazamiento gracias a las características termogénicas. 

Generalmente, se puede encontrar en forma de cápsulas o crema (esta última tiene la función de reducir el dolor y la hinchazón resultante de una contusión así como relajar los músculos de los hombros, espalda, cuello y pantorrillas). Además, la piperina aumenta la secreción de jugos gástricos y de saliva, para estimular la termogénesis y mejorar significativamente la absorción de nutrientes por el intestino.

Las propiedades de la piperina: las ventajas derivadas de la ingesta del conocido alcaloide de la pimienta negra

La piperina es una sustancia marcada por importantes propiedades fitoterapiche: por ello, en primer lugar, resulta ser uno de los ingredientes principales de algunos suplementos adelgazantes (definidos precisamente termogénicos). Además de estos, tiene la particularidad de estimular la digestión así como la de mejorar la absorción de numerosos nutrientes por el intestino, provocando un aumento significativo de la secreción gástrica y salival. Excelente antioxidante, también tiene la capacidad de estimular la pigmentación de la piel, sobre todo tras la irradiación con rayos UVB (precisamente por eso, suele estar presente en todos aquellos productos destinados al tratamiento del vitiligo).

Piper Nigrum y suplementos de cúrcuma: todo lo que necesitas saber.

Los suplementos de adelgazamiento a base de piperina y cúrcuma resultan ser una valiosa ayuda para una pérdida de peso saludable que es definitiva. Integrados en una dieta equilibrada y saludable, son capaces de aportar excelentes beneficios al nivel de bienestar y salud del organismo. De hecho, mientras que la piperina juega un papel importante en la estimulación del metabolismo con respecto a la cantidad de calorías quemadas, la cúrcuma es capaz de realizar una acción drenante eliminando el exceso de líquidos y ayudando al intestino a funcionar bien. 

La mayoría de las veces, a las pocas semanas del inicio del tratamiento a base de este tipo de suplemento, se empiezan a notar los primeros resultados en cuanto a pérdida de peso y reducción de celulitis. Además, se trata de sustancias con la capacidad de dar una agradable sensación de energía ya que la piperina es un auténtico tónico estimulante. Por último, también es necesario subrayar la característica de combatir los ataques del llamado hambre nerviosa, ya que la piperina y la cúrcuma controlan el nivel de azúcares en sangre evitando peligrosos picos glucémicos.

Los mejores suplementos con piperina

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Piperina: los principales beneficios de una sustancia rica en propiedades

La piperina es una sustancia que se presenta en sub-forma de cristales, por el sabor amargo y el color que tiende al amarillo. Principalmente responsable del famoso sabor picante que distingue a la pimienta, se utiliza principalmente por sus propiedades termogénicas, es decir, útil para acelerar el metabolismo y para quemar el exceso de grasas. Teniendo en cuenta estas características, por tanto, se puede afirmar que puede resultar realmente útil para promover una rápida pérdida de peso

Evidentemente, siempre es recomendable no abusar de él, y tomar cantidades específicas siguiendo el consejo de tu dietista o nutricionista. Además, nuevamente en lo que respecta a la digestión, también es capaz de mejorar el tránsito intestinal. En concreto, en caso de estreñimiento por falta de fibra, facilita la absorción de los nutrientes contenidos en los alimentos como, por ejemplo, el betacaroteno. Además, parece que tiene la capacidad de estimular la producción de melanina dando un bronceado envidiable. No debemos olvidar, entonces, los excelentes efectos antioxidantes para contrarrestar el envejecimiento celular y los radicales libres.

Los métodos recomendados

Como ya se ha mencionado, en el mercado es posible encontrar numerosos suplementos que contienen piperina (a veces asociada a otros principios activos). En particular, se recomienda no tomar más de 5 mg al día. Por último, siempre es bueno recordar estar con el estómago lleno para evitar la aparición de trastornos gastrointestinales.

Efectos secundarios y contraindicaciones relacionados con el uso de piperina

Los beneficios de la piperina están estrechamente relacionados con las contraindicaciones de la sustancia en sí. De hecho, afecta significativamente la acción de otros ingredientes activos y nutritivos. Puede resultar peligroso ya que podría aumentar la concentración en sangre de algunos tipos de fármacos como, por ejemplo, broncodilatadores, teofilina, fenitoína, propranolol y antiepilépticos. 

Por tanto, si se ingiere en forma de suplementos y no se utiliza como especia, es fundamental prestar especial atención a las dosis. Las principales contraindicaciones, por tanto, son: úlcera gástrica, gastritis, reflujo gastroesofágico, hipertensión y hemorroides. Por último, sería preferible no tomarlo durante el período de gestación y lactancia.

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