La leche de arroz nos aporta energía, mejora la digestión y estimula el crecimiento celular lo que ralentiza el proceso de envejecimiento y aumenta la circulación sanguínea.
A veces, los mejores remedios se esconden en las cosas más básicas y mundanas. ¿Sabías que la leche de arroz es buena para la digestión ? Sabe bien y es fácil de preparar. Hoy te vamos a contar algunos de los increíbles beneficios de la leche de arroz.
Los beneficios de la leche de arroz para ti
Un pequeño consejo: nunca vierta el agua en la que ha cocinado el arroz. Contiene muchas vitaminas y minerales que son buenos para toda la familia, y en realidad es bastante sorprendente que podamos obtenerlos de una manera tan simple y asequible. . Solo deja a un lado el agua en la que cocinaste el arroz y agrega un poco de canela antes de guardarlo en una botella. Pruébelo usted mismo, ¡está delicioso! No contiene calcio, por lo que muchos productores comerciales de leche de arroz agregan este mineral . Pero no lo pienses, puedes obtener calcio a través de verduras y frutos secos (como recordarás, la leche de vaca no es tan saludable como se pensaba). ¿Qué pasa si empiezas con leche de arroz hoy? Le explicaremos por qué debería hacer esto.
Lea también:
Beneficios para la salud de la leche de arroz
1. Leche de arroz, buena para la piel
Sí, así es, y es principalmente gracias al ácido paraaminobenzoico, uno de los componentes que nos protege de los rayos nocivos del sol. Es un antioxidante y actúa como un poderoso agente antiinflamatorio para tu piel. Recuerda que debemos cuidarnos de adentro hacia afuera.
2. Previene el envejecimiento prematuro
¿Sabías esto ya? Por supuesto, la leche de arroz contiene algo llamado inositol . ¿Qué hace esto? Estimula el crecimiento celular saludable y ralentiza el proceso de envejecimiento al aumentar la circulación sanguínea. Esto hace que la piel luzca más sana, firme y elástica. Esta es una oportunidad asequible que vale la pena tener en cuenta. ¿Qué dices?
3. Nos da energía
La leche de arroz nos da beneficios. Es bueno beber cuando estamos enfermos o tenemos poco apetito, ya que solo necesitamos beber dos tazas al día para obtener una nutrición importante y prevenir la deshidratación mientras esperamos mejorar. Es especialmente indicado para niños y ancianos. Y para que lo sepas, los médicos creen que esto es bueno para quienes están amamantando, ya que aumenta la producción de leche.
4. Mejora la digestión
Uno de los beneficios de la leche de arroz es que es una forma sana y natural de mejorar la digestión. Hace que los intestinos funcionen mejor, proporciona bacterias saludables a los intestinos y previene la hinchazón. Te sentirás mucho mejor, ¡así que no te lo pierdas!
No te pierdas:
Dile adiós al estreñimiento con estos 8 batidos de frutas
Por último, nos gustaría mencionar que los beneficios de la leche de arroz son buenos para toda la familia y perfectos para beber por la tarde y noche. Pero ten en cuenta que no contiene todos los minerales que necesitas para el día, como el calcio. Las bebidas elaboradas con nueces o avena contienen varios nutrientes, por ejemplo, por lo que debes beber leche de arroz además de tu dieta diaria. No asuma que cubrirá todas sus necesidades nutricionales del día, porque eso está mal. Pero es genial como complemento alimenticio , una bebida que nos aporta energía y buena digestión, junto con frutos secos, verduras, zumos naturales, fibra y proteínas. Es especialmente bueno para las mujeres y para el cuidado de nuestra piel . No querrás perderte esto, ¿verdad?
