Olvídate de las temidas varices con estos 3 tratamientos naturales

Las venas varicosas pueden ser la causa de una serie de problemas si no se tratan, desde una apariencia desagradable hasta calambres y hematomas.

¿Con qué frecuencia piensas en la parte posterior de tus piernas? Después de todo, es difícil verlas, por lo que no es raro que de repente te des cuenta de que tienes las temidas varices. Incluso puede ocurrir en la parte delantera de las piernas. ¿Ha echado un vistazo recientemente?

La mayoría de nosotros no pensamos mucho en nuestro cuerpo, especialmente en los días ocupados. Si has notado que tus varices se han convertido en un problema, olvídate de ellas con estos tratamientos naturales. 

¿Qué son las varices?

Venas varicosas

Antes de hablar sobre nuestros tratamientos naturales que puedes utilizar para las varices, es importante saber que las varices son vasos sanguíneos dilatados que suelen ser de color azul o rojo . Pueden ocurrir en un área muy pequeña o grande.

Debido a su apariencia, también se las conoce como “arañas vasculares”.  Ocurren con mayor frecuencia en el costado de las piernas y las piernas. También puedes encontrar a alguien en tu cara.

Normalmente, no experimentará ningún síntoma y no son perjudiciales para su salud. Sin embargo, si son muy grandes o demasiados, puede experimentar picazón y sensación de ardor. 

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¿Qué puede causar las varices?

La aparición o no de venas varicosas depende en gran medida de sus genes, pero puede tomar medidas para reducir sus posibilidades de contraerlas.

Los factores sobre los que debe tener control son:

Escríbalos detrás de la oreja y estamos seguros de que ya tiene algunas ideas generales sobre los tratamientos naturales para las varices . Pero por si acaso, estas son algunas de nuestras recomendaciones:

Realice actividades de ejercicio de baja intensidad que mejoren la circulación sanguínea en sus piernas.

Olvídate de las temidas varices con estos 3 tratamientos naturales

Mantener una buena circulación sanguínea en las piernas con ejercicios simples es el primer y más fácil de los tratamientos naturales para las varices y los hematomas al azar. Haz ejercicio a baja intensidad .

Si no sabe por dónde empezar, intente lo siguiente:

  • Salga a pasear con su perro por la mañana y nuevamente por la tarde.
  • Pisar un ejercicio en bicicleta por 25 minutos todos los días.
  • Haz tareas domésticas que requieran que camines un poco.
  • Suba y baje las escaleras por la mañana y por la noche.

Además de prevenir tus varices, estos ejercicios te ayudarán a mantener tu salud saludable durante muchos años.

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2. Intente usar medias de compresión

El segundo tratamiento natural para despedirte de tus varices es perfecto si ya se han convertido en un problema visible.

Las medias de compresión mejoran la circulación sanguínea porque mantienen la forma natural de las piernas y les dan soporte. Los puedes encontrar con compresión alta, baja y media en cualquier farmacia. Al elegir su talla, tenga en cuenta lo siguiente:

  • Compresión baja . Los calcetines con compresión baja son ideales si sus vasos sanguíneos son muy pequeños y pocos. Son muy similares a los calcetines normales. Puede usarlos solo por unas horas o todo el día, dependiendo de con qué se sienta cómodo.
  • Compresión media . Debes usar este tipo de calcetines si tus venas varicosas no son demasiado grandes, pero son visibles de un vistazo. Colóquelos durante al menos 6 horas, especialmente cuando camine y esté de pie durante mucho tiempo o no haga mucha actividad física.
  • Alta compresión . Los calcetines con alta compresión son para cuando tienes venas varicosas claras además de algunos hematomas. Trate de usarlos todo el tiempo que pueda durante el día.

Es posible que se sienta un poco incómodo los primeros días , especialmente si usa medias de compresión alta. Si lo desea, puede comenzar a usarlos unas pocas horas a la vez al principio y aumentar el tiempo a medida que los usa cada semana, hasta que se sienta cómodo.

No necesita receta médica para comprar estos calcetines y puede lavarlos como lo haría con cualquier otro calcetín. Siéntase libre de lavarlos a mano con un jabón suave . Son un poco más caros que los calcetines normales, pero están destinados a durar más, por lo que valen la pena.

Si no quiere comprar estos calcetines, pero quiere beneficiarse del mismo efecto, intente atarse las piernas. Este método no es tan conveniente ni cómodo, pero puede resultar más económico.

3. Levanta las piernas de vez en cuando para combatir tus varices

beina langs veggen

Otra forma de activar la circulación sanguínea en tus piernas es levantándolas durante unos minutos. Para criarlos, puedes:

  • Acuéstese en su cama y coloque las piernas a lo largo de una pared o sobre dos o tres almohadas.
  • Siéntese con un sillón y coloque las piernas en los apoyabrazos.
  • Siéntese en el suelo y coloque los pies en el asiento de una silla.

Debe mantener las piernas en esta posición durante un máximo de 20 minutos, y luego baje las piernas lentamente para no lastimarse. Nunca debe dormir toda la noche en una posición en la que, cuando ponga las piernas hacia abajo, sienta dolor cuando la sangre regrese a sus piernas.

Pruebe este ejercicio al menos una vez al día. Idealmente, debería hacerlo tres veces al día si tiene esas molestas venas varicosas.

¿Qué opinas de estos tratamientos naturales? Ponlos en práctica y tus piernas lucirán bien sin complicaciones.