Garcinia Cambogia: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones
Conocida desde hace mucho tiempo por la medicina popular del sur de la India, la Garcinia Cambogia parece ser una planta subtropical caracterizada por múltiples propiedades, incluida la de promover la pérdida de peso corporal.
El Tamarindo de Malabar produce frutos de piel verde, muy parecidos a las calabazas pequeñas desde el punto de vista estético, mientras que la pulpa se asemeja a la de los cítricos. A menudo protagonista de los platos que se sirven en India e Indonesia, en ocasiones se utiliza como especia para conservar el pescado y para la preparación de jugos depurativos y drenantes.
Hoy en día, es muy popular en Occidente como un suplemento en polvo destinado a acelerar la pérdida de peso.
Propiedad de Garcinia
La cáscara de los frutos de Garcinia Cambogia se utiliza para preparar suplementos incluidos en dietas diseñadas para adelgazar. De hecho, se caracterizan por la presencia de un principio activo fundamental para quienes quieren adelgazar. La Garcinia Cambogia, por tanto, representa un remedio natural capaz de aumentar la sensación de saciedad.
Evite los depósitos de grasa quemando los que ya están presentes. El ácido hidroxicítrico presente inhibe la acción de una enzima del organismo que tiene la función de metabolizar las grasas: por tanto, no se crean nuevos depósitos de lípidos.
- Actuar como un laxante.
- Aumentar la serotonina dentro del cerebro o la hormona del buen humor.
- Promover la digestión, mejorando el funcionamiento del intestino y el estómago, especialmente si se toma como decocción.
- Reducir los triglicéridos y el colesterol.
Básicamente, cuando hablamos de sobrepeso, tendemos a referirnos a un consumo constante de grasas. En realidad, sin embargo, el archienemigo de la aptitud física se identifica en los azúcares. En concreto, conducen a una secreción de cantidades considerables de insulina, que es capaz de almacenar grasa en el tejido adiposo y estimular el metabolismo celular para quemar carbohidratos.
La Garcinia Cambogia, en este tipo de situaciones, juega un papel fundamental ya que, como ya se mencionó, la cáscara del relativo fruto es rica en ácido hidroxicítrico, el cual tiene la función de bloquear la síntesis de acetilcoenzima A, es decir, un regulador enzimático, por lo que para reducir en gran medida la biosíntesis de grasas. Además de reducir el apetito, también acelera significativamente la adelgazar.
Garcinia Cambogia: beneficios
Entre los principales beneficios de la Garcinia Cambogia, cabe mencionar:
- La reducción de los niveles de colesterol malo LDL con el consiguiente aumento de los niveles de colesterol HDL.
- Si es así, la salud del corazón se protege manteniendo limpias las arterias.
- La acción desinfectante de las mucosas realizada por la vitamina C presente en ella.
- Una estimulación de la producción de bilis con relativa movilización de grasas y su expulsión del intestino.
- Una mejora de las funciones urinarias, en este sentido, también podemos mencionar el efecto tonificante que afecta a las paredes uterinas actuando, de forma positiva, sobre el sistema genital femenino.
Usos de la Garcinia: ingrediente de suplementos útiles para adelgazar
La Garcinia Cambogia se utiliza principalmente como un complemento útil para aumentar la sensación de saciedad, promover la pérdida de peso y restablecer el equilibrio del metabolismo de las grasas. También utilizado como laxante, resulta ser el ingrediente básico de una serie de platos indonesios debido a su particular sabor capaz de realzar el sabor.
Además, en Occidente generalmente se encuentra principalmente en forma de un suplemento en polvo natural (todos caracterizados por diferentes ingredientes activos). Recomendamos tres dosis diarias que no deben exceder de un gramo cada una (una cantidad menor resultaría totalmente ineficaz).
Si por el contrario lo tienes en cápsulas o comprimidos, estos deben tomarse antes de las comidas acompañándolos de un vaso de agua para favorecer la absorción de las sustancias que contienen. Por último, también es posible encontrarlo en forma de gotas para ingerir al menos un cuarto de hora antes de comer.
Suplementos con garcinia cambogia: Fast Burn Extreme
Contraindicaciones derivadas de la ingesta de Garcinia Cambogia.
No se recomienda la ingesta de Garcinia Cambogia en el caso de:
- Alzheimer u otras formas de demencia, ya que podría aumentar la síntesis cerebral de acetilcolina.
- El embarazo.
- Hora de la comida.
- Diabetes mellitus en terapia con medicamentos.
- Hipersensibilidad.
- Alergia.
En el caso de que se ingiera junto con otros suplementos con efecto adelgazante, será necesario considerar un posible efecto aditivo de los distintos efectos secundarios que afectarían al sistema nervioso y al sistema gastrointestinal.
Además, podría alterar los niveles de glucosa en sangre: por ello, es fundamental considerar siempre un efecto sinérgico con los fármacos hipoglucemiantes generalmente utilizados en presencia de diabetes mellitus tipo 2. La integración debe iniciarse con una dosis baja y aumentarse gradualmente en un momento posterior, incluso en el caso de hipertensión, para evitar desequilibrios por sobredosis.
A veces, de hecho, puede ocurrir que se desarrolle el síndrome serotoninérgico como consecuencia de la combinación con los fármacos relacionados.
Finalmente, en sujetos sensibles, pueden aparecer alteraciones intestinales, náuseas, vómitos, fatiga y mareos debido a la movilización así como a la expulsión de las grasas almacenadas.